Nám da là gì?

Nám da là tình trạng tăng sắc tố melanin trên da. Tình trạng này khiến cho da bị sạm màu, xỉn da, xuất hiện các đốm nâu, hoặc các mảng da sẫm màu, tối màu hơn bình thường. Phụ nữ thường bị nám da nhiều hơn đàn ông. Tình trạng nám da khiến cho da mặt kém thẩm mỹ, làm chị em mất tự tin trong giao tiếp.

Nguyên nhân gây nám da chủ yếu là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Xuất hiện nhiều ở những phụ nữ mang thai, sau sinh, sau 30 tuổi. Yếu tố di truyền cũng là một trong những nguyên nhân gây nám da. Bên cạnh đó, việc chăm sóc da không đúng cách, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, sinh hoạt thiếu khoa học, stress lâu ngày,... cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến da bị sạm, nám, tối màu, mất đi vẻ đẹp tự nhiên.

Top 3 cách trị nám da tại nhà bằng nguyên liệu từ thiên nhiên

Cách trị nám da mặt lâu năm bằng lá tía tô

Trong lá tía tô có chứa nhiều Vitamin A, C và các chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể đồng thời đặc trị nám vô cùng hiệu quả. Những dưỡng chất này sẽ giúp thấm sâu vào da nuôi dưỡng và tái tạo da mới để thay thế tế bào đen sạm gây nám da.

Bên cạnh đó, những dưỡng chất có trong lá tía tô có tác dụng làm sáng da nếu uống mỗi ngày. Từ đó, có thể ngăn chặn sự hình thành của các hắc sắc tố melanin gây ra tình trạng nám và tàn nhang.

Cách trị nám da mặt lâu năm bằng dầu dừa

Dầu dừa chứa nhiều chất axit lauric, axit citric giúp nuôi dưỡng da thêm khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và bảo vệ da chống lại những tác hại xấu của môi trường. Hơn nữa, với hàm lượng lớn vitamin E có khả năng chống lão, cải thiện sắc tố da, giảm hoạt động của sắc tố melanin cũng như kích thích sản sinh tế bào bề mặt da.

Đặc biệt, khi dầu dừa kết hợp với đường nâu sẽ giúp tẩy tế bào chết, hỗ trợ đánh bay những vùng da bị nám sạm màu, sần sùi để da khỏe đẹp, mịn màng hơn.

Cách trị nám da mặt lâu năm bằng nha đam

Trong nha đam có chứa axit amin và nhiều loại vitamin, cung cấp dưỡng chất, hình thành một lớp màng bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại đến từ môi trường. Từ đó, giúp da khỏe mạnh, đều màu, đồng thời trắng sáng, căng hồng tự nhiên.

Ngoài ra, axit gamma linolenic có trong nha đam còn có công dụng giảm sưng, làm lành vết thương nhanh chóng, giải dị ứng và kích thích quá trình hình thành da non,… Từ đó giúp đánh bay nám da, đào thải các tế bào sậm màu. Hơn nữa, hoạt chất này còn giải quyết hiệu quả các vấn đề về nám da từ sâu bên trong, hạn chế được tình trạng tái phát.

Những lưu ý khi chữa nám da tại nhà

Những cách trị nám da trên đây là những phương pháp phổ biến được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, hiệu quả thực tế còn phụ thuộc ở rất nhiều yếu tố. Nếu xác định áp dụng cách trị nám tại nhà cần lưu ý những vấn đề sau đây:

Làm sạch da mặt mỗi ngày: Nên rửa mặt nhẹ nhàng mỗi sáng, tối, tẩy trang đúng cách, sử dụng sữa rửa mặt phù hợp loại da để làm sạch sâu cho da.

Dưỡng ẩm theo mùa: Dưỡng ẩm là bước vô cùng quan trọng để chăm sóc da. Cấp ẩm bằng các sản phẩm phù hợp loại da và tùy theo mùa giúp da được đàn hồi và chống lão hóa, đặc biệt là dưỡng ẩm vào ban đêm.

Chống nắng ban ngày: Trong quá trình trị nám, điều tối quan trọng là phải luôn sử dụng kem chống nắng vào ban ngày. Tình trạng nám sạm, khiến da tối màu chủ yếu là do tác động của tia UV. Chống nắng giúp bảo vệ da khỏi những tác nhân độc hại này, ngăn ngừa tình trạng lão hóa và sạm da.

Chế độ ăn uống lành mạnh: Để có làn da đẹp, các bạn gái phải bồi dưỡng từ bên trong. Nên tăng cường các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, giàu vitamin như rau xanh, hoa quả mọng, uống nhiều nước để cấp nước cho cơ thể và cải thiện làn da. Tránh xa rượu bia, thuốc lá, đồ ăn nhiều dầu mỡ,...

Lối sống khoa học: Nên duy trì lối sống khoa học, thể dục điều độ để tăng cường sức khỏe, đây cũng là cách giúp bạn có làn da khỏe mạnh.