Một nghiên cứu cho thấy những người có lối sống được gọi là 'cú đêm' (ngủ muộn vào ban đêm) có nguy cơ mắc bệnh xơ cứng động mạch cao gấp đôi so với n ...

Vì một số lý do mà nhiều người phải thức đêm muộn, nếu thường xuyên thức khuya sẽ gây ra nhiều hệ luỵ trực tiếp đối với sức khoẻ.

Hàng loạt tác hại khi đi ngủ sau 11 giờ đêm mà bạn không thể ngờ, thay đổi ngay để cải thiện sức khỏe.