Nhiều người tin rằng "yêu" khi đói có thể khiến cơ thể mệt mỏi, giảm năng lượng, làm ảnh hưởng đến cảm xúc và chất lượng cuộc yêu. Ngược lại, cũng có ý kiến cho rằng bụng nhẹ giúp cơ thể linh hoạt, thoải mái hơn, dễ đạt khoái cảm hơn so với khi no. Trên thực tế, thời điểm lý tưởng để quan hệ còn phụ thuộc vào thể trạng và cảm nhận của từng người.

Có nên quan hệ khi bụng đói?

Theo Medical Daily, quan hệ khi bụng đói có thể giúp nam giới đạt phong độ tốt hơn. Điều này liên quan mật thiết đến lưu lượng máu.

Khi vừa ăn no, máu trong cơ thể tập trung nhiều vào hệ tiêu hóa, khiến lượng máu đến các cơ quan khác bao gồm cả cơ quan sinh dục bị giảm đi. Ngược lại, nếu bụng rỗng, máu lưu thông tốt hơn đến toàn bộ cơ thể, giúp cải thiện phản ứng sinh lý và tăng sự nhạy bén trong chuyện chăn gối.

Bên cạnh đó, theo các chuyên gia, một bữa ăn cần rất nhiều năng lượng để tiêu hóa. Khi cơ thể tập trung vào việc này, bạn có thể cảm thấy uể oải và không đủ sức để tận hưởng chuyện ấy. Thậm chí, trạng thái buồn ngủ sau khi ăn no còn có thể ảnh hưởng đến khả năng đạt khoái cảm ở cả hai.

Mặt khác, dù quan hệ khi bụng đói có thể giúp tăng lưu lượng máu nhưng nó cũng có thể làm giảm khoái cảm. Một nghiên cứu năm 2023 đăng trên Psychophysiology cho thấy cả nam và nữ đều cảm nhận sự kích thích kém hơn khi họ chưa ăn.

Nguyên nhân là hormone ghrelin - còn gọi là hormone đói - có thể làm giảm sự hứng thú với các kích thích cơ thể. Các nhà nghiên cứu cho rằng ghrelin có thể khiến cơ thể ưu tiên nhu cầu ăn uống hơn là tận hưởng những cảm giác khác, bao gồm cả sự gần gũi về thể xác.

Đâu là thời điểm lý tưởng để quan hệ?

Không có quy tắc cố định về việc nên quan hệ trước hay sau khi ăn. Điều quan trọng nhất là cảm giác thoải mái cả về thể chất lẫn tinh thần. Nếu bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng khi bụng rỗng, hãy tận dụng điều đó. Nhưng nếu bạn cảm thấy cáu gắt, mệt mỏi vì đói, tốt nhất nên ăn nhẹ trước khi gần gũi để tránh ảnh hưởng đến tâm trạng và sự kết nối với đối phương.

Ngoài ra, hãy chú ý đến thực phẩm mà bạn sử dụng trước khi quan hệ. Một số loại thực phẩm có thể hỗ trợ chuyện ấy, nhưng cũng có những món gây tác dụng ngược.

Các loại rau họ cải, đồ uống có gas, thực phẩm giàu chất xơ như trái cây và ngũ cốc nguyên hạt có thể gây đầy bụng, khó chịu. Cà phê có thể làm tăng hormone căng thẳng, ảnh hưởng đến ham muốn, trong khi thức ăn quá mặn có thể làm giảm khoái cảm.

Cuối cùng, điều quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể và tìm ra thời điểm phù hợp nhất để tận hưởng khoảnh khắc bên nhau một cách trọn vẹn.