Thanh lọc cơ thể bằng nước muối là phương pháp phổ biến hiện đang được nhiều người áp dụng vì nó vừa dễ thực hiện vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong muối có chất khử trùng tự nhiên giúp làm sạch ruột hiệu quả, giải độc cơ thể và giúp da đẹp, dáng xinh. Tuy nhiên, nếu uống không đúng cách thì nó sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Lợi ích sức khỏe của ngâm, tắm nước muối nóng thanh lọc da và cơ thể
Ngoài việc có lợi cho cơ thể chúng ta, ngâm mình trong bồn tắm nước nóng là liệu pháp rất tốt có thể giúp bạn thư giãn và xả stress. Dưới đây là vài tác dụng của việc ngâm tắm cơ thể bằng muối nóng:
· Tăng sự lưu thông
· Giải độc cơ thể bằng cách đẩy các độc tố ra khỏi cơ thể
· Giúp điều trị các vấn đề về da như mụn trứng cá, eczema, bệnh vẩy nến, và khô da
· Làm giảm đau và sưng ở các khớp, cơ
· Giảm căng thẳng
· Giúp ngủ yên giấc.
· Kiềm hoá cơ thể bằng cách làm giảm lượng axit
Cách thanh lọc cơ thể bằng muối
Uống nước muối thanh lọc cơ thể
Để có dung dịch nước muối, bạn hãy pha 2 muỗng cà phê muối biển chưa qua tinh chế và không chứa i-ốt với khoảng 2 lít nước tinh khiết ấm. Uống dung dịch này vào sáng sớm, sau khi ngủ dậy. Bạn phải uống hết nhanh nhất có thể, vì thế hãy sử dụng ống hút nếu muốn.
Sau đó, bạn nên nằm nghiêng người sang phải trong vòng nửa giờ để dung dịch nước muối chảy vào ruột non dễ dàng hơn. Đến thời điểm này, hãy chắc rằng bạn ở gần WC vì bạn sẽ có nhu cầu đi vệ sinh đấy.
Đôi khi, hiện tượng tiêu chảy cấp và nôn mửa sẽ xảy ra sau khi bạn uống dung dịch nước muối. Những triệu chứng này là bình thường, không đáng lo và sẽ giảm dần trong vòng 1 hoặc 2 giờ.
Tắm với nước muối và cam
Nguyên liệu: Muối biển sạch (300g); sữa tươi không đường; cam tươi (2 quả).
Cách thực hiện như sau:
Vắt cam lấy nước sau đó trộn với một lượng sữa tươi vừa phải. Hòa chung dung dịch với lượng muối biển đã chuẩn bị.
Tắm sạch toàn thân bằng nước ấm rồi thoa đều kem tắm trắng đã chuẩn bị lên toàn thân.
Dùng vỏ cam chà xát nhẹ nhàng khắp cơ thể, chú ý hơn đến các vùng da bị tổn thương nhiều hơn như: đầu gối, khuỷu tay,… bởi chúng thường sậm màu khó trắng hơn.
Sau khoảng 20 phút thì tắm lại bằng nước sạch và thoa kem dưỡng da để phục hồi làn da hiệu quả.
Lưu ý:
Khi dùng muối ngâm bồn, bạn không nên ngâm quá lâu, mỗi lần chỉ nên khoảng 10 phút và ngâm từ hai - ba lần/mỗi tuần.
Mỗi lần ngâm bồn dùng lượng muối khoảng 50g, ngâm chân thì cần khoảng 15g.
Nhiệt độ nước nên để khoảng 37-40oC là vừa.
Những người có hệ tiêu hóa kém hoặc có vấn đề với thận không nên áp dụng cách thanh lọc cơ thể này. Hãy liên hệ với bác sĩ nếu bạn có thắc mắc liên quan đến việc sử dụng nước muối để thanh lọc cơ thể.
