Nước detox táo đỏ và dâu tây giúp thổi bay mỡ thừa
Bạn cần chuẩn bị : táo, dâu tây, đường, nước nguội
Cách tiến hành:
Lấy dâu, táo rửa sạch rồi ngâm vào 1 thau nước muối pha loãng, chú ý rửa kĩ nhé, rồi cắt nhỏ ra.
Cho táo tàu vô 1 cái nồi nhỏ rồi nấu cho sôi khoang 4 phút thì cho thêm 1 tí đường vào.
Tiếp tục cho dâu vào ly, rồi chế nước táo đường vô, để khoang 4 phút là có thể sử dụng. Bạn có thể cho thêm tý đá nếu thích.
Lượng chất xơ, pectin trong dâu tay rất nhiều sẽ giúp loại bỏ bớt các chất nguy hại ra khỏi cơ thể, tăng cường khả năng tiêu hóa, giúp giải nhiệt rất tốt, giúp bạn thèm ăn hơn.
Những lúc bạn ăn quá nhiều món ăn có chất béo, dầu mỡ nhiều hãy làm ngay 1 ly nước detox này. Bên cạnh đó, các dưỡng chất trong táo cũng giúp cho da bạn đep hơn.
Thổi bay mỡ thừa bằng nước mận
Nước mận giúp loại bỏ chất độc, đẩy nhanh quá trình giảm cần. Đồng thời trong mận chứa vitamin A, Kali, Magie và sắt hỗ trợ việc giữ gìn vóc dáng. Uống mỗi ngày một ly sẽ cho hiệu quả bất ngờ.
Bạn chỉ cần cho 100gr mận vào rửa sạch, đổ vào bình ngâm chứa 2 lít nước. Sau 2 tuần đem lọc là có thể dùng được.
