Nguyên liệu cần có:

- 1 thìa cà phê bột đất sét.

- 4 thìa cà phê baking soda.

- 4 thìa cà phê đầu dừa.

- 3-5 giọt tinh dầu bạc hà hay bất cứ loại tinh dầu nào bạn có để tạo mùi hương.

- Bát, thìa và hũ đựng có nắp đậy.

Một số nghiên cứu gần đây cho thấy cấu tạo của dầu dừa có khả năng loại trừ vi khuẩn liên cầu – một loại khuẩn tạo axit phá hủy men răng gây ra mảng bám, ố vàng hay viêm nướu đến bật cả máu. Hơn thế nữa, dầu dừa có khả năng gây ức chế sự phát triển của vi khuẩn streptococus một loại vi khuẩn gây sâu răng, hôi miệng.

Cách làm:

- Cho lượng nguyên liệu đã được chuẩn bị vào bát rồi dùng thìa đánh đều lên, giúp chúng hòa quyện hết vào nhau để tạo thành 1 hỗn hợp sánh mịn hơi đính là được.

- Sau đó, cho hết lượng hỗn hợp trong bát vào hũ đựng, đậy kín nắp bảo quản nơi thoáng mát để sử dụng dần.

Cách sử dụng:

Bước 1: Lấy 1 cốc nước ấm dùng để súc miệng trong vòng 1 phút thì nhổ đi, điều này giúp làm sạch một phần nào đó vi khuẩn, bã thức ăn còn sót lại trong các khẽ răng hiệu quả.

Bước 2: Tiếp theo, mở nắp hũ hỗn hợp dầu dừa rồi lấy một lượng vừa đủ cho vào bàn chải đánh răng và chải đều lên răng.

Bước 3: Chải từ trong ra ngoài từ ngoài vào trong, theo chiều vòng tròn thay bằng cách chải ngang như bình thường, chú ý chải kỹ hơn đến những chiếc răng bị sâu, vùng nướu bị viêm nhưng cần chải nhẹ nhàng tránh làm khoang miệng bị chảy máu rất dễ dẫn tới nhiễm trùng nghiêm trọng.

Bước 4: Cứ chải như vậy từ 1 đến 3 phút rồi ngậm hỗn hợp này thêm 5 phút, trong quá trình ngậm bạn hãy súc nhẹ để nước bọt tiết ra quyện cùng hỗn hợp giúp phát huy tác dụng trị sâu răng, sưng lơi hay hôi miệng một cách triệt để nhất có thể.

Bước 5: Cuối cùng, nhổ hỗn hợp này đi, đánh sạch khoang miệng bằng kem đánh răng và súc miệng bằng nước muối để kết thúc quá trình chăm sóc răng miệng.

Trong 1 ngày bạn nên đánh răng bằng hỗn hợp được chế bằng dầu dừa này 2 lần vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Chỉ sau 3 ngày đầu kiên trì sử dụng, bạn sẽ cảm nhận tình trạng sưng nướu được cải thiện rõ rệt, hiện tượng sâu răng gây đau nhức cũng biến mất, chứng hôi miệng kinh niên cũng phải chịu thua. Thay vào đó, là hàm răng trắng sáng, đều tăm tắp và chắc khỏe hơn cả sự mong đợi đấy.

Chú ý nho nhỏ:

- Song song việc sử dụng hỗn hợp trên để đánh răng mỗi ngày, sau mỗi bữa ăn bạn nên súc miệng bằng nước muối hay nước sạch đều được nhằm làm sạch khoang miệng hỏi những vi khuẩn gây hại.

- Hạn chế dùng đồ ăn quá nóng hay quá lạnh, chứa nhiều phẩm màu thực phẩm cũng như cà phê, nước có ga gây hại đến chất lượng men của men răng.