Bởi nguồn Vitamin, dưỡng chất dồi dào, sữa đậu nành và bột yến mạch chính là nước uống giúp nuôi dưỡng làn da trắng mịn như em bé trong thời gian ngắn.
Tác dụng của sữa đầu nành và bột yến mạch
Dưỡng trắng da: Lượng dưỡng chất từ sữa đậu nành và bột yến mạch giúp sắc tố da được cải thiện, nhờ đó bật tông và trở nên trắng mịn, hồng hào nhanh chóng. Đây là thức uống cực kỳ tốt cho việc phục hồi da xỉn màu, sạm đen do ánh nắng mặt trời.
Ngăn ngừa khuyết điểm xuất hiện: Vitamin, khoáng chất, kháng khuẩn trong hai nguyên liệu này đều có khả năng ức chế sản sinh hắc sắc tố melanin hữu hiệu. Nhờ đó, nám sạm, tàn nhang và đồi mồi không xuất hiện trên da mặt.
Chống viêm, mụn: Chính vì giàu axit tự nhiên và các kháng khuẩn, sữa đậu nành và bột yến mạch giúp ngăn ngừa các tác nhân xấu xâm nhập vào da gây nên mụn, viêm, mẩn ngứa hiệu nghiệm.
Ngăn ngừa lão hóa: Cả hai nguyên liệu trong loại sữa này đều chứa lượng lớn chất chống oxy hóa, do đó, chúng có khả năng ngăn ngừa lão hóa tối ưu giúp phụ nữ duy trì nhan sắc tươi trẻ.
Xóa mờ nếp nhăn: Các khoáng chất trong sữa đậu nành và yến mạch kích thích liên kết tế bào, tăng tính đàn hồi giúp kéo căng các nếp nhăn ở đuôi mắt, khóe miệng, trán... nhanh chóng.
Với những tác dụng hoàn hảo trên, uống sữa đậu nành yến mạch mỗi ngày là cách giúp bạn sở hữu làn da trắng mịn, hồng hào và tươi trẻ.
Cách làm sữa đậu nành và bột yến mạch
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 200gr hạt đậu nành
- 1 muỗng canh bột yến mạch
- 1 muỗng canh mật ong
Sơ chế nguyên liệu:
Đậu nành đã chuẩn bị nên loại bỏ các hạt hư rồi mang ngâm với nước khoảng 6 - 8 tiếng. Sau đó, rửa sạch với nước rồi cho ra rổ để ráo nước.
Cách thực hiện:
Cho đậu nành đã sơ chế với 200ml nước vào máy xay nhuyễn mịn, sau đó lọc lấy phần nước sánh mịn cho vào nồi. Đặt nồi lên bếp nấu chín, đợi đến khi nguội thì cho vào ngăn mát tủ lạnh bảo quản.
Buổi tối trước khi đi ngủ, lấy 1 ly sữa đậu nành ra, thêm mật ong và bột yến mạch vào rồi khuấy đều là có thể thưởng thức ngay.
Bạn nên uống ly sữa này trước khi đi ngủ ít nhất 2 giờ đồng hồ.
Lưu ý: Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể mua sữa đậu nành đã được chế biến sẵn. Tuy nhiên phải lựa chọn nơi uy tín để đảm bảo vệ sinh và an toàn cho sức khỏe.
Ngoài khả năng nuôi dưỡng làn da trắng mịn, khỏe đẹp, sữa đậu nành yến mạch còn là nước uống có tác dụng giảm cân hữu hiệu.
