Dứa là trái cây đặc biệt tốt cho phụ nữ do giàu chất chống oxy hóa. Các thành phần dưỡng chất của nó giúp tăng cường độ đàn hồi, trẻ hóa da và kích thích phát triển vòng 1 trở nên căng đầy, quyến rũ.

Cách chế biến sinh tố dứa

Chuẩn bị:

Nửa quả dứa

1 hộp sữa chua

60ml nước

60ml nước ép dứa

3-4 viên đá lạnh

Cách làm:

- Cho hết các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố xay nhuyễn trong khoảng 2 phút đến khi hỗn hợp sệt mịn.

- Đổ ra ly và thưởng thức.

- Uống 1 ly sinh tố dứa vào buổi sáng trước bữa ăn khoảng 20 phút để làm sạch hệ tiêu hóa, giúp làn da đẹp mịn màng, vòng 1 căng đầy và rất nhiều lợi ích sức khỏe khác. 

Lợi ích của việc uống sinh tố dứa hàng ngày

Làm đẹp da

Dứa rất giàu vitamin C, B6, B1, beta-carotene, mangan, đồng, chất xơ và axit pantothenic. Các chất dinh dưỡng này giúp trẻ hóa và khôi phục sự đàn hồi của da. 

Kích thích tăng trưởng vòng 1

Dứa giàu vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen – thành phần quan trọng đối với các mô, tế bào, da và mạch máu. Chúng còn giúp sản sinh ra estrogen giúp vòng 1 nở nang tự nhiên. Hãy uống sinh tố dứa hàng ngày để bộ ngực săn chắc quyến rũ và cơ thể khỏe đẹp ngay từ bên trong.

Giảm cân

Nếu bị béo bụng hay thừa cân thì dứa chính là giải pháp tốt nhất. Dứa chứa rất nhiều chất xơ tạo cảm giác no bụng, kích thích tiêu hóa, làm sạch ruột và thải độc nhanh chóng.

Tăng cường hệ miễn dịch

Dứa rất giàu vitamin C giúp kích thích sản sinh tế bào bạch cầu, tiêu diệt các gốc tự do và chống oxy hóa hiệu quả.

Lưu ý: Dứa là một loại quả rất tốt cho sức khỏe, nhưng vẫn có những nguy hiểm nhất định. Ăn quá nhiều dứa có thể khiến môi, lưỡi và vùng miệng bị rát. Chất bromelain trong dứa có thể gây buồn nôn, tiêu chảy và nhức đầu. Chỉ nên ăn khoảng nửa quả mỗi ngày và trộn chúng cùng những thành phần có lợi khác.

(Thông tin chỉ mang tính tham khảo)

(Nguồn: Unknowremedy/Myhealthylifeguide)