Phụ Nữ Sức Khỏe

Thêm món ngon từ gà, không chỉ ngon miệng, bổ dưỡng mà còn tăng miễn dịch, ngừa nhiều loại bệnh

Vị thơm ngon của thịt gà khi chiên dậy mùi cùng với vị ngậy của đậu, vị quyễn rũ của trứng, hành hoa nao lòng của các loại gia vị làm mê hoặc bất cứ ai.

Món thịt gà xay trộn trứng, đậu… xuất xứ từ Ấn Độ có tên Chicken Shami Kebab. Đây là một trong những món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe rất được ưa thích ở đất nước này. Bạn sẽ không chỉ thích thưởng thức mà còn thích nấu món ăn nhanh này với những nguyên liệu dễ kiếm.

Món này ăn kèm với rau mùi hoặc tương ớt bạc hà tạo vị ngon khiến ta mê mẩn. Vị thơm ngon của thịt gà khi chiên dậy mùi cùng với vị ngậy của đậu, vị quyễn rũ của trứng, hành hoa nao lòng của các loại gia vị làm mê hoặc bất cứ ai.

Thịt gà giàu kẽm, protein tăng miễn dịch, ngừa nhiều loại bệnh, đậu phụ giàu protein thực vật và axit amin, các loại gia vị thì như thảo dược, tăng khả năng kháng khuẩn. Khi thực phầm mới bắt lửa, hàng xóm đã nức mũi vì mùi thơm quyễn rũ, muốn sang học hỏi công thức ngay và luôn.

Chicken Shami Kebab là món ăn nhẹ không ăn chay tốt nhất -ảnh SR

Thành phần

1 bát đậu

1 bát gà rút xương

2 muỗng cà phê dầu

1 thìa cà phê hạt thì là

7-8 nụ đinh hương

7-8  hạt tiêu đen

2 thanh quế

2 muỗng cà phê hạt ngò

3 trái ớt đỏ nguyên trái

1/2 muỗng cà phê ớt bào

500 gam gà không xương

1 muỗng cà phê muối

1 ly nước

1 muỗng cà phê gừng, thái nhỏ

2 trái ớt xanh

2 muỗng cà phê tỏi, bằm nhuyễn

1/2 chén lá rau mùi, cắt nhỏ

1/2 chén lá bạc hà, cắt nhỏ

2 quả trứng

Bạn sẽ không chỉ thích ăn mà còn thích nấu món ăn nhanh này -ảnh FF

Cách làm gà Shami Kebab

Ngâm 1 cốc đậu trong ít nhất 30 phút.

Đun nóng dầu và thêm hạt thì là, đinh hương, hạt tiêu đen, quế, hạt ngò, ớt đỏ và ớt mảnh. Xào trong 1-2 phút.

Thêm đậu đã ngâm và trộn đều.

Cho gà đã rút xương và muối vào. Đun nhỏ lửa, thêm lượng nước cần thiết.

Nấu cho đến khi nước bay hơi hết và thịt gà mềm.

Để nguội một lúc rồi xay tất cả các nguyên liệu thành hỗn hợp đặc.

Trong hỗn hợp có thêm gừng, ớt xanh, tỏi, lá ngò gai và lá bạc hà. 

Tiếp đến thêm trứng và trộn kỹ. Sau đó nhào nặn làm cho thịt nướng có hình dạng và kích thước mong muốn, thường là hình tròn dẹt.

Tiếp đến nhúng vào trứng, chiên miếng thịt cả hai mặt cho đến khi vàng nâu. Bạn có thể thưởng thức thịt nóng với tương ớt tùy thích.

Chúc các bạn thành công.

Nguyễn Hưng (dịch)

Tin liên quan

Cách làm mực nhồi thịt chiên nước mắm đậm vị ngon nhất

Bí quyết về cách làm mực nhồi thịt chiên nước mắm ngon đúng chuẩn như quán ăn để chiêu đãi...

Cách làm khoai tây chiên trong thơm mềm, ngoài ròn rụm... "ngon bất bại"

Gửi tới các mẹ đảm món khoai tây không cần ngâm muối, không cần quá nhiều loại bột cầu kì...

Cách làm mắm chưng cá linh ngon bá cháy 

Để đảm bảo hương vị đặc biệt, giòn, bùi, béo lại nồng đượm mang “hương đồng cỏ nội” của người...

Hướng dẫn cách làm dầu giấm trộn salad đơn giản, thơm ngon cực nhanh

Mua dầu giấm ngoài hàng khiến bạn lo ngại vì không chắc đảm bảo vệ sinh. Bạn có thể...

Bật mí những cách làm nộm xoài xanh hấp dẫn cực đơn giản

Học ngay những cách làm nộm xoài xanh giòn ngọt dưới đây để giúp ngày hè nóng nực được hạ...

Cách làm pate chay đơn giản từ nấm ăn với xôi hoặc bánh mì đều ngon

Mọi người phải dùng nấm hương rừng nhé vì cái vị đặc trưng của nấm này là ngậy và ngọt...

Mực nấu thế này đảm bảo chẳng còn mùi tanh, giòn ngọt trắng tinh, ai ăn cũng mê

Chẳng cần kỳ công, chỉ cần học ngay cách làm mực hấp gừng vô cùng đơn giản này bạn sẽ...

Tin mới nhất

Minh Hằng tiết lộ thức uống "rẻ tiền" thường dùng mỗi sáng, giúp da đàn hồi, trắng sáng bước sang...

8 giờ trước

Chưa kịp chào đời, cặp 'rồng vàng' nhà Phương Oanh - Shark đã được chuẩn bị phòng riêng 'toàn mùi...

8 giờ trước

Chân dài từng công khai chê bai Đỗ Thị Hà: Chạm tới hào quang năm 15 tuổi rồi lẵng lẽ...

8 giờ trước

'Bóc trần' mức cát-xê của Dương Mịch trong Cáp Nhĩ Tân 1944 giữa lúc tranh cãi về diễn xuất

8 giờ trước

TP.HCM: Cảnh báo một căn bệnh đang tăng bất thường, nguy cơ biến chứng nặng ở trẻ em

8 giờ trước

Ca tử vong đầu tiên do sốt xuất huyết ở TP.Huế

8 giờ trước

Cách hạn chế say tàu xe khi đi du lịch, về quê

8 giờ trước

WHO nói gì về nguy cơ dịch cúm gia cầm

8 giờ trước

Những thực phẩm tốt cho mắt bạn nên dùng hàng ngày 

12 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình