Phụ Nữ Sức Khỏe

Sử dụng vitamin E thế nào cho da đẹp, trẻ lâu?

Nhiều người băn khoăn sử dụng vitamin E thế nào cho da đẹp, trẻ lâu? Dưới đây là hướng dẫn chi tiết giúp bạn giải đáp băn khoăn này khi sử dụng vitamin E làm đẹp.

Sử dụng vitamin E thế nào cho da đẹp, trẻ lâu?

Vitamin E là một trong những chất nằm trong nhóm vitamin và cũng tuân theo chức năng của nhóm vitamin là tham gia vào các phản ứng của cơ thể với vai trò xúc tác, giúp cơ thể chuyển hóa (trong những trường hợp cụ thể, nếu thiếu có thể gây ra những bất thường cho cơ thể). Tuy vitamin E không phải là một chất tham gia trực tiếp vào quá trình chuyển hóa của cơ thể nhưng lại có tính chất góp phần rất quan trọng trong quá trình này, giúp cho cơ thể khỏe mạnh, chống lại sự sản xuất dư thừa gốc tự do, chống lại quá trình chết tế bào, kìm hãm quá trình lão hóa, giúp da tóc mịn màng...., ngoài ra còn có nhiều tác dụng khác giúp nâng cao chất lượng sống của con người.

Dùng vitamin E đúng cách sẽ giúp da đẹp, trẻ lâu.

Hàng ngày, da thường tiếp xúc với ánh nắng có nhiều tia cực tím nên dễ bị hủy hoại, mất tính chun giãn và sạm lại. Dùng kem bôi da có chứa vitamin E sẽ giúp giảm sự bốc hơi nước và giảm mức độ nhạy cảm đối với tia cực tím, chống được sạm da. Ðối với người bị viêm da dị ứng (làm rối loạn màu sắc của da và gây ngứa do da chứa nhiều IgE), vitamin E có tác dụng giảm nồng độ IgE, trả lại màu sắc bình thường và làm mất cảm giác ngứa.

Khi có tuổi, da mất tính chun giãn, đồng thời do tác dụng của lượng gốc tự do dư thừa sẽ làm da nhăn nheo, mất độ chun giãn, tóc xơ cứng, giòn, dễ gãy, vitamin E có thể giúp cải thiện tình trạng trên (làm da mềm mại, tóc mượt ít khô và gãy như trước) do đã làm giảm tiến trình lão hóa của da và tóc.

Trong các thành phần của da. Thì Vitamin E là một thành phần chủ yếu và hết sức quan trọng cho da. Vitamin E giúp duy trì sức sống cho làn da bạn. Việc bổ sung đầy đủ Vitamin E cho da là điều cần thiết . Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách bổ sung Vitmin E cho cơ thể.

Có 2 nguồn cung cấp Vitamin E cho cơ thể là: từ tự nhiên và loại viên uống tổng hợp.

Nguyên liệu từ tự nhiên:

Vitamin E có nguồn gốc thiên nhiên được chiết xuất từ dầu thực vật như đậu tương, ngô, mầm lúa mạch, các loại hạt có dầu như hạt hướng dương . 

Nguyên liệu từ tổng hợp:

Đó chính là các viên uống tổng hợp được bán trên thị trường. Đây là những viên uống đã được nén lại, tổng hợp từ rất nhiều các thành phần tự nhiên và cả điều chế. Giải pháp này được sử dụng khá phổ biến. Bạn có thể mua viên uống Vitamin E này ở bất cứ hiệu thuốc nào. Lưu ý sử dụng theo hướng dẫn tư vấn của người bán thuốc hoặc bác sĩ.

Cách giúp bạn bổ sung vitamin E hiệu quả nhất

Thuốc dưới dạng viên nén có thể ít tốn kém, nhưng viên nang lại dễ nuốt hơn. Một số người khi uống thuốc viên thường có cảm giác khó chịu ở bụng, nhưng với thuốc vitamin dưới dạng viên nang, những khó chịu này sẽ được khắc phục rất hiệu quả.

Caffeine thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh chóng. Điều này có thể khiến một số vitamin phân hủy quá nhanh khiến cơ thể chưa có đủ kịp hấp thụ chúng. Nếu vừa uống coca hay cà phê, hãy cố gắng đợi sau khoảng 20 phút hãy uống thuốc cần uống.

Theo Phương Vũ/Gia đình Việt Nam

Tin liên quan

2 cách trị nám da với mật ong bạn không được quên

Sử dụng mật ong sẽ giúp bạn làm đẹp da cực nhanh mà không tốn tiền mua nhiều mỹ phẩm.

7 thói quen cần từ bỏ ngay nếu muốn có làn da khỏe mạnh

Tẩy tế bào chết quá thường xuyên, không vệ sinh màn hình điện thoại là những thói quen gây hại...

3 công thức trắng da với diếp cá có thể bạn chưa biết

Sử dụng rau diếp cá để làm trắng da tại nhà là công thức chị em cần đặc biệt ghi...

4 cách làm da mặt mịn màng, khoẻ đẹp mà bạn chưa hề biết trước đây!

Muốn sở hữu làn da mịn màng, không tì vết bạn hãy dồn hết quyết tâm làm đẹp của mình...

2 cách làm trắng da tại nhà cực nhanh với nha đam

Nhựa của cây nha đam có nhiều axit cinnamic, và các vitamin B1, B2, B6 cùng với axit folic rất...

2 cách khiến làn da hết nhờn cực nhanh

Chọn 1 trong 2 cách dưới đây có thể khiến làn da hết bóng nhờn cực nhanh mà không cần...

Tắm bằng những loại thảo dược này để sở hữu da khỏe đẹp hoàn hảo

Không cần tốn nhiều chi phí, với việc tắm bằng các loại thảo dược này, da bạn sẽ sáng trắng,...

Tin mới nhất

Thấy chồng uống thuốc lạ, vợ bán tín bán nghi lên mạng tìm hiểu thì choáng váng sốc ngất khi...

14 giờ trước

Thấy mẹ chồng nằng nặc đòi đi trăng mật cùng vợ chồng con trai, nàng dâu ‘vùng lên’ khiến bà...

15 giờ trước

Chồng qua đời 2 tuần, một người đàn ông lạ đến nhà tôi, nhìn chằm chằm vào con trai của...

16 giờ trước

Về ra mắt nhà bạn trai, chỉ vì nghe một câu mẹ chồng tương lai mắng người yêu nói mà...

17 giờ trước

Thấy cô dâu mới nhất quyết không đeo nhẫn cưới, chú rể biết sự thật đằng sau còn khủng khiếp...

18 giờ trước

Thấy bên nhà hàng xóm có tiếng khóc, chồng vứt luôn bát lao đi, cô vợ chạy theo thì bất...

19 giờ trước

Có 3 đứa con rồi nhưng chị dâu vẫn muốn nhận con nuôi, em chồng lén đi tìm kiếm sự...

20 giờ trước

Vừa dọn về ở cùng chồng và con riêng, cô dâu mới toát mồ hôi khi hằng đêm cứ thấy...

21 giờ trước

Dù có cố gắng sửa sai thế nào thì với vợ, tôi mãi mãi là người chồng ngoại tình lỡ...

22 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình