Phụ Nữ Sức Khỏe

Thất nghiệp đột ngột ở tuổi trung niên

Thất nghiệp đột ngột là vấn đề phổ biến và nghiêm trọng đối với người ở độ tuổi trung niên, họ có thể phải đối mặt với nhiều khó khăn, thách thức. Người trung niên phải vượt qua cơn khủng hoảng này thế nào?

Nguyên nhân bên ngoài khiến người trung niên thất nghiệp

Suy thoái kinh tế

Suy thoái kinh tế và suy thoái ngành có thể khiến các công ty giảm quy mô, sa thải nhân viên, phá sản,… khiến người trung niên mất cơ hội việc làm.

Tiến bộ công nghệ và tự động hóa

Sự xuất hiện của công nghệ mới và tự động hóa có thể khiến các vị trí công việc bị thay thế, khiến người trung niên mất đi khả năng cạnh tranh.

Tái cơ cấu công ty

Việc sáp nhập, tổ chức lại hoặc tái định vị doanh nghiệp có thể khiến các vị trí của người trung niên trở nên dư thừa hoặc không còn phù hợp.

Ảnh minh họa

Cạnh tranh toàn cầu

Toàn cầu hóa giúp các công ty dễ dàng hơn trong việc lựa chọn lao động nước ngoài hoặc gia công sản xuất, từ đó làm giảm nhu cầu lao động trung niên trong nước.

Nguyên nhân nội tại khiến người trung niên thất nghiệp

Phân biệt đối xử trong việc làm

Người trung niên có thể bị phân biệt đối xử về độ tuổi và người sử dụng lao động có thể ưu tiên những người trẻ tuổi, nhân viên có nhiều kinh nghiệm làm việc hoặc thuê lao động giá rẻ.

Thiếu kỹ năng phù hợp

Kỹ năng của người trung niên có thể không còn đáp ứng nhu cầu thị trường, thiếu động lực cập nhật và học hỏi các kỹ năng mới.

Đau khổ về tâm lý và tinh thần

Thất nghiệp ở người trung niên có thể gây ra các vấn đề tâm lý như chán nản lòng tự trọng, giảm sự tự tin, tâm trạng sa sút, có thể dẫn đến đau khổ.

Những khó khăn mà người trung niên thất nghiệp phải đối mặt

Áp lực kinh tế

Người trung niên có thể gặp những áp lực như gánh nặng gia đình, vay mua ô tô, vay mua nhà, thất nghiệp sẽ gây áp lực rất lớn cho tình hình kinh tế.

Ảnh minh họa

Áp lực cạnh tranh nghề nghiệp

Khi người trung niên tái gia nhập thị trường lao động, họ có thể phải đối mặt với sự cạnh tranh với những người tìm việc trẻ hơn, có kinh nghiệm hơn.

Vấn đề về bản sắc

Thất nghiệp có thể khiến ý thức về bản thân bị suy yếu ở người trung niên, khiến họ phải đối mặt với sự bối rối, thất vọng và thiếu tự tin.

Chiến lược giúp người trung niên ứng phó với khủng hoảng thất nghiệp

Người trung niên cần tích cực điều chỉnh tâm lý của mình, chấp nhận thực tế, đối mặt với vấn đề một cách tích cực, duy trì thái độ lạc quan và tìm kiếm những cơ hội mới.

Đánh giá lại và nâng cấp kỹ năng, tìm hiểu nhu cầu thị trường, nâng cao kỹ năng, kiến thức, nâng cao khả năng cạnh tranh.

Tìm kiếm sự hỗ trợ và lời khuyên từ gia đình, bạn bè, cố vấn nghề nghiệp, trung tâm dịch vụ việc làm,... để có được sự hỗ trợ về tâm lý và nghề nghiệp.

Người trung niên có thể cân nhắc thử sức với các lĩnh vực nghề nghiệp khác nhau, tự kinh doanh, bán thời gian và các lựa chọn công việc linh hoạt khác.

Sử dụng các nền tảng mạng xã hội để thiết lập và mở rộng các mối quan hệ cá nhân cũng như tìm kiếm cơ hội việc làm mới.

Tham gia các khóa đào tạo, giáo dục nâng cao và duy trì khả năng học tập và thích ứng.

Ảnh minh họa

Tìm kiếm trợ cấp thất nghiệp và hỗ trợ tài chính liên quan khác để giảm bớt gánh nặng tài chính và duy trì an sinh cơ bản trong thời gian thất nghiệp. Hiểu và tận dụng triệt để các nguồn lực phúc lợi như trợ cấp đào tạo, đào tạo lại nghề và hỗ trợ việc làm do chính phủ cung cấp để nâng cao khả năng cạnh tranh việc làm của bạn.

Tham dự các sự kiện kết nối nghề nghiệp, hội thảo trong ngành và các cuộc gặp mặt xã hội để kết nối với các đồng nghiệp hoặc chuyên gia và tìm hiểu về xu hướng của ngành cũng như cơ hội nghề nghiệp. Tham gia một hiệp hội hoặc tổ chức nghề nghiệp, tham gia công việc tình nguyện, mở rộng mối quan hệ xã hội của bạn và tăng khả năng tiếp xúc với các cơ hội và nguồn lực nghề nghiệp.

Thông qua tập thể dục, chế độ ăn uống lành mạnh, giấc ngủ ngon và tư vấn tâm lý, duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần, nâng cao khả năng đối mặt với thử thách. Tìm kiếm sự tư vấn tâm lý hoặc hỗ trợ tâm lý để giúp đối phó với căng thẳng tâm lý và các vấn đề về cảm xúc do thất nghiệp gây ra.

Hãy sử dụng thời gian thất nghiệp để liên tục học hỏi và nâng cao kỹ năng cũng như kiến thức để tăng khả năng cạnh tranh trên thị trường. Trang bị cho mình những kỹ năng và trình độ bổ sung thông qua các khóa học trực tuyến, tự học và chứng chỉ chuyên môn.

Thất nghiệp đột ngột ở người trung niên là một thách thức nghiêm trọng nhưng không phải là không thể vượt qua. Bằng cách chủ động điều chỉnh tâm lý, linh hoạt thích ứng với những thay đổi, tích cực tìm kiếm sự hỗ trợ và cơ hội, người trung niên có thể vượt qua khó khăn do thất nghiệp gây ra, tìm lại cơ hội việc làm và tìm được điểm khởi đầu mới cho sự nghiệp của mình.

Mất việc không phải là dấu chấm hết mà là lúc để bạn đánh giá lại bản thân và khám phá những lĩnh vực, cơ hội mới. Hãy nhớ rằng, người trung niên có kinh nghiệm và kỹ năng phong phú, chỉ cần kiên trì làm việc chăm chỉ thì có thể vượt qua khó khăn, gặp những thử thách mới trong sự nghiệp.

Theo T.Linh/Gia Đình Việt Nam

Tin liên quan

4 trường hợp được hưởng trợ cấp thất nghiệp, người lao động nên nắm rõ kẻo bị thiệt

Bảo hiểm thất nghiệp là quyền lợi quan trọng nhằm giúp người lao động giảm đi gánh nặng chi phí...

Thất nghiệp thật và ảo

Số lao động mất việc muốn tìm việc làm chiếm tỉ lệ thấp do đa phần có nhu cầu hưởng...

Thay đổi đặc biệt quan trọng về bảo hiểm thất nghiệp từ tháng 4 này

Theo Bảo hiểm xã hội Việt Nam, từ tháng 4/2023, việc đóng bảo hiểm thất nghiệp đã có sự thay...

Tâm sự nữ công nhân Tỷ Hùng thất nghiệp trước Tết: 'Nhịn ăn sáng, chỉ dám tiêu 30.000/ngày'

Ngày cuối cùng làm việc ở Tỷ Hùng, chị Trần Thị Giúp (quê Đồng Tháp) đã khóc thật nhiều. Sau...

Quặn lòng ngày rời công ty của hơn 1.000 lao động: Ôm nhau khóc, cố gom thêm ve chai về...

Vào giờ tan ca, thay vì không khí náo nhiệt, rộn ràng như cách đây vài tháng thì giờ đây...

Hơn 200.000 lao động ở Đồng Nai nguy cơ thất nghiệp

Khoảng 100 doanh nghiệp ngành gỗ xuất khẩu, giày, may mặc thiếu đơn hàng sản xuất, khiến hơn 200.000 lao...

Một ngành học nghe tên lạ: Ra trường không lo thất nghiệp, thu nhập khá ổn

Đây là ngành học nổi bật hiện nay, được nhiều thí sinh và phụ huynh quan tâm tìm hiểu.

Tin mới nhất

5 điều xin đừng phàn nàn về mẹ

1 ngày 8 giờ trước

Tuyệt chiêu giúp trẻ tránh xa điện thoại, tivi một cách nhẹ nhàng mà không cần la mắng

2 ngày 10 giờ trước

Dấu hiệu trẻ thông minh hãy xem con mình có sở hữu dấu hiệu nào không?

2 ngày 10 giờ trước

Võ Hạ Trâm khoe bụng bầu tròn lẳn khi mang thai quý tử, đều đặn tập gym, tiết lộ món...

2 ngày 11 giờ trước

Sao nhí 'Trạm cứu hộ trái tim' gây ấn tượng với 'đôi mắt to tròn đen láy', tưởng nhầm là...

2 ngày 11 giờ trước

Chúng ta lịch sự với người lạ nhưng lại quá khắt khe với người thân

2 ngày 13 giờ trước

Cô bé 14 tuổi liên tục đá chân vào cửa, gục xuống đất cầu xin mẹ đưa đi khám: Câu...

2 ngày 15 giờ trước

Điểm chung của đa số ca bệnh ho gà tại TP.HCM

2 ngày 16 giờ trước

Nghèo không trách cha mẹ, khổ không mắng vợ con

20/06/2024 14:32

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình