Theo nghiên cứu của chuyên gia cho thấy những người hay vào bếp không chỉ ăn uống lành mạnh hơn mà còn có sức khỏe tâm thần tốt hơn.

Nghiên cứu trên 500 người cho thấy vitamin B6 giúp họ đỡ căng thẳng. Tuy nhiên, quy mô của nó còn nhỏ để có thể đi đến kết luận loại vitamin này có th ...

Trầm cảm có thể làm chúng ta suy kiệt, khó khăn để rời giường và bị đau nhức, khó ngủ.

Sức khỏe tinh thần là một yếu tố vô cùng quan trọng đối với đời sống cảm xúc của con người.

Mặc dù chúng ta không thể kiểm soát nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của mình, nhưng có nhiều cách để thực sự khiến chúng ta cảm thấy tốt ...