Mới đây, một số nhà nghiên cứu chất độc đã chia sẻ tác dụng phụ của việc lạm dụng một số chất bổ sung phổ biến nhất.

Kết hôn được 2 năm nhưng vợ chồng anh Hải vẫn chưa thể đón tin vui. Khi đi làm xét nghiệm tinh dịch đồ, anh tá hỏa vì nhận kết quả từ bác sĩ.

Tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu chất sắt, kết hợp thực phẩm giàu sắt với vitamin C, nấu ăn bằng chảo gang… là các mẹo giúp ngăn ngừa thiếu sắt.

Collagen được sản xuất từ các acid amin và thường có trong những thực phẩm giàu protein chất lượng cao có chứa đầy đủ các acid amin cần thiết. Những t ...

Để ngăn ngừa tình trạng thiếu canxi và giúp giữ mức canxi ở mức tốt, bạn nên bổ sung những thực phẩm như đậu nành, bông cải xanh, sữa, sữa chua,...

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, cha mẹ có thể bổ sung khoảng 50% nhu cầu sắt và kẽm cho trẻ qua việc ăn uống hàng ngày.

Nấu ăn là một nghệ thuật, nhưng bạn đã làm đúng cách chưa? Đổ lỗi cho lối sống bận rộn hoặc thiếu thời gian, dành hàng giờ đồng hồ trong nhà bếp là đi ...

Các loại rau củ giàu kẽm bao gồm bông cải xanh, rau chân vịt, măng tây, nấm đông cô,...

Chất xơ là bậc thầy trong việc tạo điều kiện hấp thụ chất dinh dưỡng. Chuyên gia cho biết, trong số rất nhiều tác dụng, chất xơ hỗ trợ hấp thụ các chấ ...

Protein tạo thành các khối xây dựng cho cơ thể của chúng ta. Chúng ta cần đảm bảo tiêu thụ đủ protein để cơ thể luôn khỏe mạnh. Dưới đây là 6 loại thự ...

Đậu nành, quả mọng, rau họ cải... là những thực phẩm giàu estrogen hàng đầu, phụ nữ ngoài 30 cần bổ sung thường xuyên.

Ngoài là một món ăn ngon, 3 loại rau này còn được biết đến như một loại thuốc chữa bệnh hiệu quả.

Với bệnh tay chân miệng hiện chưa tìm ra được thuốc điều trị đặc hiệu thì chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng giúp hỗ trợ tăng cường miễn dịch chốn ...

Những chất bổ sung này được các chuyên gia khuyên dùng này hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh và thậm chí có thể kéo dài tuổi thọ của bạn khi dùng thư ...

Để có bộ xương chắc khỏe, nhiều người thường nghĩ chỉ cần cung cấp canxi là đủ mà không biết cần phải bổ sung một loại vitamin thiết yếu có sẵn trong ...

Hãy cùng tìm hiểu 5 loại thực phẩm chứ nhiều axit amin sản sinh ra collagen tốt cho cơ thể nhé!

Vitamin C có trong thực phẩm như cam quýt, cà chua, khoai tây và rau lá. Vitamin C rất cần thiết cho cơ thể, nó giúp cơ thể hấp thụ chất sắt. Tuy nhiê ...