Theo các bác sĩ chuyên khoa, đến 70% các trường hợp nam giới bị yếu sinh lý là do ảnh hưởng của điều kiện vật chất bên ngoài. Khi người nam mắc một chứng bệnh nào đó, chứng rối loạn cương dương sẽ nặng thêm vì căng thẳng, lo âu và sợ hãi nhiều hơn khiến xảy ra những phản xạ tình dục bất thường. Chính vì vậy, dù trước đó chuyện ấy rất “khỏe” nhưng nay bị yếu sinh lý thì nam giới cần xem xét xem nguyên nhân là do đâu. Rất nhiều người mắc chứng rối loạn cương dương, yếu sinh lý có thể là do những nguyên nhân kết hợp cả tâm sinh lý và thể chất.

Do nguyên nhân thể chất

Phần lớn, những người có chế độ ăn uống không hợp lý, bị thiếu máu, dinh dưỡng, bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường, béo phì, bệnh thần kinh, thiếu hormone nam testosterone, chấn thương (cột tuỷ sống, gãy xương chậu) hoặc sử dụng một số loại thuốc điều trị cũng dễ bị suy giảm chức năng tình dục, gây ra yếu sinh lý.

Đặc biệt, nam giới có lối sống không lành mạnh như uống nhiều rượu, bia, sử dụng các loại chất kích thích, hút cần sa, nhất là hút thuốc là thì không thể tránh khỏi bị yếu sinh lý. Theo các nghiên cứu gần đây cho thấy, hút thuốc lá chính là một trong những nguyên nhân lớn dẫn đến bệnh yếu sinh lý ở nam giới. Hút thuốc lá có nguy cơ bị liệt dương cao gấp nhiều lần so với người không hút thuốc lá, chiếm tỉ lệ 82-97% tổng số nam giới bị liệt dương. Bởi các chất có trong khói thuốc lá vô cùng độc hại gây ra tình trạng xơ vữa mạch máu và giảm quá trình lưu thông máu đến dương vật, gây co thắt động mạch và gây liệt dương do co mạch. Hơn nữa, nồng độ testosterone cũng chịu ảnh hưởng bởi các khí độc trong thuốc lá. Vì vậy những nam giới hút thuốc lá thì nồng độ testosterone cũng thấp hơn so với người bình thường. Khi bị yếu sinh lý do thể chất sẽ có nhiều mức độ từ nhẹ, trung bình cho tới nặng. Mức độ nặng là khó điều trị và tốn nhiều thời gian.

Chính vì thế nam giới cần sớm phát hiện, đi thăm khám để được bác sĩ điều trị hiệu quả.  Song song với đó, nam giới cần xây dựng cho mình một chế độ rèn luyện, ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí. Tránh xa các chất kích thích độc hại, hạn chế hoặc ngừng hẳn việc thủ dâm để sớm cải thiện được tình trạng yếu sinh lý, trở lại khỏe mạnh như trước kia.

Do tâm lý

Tự nhiên bị yếu sinh lý dù trước đó rất khỏe một phần cũng do áp lực tâm lý gây ra. Nếu như nam giới quá lo lắng về khả năng thực hiện tình dục thì sẽ dễ bị trầm cảm, yếu thần kinh cộng thêm với áp lực căng thẳng về tài chính, công việc quá stress cũng gây ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng tình dục. Đối với những người bị yếu sinh lý do tâm lý thì cách giải quyết tốt nhất đó là phải đối mặt với tình hình thực tế và tìm ra cách để thay đổi tình trạng hiện có.

Đầu tiên, cánh mày râu nên nói chuyện nghiêm túc với bạn tình để được thông cảm, chia sẻ. Bạn tình cũng sẽ là những trợ thủ đắc lực nhất hỗ trợ nam giới cải thiện tình trạng tự nhiên bị yếu sinh lý. Bên cạnh đó, nam giới cần đến ngay các cơ sở y tế để thăm khám, biết được tình trạng sức khỏe của bản thân để sớm cải thiện được bệnh lý. Ngoài ra, nam giới hãy tự mình giải tỏa bản thân ra khỏi những suy nghĩ tiêu cực, hãy lâm trận với một tinh thần thoải mái nhất, phải có hưng phấn thực sự thì mới có thể kiểm soát được thời gian kéo dài của cuộc yêu.

Đôi khi nam giới cũng nên thay đổi kiểu cách “yêu” để làm mới bản thân cũng như tạo sự bất ngờ cho bạn tình, có cảm hứng tình dục mãnh liệt nhất giúp cả có màn ân ái mãn nguyện.