Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, trung bình cứ 100 gam lá trầu không chứa khoảng 2,4% tinh dầu, muối khoáng, protein, chất xơ, carbohydrate cùng nhiều loại khoáng chất quan trọng khác như kẽm, canxi… Hơn nữa đây cũng là nguyên liệu có tác dụng chống viêm, gây ức chế vi khuẩn gây hại bởi vậy chúng được dùng phổ biến trong đông y để điều trị các bệnh lý về răng miệng: ho, viêm phế quản, trị sâu răng, viêm nướu, nhiệt miệng cực kỳ tốt.
Thành phần nguyên liệu cần có:
- 1 nắm lá trầu không (tương đương 20 chiếc lá)
- 1 thìa muối biển
- 1 lít nước lọc
- Bình đựng có nắp.
Cách làm:
Bước 1: Lá trầu không bạn nên lựa chọn những địa chỉ bán hàng uy tín, không chứa chất bảo quản, nếu là cây nhà lá vườn thì càng tốt.
Bước 2: Cho nguyên liệu vào chậu, rửa sạch nhiều lần nhằm loại bỏ sạn cát, bụi bẩn còn sót lại. Tốt nhất nên ngâm chúng qua nước muối chừng 15 phút rồi vớt ra rổ để ráo.
Bước 3: Dùng tay vò nát nắm lá trầu không, bỏ vào nồi, đổ 1 lít nước xâm xấp mặt. Tiếp tục đặt nồi lên bếp đun trong lửa lớn. Khi nước sôi hạ nhỏ lửa, bỏ thêm 1 thìa muối biển, đun liu riu chừng 15 – 20 phút thì tắt bếp, để nguội.
Bước 4: Hỗn hợp thu được hãy lọc sạch phần bã, ta sẽ thu được nước cốt nguyên chất. Sau đó đổ chúng vào bình, lấy nắp đậy chặt và bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh để dùng dần.
Cách dùng:
Trước khi tiến hành thực hiện hãy lấy nước ấm súc miệng nhiều lần. Bước này giúp loại bỏ vi khuẩn và các mảng bám thức ăn còn sót lại bên trong. Sang công đoạn tiếp theo hãy lấy hỗn hợp vừa chuẩn bị ngậm liên tục khoảng từ 3 – 4 lần, mỗi lần chừng 1 phút. Lưu ý: trong lúc thực hiện hãy dùng lưỡi đẩy đều liên tục nhằm giúp các dưỡng phát huy một cách triệt để.
Ngoài cách trên đã kể ra bạn hãy cho lá trầu không đã được rửa sạch, vò nát, bỏ vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn với một chút muối biển cộng 1 chén rượu trắng. Hỗn hợp thu được hãy lọc qua khăn xô để ép lấy phần nước nguyên chất. Tương tự như công thức trên bạn cũng lấy nguyên liệu ngậm liên tục từ 5 – 7 phút. Sau khoảng thời gian trên súc miệng sạch bằng nước như bình thường.
Duy trì công thức này thường xuyên, mỗi ngày 1 lần vào các buổi tối trước khi đi ngủ để giúp hàm răng chắc khỏe, ngăn ngừa tình trạng viêm nướu, nhiệt miệng nhanh chóng.
