Ăn sáng là bữa ăn cung cấp đủ chất dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể, nếu thường xuyên bỏ bữa sáng sẽ gây ra một số tác hại xấu cho sức khỏe.

Nhiều người thường vì bận rộn mà bỏ qua bữa sáng, nhưng việc bỏ bữa sáng thường xuyên lại gây ra những tác hại khiến bạn phải lo sợ.