Phụ Nữ Sức Khỏe

Thấy những dấu hiệu bất thường này, mẹ bầu nên uống thêm nước kẻo gây hại cho con

75 % cơ thể bạn là nước. Nếu thiếu nước, sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng đáng kể. Khi mang thai, mẹ nên bổ sung nước đầy đủ.

Nước có vai trò đặc biệt

Nước vận hành dinh dưỡng từ cơ thể mẹ đến thai nhi. Các chất dinh dưỡng muốn vận chuyển đến thai nhi một cách dễ dàng, trơn tru cần có sự hỗ trợ của nước.

Nước hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn. Nước đào thải cặn bã trong cơ thể, giúp việc tiểu tiện, đại tiện thuận lợi và đúng quy trình, việc uống đủ nước giúp mẹ và bé tránh được nguy cơ viêm đường tiết niệu hay táo bón.

Ảnh minh họa: Internet

Uống đủ nước giúp cho mẹ bầu có hệ tiêu hóa tuần hoàn tốt hơn, tránh bị táo bón.

Thực tế, sữa bản thân nguồn gốc chính là từ nước, do đó các mẹ cho con bú phải uống thật nhiều nước mới có đủ sữa cho con bú.

Ngoài ra, nước giúp cơ thể mẹ bầu thoải mái, làm mát cơ thể và uống nước tốt cho làn da và vóc dáng của phụ nữ mang thai,…

Mẹ bầu cần uống bao nhiêu nước một ngày?

Đối với người bình thường, lượng nước cần cung cấp cho cơ thể mỗi ngày là từ 1,5 - 02 lít. Tuy nhiên đối với bà bầu, lượng nước này có thể gấp đôi, tối thiểu uống từ 2,5-3 lít nước/ngày (tương đương 10 cốc nước 300ml/ngày) mới đảm bảo cung cấp đủ nước cho cả 2 mẹ con trong quá trình mang thai.

Ảnh minh họa: Internet

Những dấu hiệu cảnh báo mẹ bầu thiếu nước

Thiểu ối

Nước ối là một phần trong hệ thống hỗ trợ cuộc sống của thai nhi vì tạo ra một môi trường lỏng, ấm áp trong đó em bé được bảo vệ và phát triển.

Nước ối xuất hiện ngay khi túi ối được hình thành vào khoảng ngày thứ 12 sau khi thụ thai. Đầu tiên, nước ối được cung cấp bởi người mẹ và sau đó chủ yếu là nước tiểu của thai nhi từ tuần thứ 20 trở đi.

Thiểu ối có thể gây áp lực lên các cơ quan nội tang của thai nhi, gây dị tật bẩm sinh, tăng nguy cơ sảy thai và thai chết lưu. Nếu bị kết luận thiểu ối, mẹ bầu nên uống nhiều nước, uống canh nhiều hơn để tăng lượng nước ối.

Khó đi vệ sinh

Nếu mẹ bầu cảm thấy đi vệ sinh khó, phân khô, cứng trong thời kỳ mang thai, mẹ nên uống thêm nhiều nước, ăn ngũ cốc, trái cây, rau quả…Mẹ nên chọn thực phẩm nhuận tràng như như mật ong, mè, óc chó, sữa chua để mềm phân, dễ tiêu.

Ảnh minh họa: Internet

Nước tiểu vàng

Nếu bạn cảm thấy nước tiểu vàng trong thai kỳ, bạn nên uống nhiều nước hơn để tăng cường tuần hoàn.

Thuỵ Anh (TH)

Tin liên quan

Tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ khiến phụ huynh 'đau đầu', giải pháp khắc phục đơn giản vô...

Trẻ nhỏ là đối tượng rất dễ mắc phải các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón,...

Phẫn nộ trước trò đùa quá khích của ông bố với con gái nhỏ

Mặc cho con gái khóc lóc, ông bố vẫn tiếp tục trò đùa của mình cho đến khi con...

Phát hiện con trẻ nói dối, cha mẹ cần làm gì?

Con trẻ đôi khi chưa nhận thức được vấn đề, vì nhiều nguyên do khác nhau khiến con nói dối,...

Cho con lao động kiếm tiền từ sớm để dạy con biết trân trọng đồng tiền ông bố không ngờ...

Cậu bé được bố mẹ đưa đến nhà máy làm việc với mong muốn giúp con biết quý trọng...

Nam sinh 18 tuổi trầm cảm nhập viện vì kỳ vọng của bố mẹ

Theo cảnh báo của bác sĩ tâm lý, sau Covid-19 số bệnh nhân là học sinh, sinh viên tới thăm...

Những sai lầm mẹ thường hay mắc phải khi con bị sốt

Những sai lầm này có thể khiến tình trạng ốm sốt của con nặng hơn và bé có thể gặp...

Câu nói yếu ớt của con gái trước khi phẫu thuật khiến vợ chồng tôi bối rối

Sức khỏe của con gái tôi đang hồi phục rất tốt. Nhưng yêu cầu của con lại khiến tôi khó...

Tin mới nhất

3 năm bên xứ người, về quê ăn Tết vợ mặc áo khoác khư khư, đêm chạm phải bụng lùm...

5 giờ trước

Thất thểu ra khỏi tòa sau ly hôn, chồng đi sau bất ngờ dúi vào tay cuốn sổ tiết kiệm...

5 giờ trước

Khoe chồng que thử thai 2 vạch, anh tức giận nói 1 câu khiến tôi bật khóc nức nở

5 giờ trước

Đưa bạn gái mang bầu về xin cưới, bố chỉ lên bàn thờ nói 1 câu, tôi tái mặt vội...

6 giờ trước

Gần sáng thấy em chồng lẻn vào phòng lục túi xách, tôi vẫn giả bộ lờ đi, khi xem lại...

6 giờ trước

Mang chục trứng ngỗng về mẹ chồng bĩu môi kêu lắm chuyện, hôm sau tôi thấy giỏ trống trơn

6 giờ trước

Bị mẹ anh chê xấu sẽ “phá gen đẹp” nhà chồng, tôi cười đáp lời mà bác vội đi xem...

7 giờ trước

Chị gái lấy chồng giàu “nứt vách”, ngày chị đi đẻ lần 2, nhìn cảnh tượng ngoài phòng sinh mẹ...

7 giờ trước

Đẻ hơn năm chồng vẫn không chạm vào vợ, nhìn 1 món đồ trong đáy tủ, tim tôi như ngừng...

7 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình