Theo NDTV ăn hạt mít có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh thiếu máu, tăng cường sức khỏe tim mạch, trao đổi chất … và một số lợi ích sức khỏe khác.

Mít là loại quả không hề xa lạ với người Việt. Trái mít khi chín có mùi thơm, vị ngọt, là thứ quả nhiều người thích ăn.

Ăn hạt mít có lợi ích lớn nhất là hỗ trợ tiêu hóa, chữa tiêu chảy, làm giảm chứng táo bón, kích thích nhu động ruột... nhưng cần thận trọng với một số ...

Bạn có thể xay nhuyễn hạt mít chín với mật ong, ăn vào mỗi buổi sáng để phòng chống bệnh tật.