Phụ Nữ Sức Khỏe

Quây quần cùng nhau ăn lẩu bao tử hầm tiêu xanh - Cay cay, bao tử giòn dai!

Bao tử heo làm sạch, nấu nước lẩu thanh ngọt, nồng vị tiêu thơm nức

Lẩu bao tử hầm tiêu

Nguyên liệu:

Lẩu bao tử hầm tiêu

Nguyên liệu:

  • 1 cái bao tử heo 
  • 1 cái xương ống
  • 2 trái chanh to
  • 1 chén muối
  • 4 hoa đại hồi
  • 1 chén rượu trắng
  • 1 củ cải trắng
  • 100gr tiêu xanh
  • Ớt xiêm xanh
  • 200gr nấm bào ngư xám
  • Rau mồng tơi
  • 3 củ hành tím
  • Gia vị: muối, đường phèn, hạt nêm, bột ngọt
Cách làm:
  • Sơ chế:
- Lọc bớt phần mỡ quanh viền bao tử, sau đó lộn ngược bên trong ra, dùng dao cạo sạch nhầy, rửa lại với nước.
- Cho bao tử vào thau, vắt 1/2 trái chanh, cho 1 muỗng canh muối vào bóp khoảng 5 phút, rồi xả nước sạch. Làm liên tục khoảng 4 lần như vậy
- Nấu 1 ấm nước sôi, chế từ từ lên bao tử, lấy đũa trở đều mặt để nước sôi làm bong lớp nhầy ở thành bao tử
- Sau đó vớt ra cạo sạch các lớp nhầy trắng đã bong lên, xả nước lại cho sạch
- Cho 1 muỗng canh muối và 1/2 chén rượu trắng vào, tiếp tục bóp để khử mùi hoàn toàn, sau đó rửa lại thật sạch với nước lạnh
- Sau đó bắc 1 nồi nước lên bếp, cho vào 2 muỗng canh rượu, 4 hoa hồi, cho bao tử vào luộc 10 phút rồi vớt ra cho vào thau đá lạnh, sau khi nguội vớt ra thái sợi
- Đâm 3 nhánh tiêu xanh và 5 trái ớt xiêm xanh cho dập, cho vào bao tử đã thái sợi 1 muỗng cafe hạt nêm, ướp trong 20 phút
 
 
- Xương ống chặt ra làm 3, rửa sạch với nước muối, trụng qua nước sôi, rửa sạch lại rồi cho vào nước hầm với củ cải, hành tím. 
0 Cho vào nồi nước lẩu ớt xiêm xanh, tiêu xanh còn lại đập dập 
- Nêm muối, đường phèn, hạt nêm bột ngọt tuỳ khẩu vị, sau đó cho bao tử vào nấu thêm 15 phút là múc ra nồi lẩu dọn ra 
- Ăn kèm với bún, nấm bào ngư, rau mồng tơi
 
 
Chúc mọi người làm thành công!
 
 
Nguồn: Fb Elisaveta Nguyen
Meymey (t/h)

Tin liên quan

Hạt sen đại bổ nhưng những người này chớ dại ăn vào kẻo gây hại cho sức khỏe

Hạt sen, với hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao, là một món ăn quen thuộc và...

Không chỉ trắng phau, ngọt mát và thơm ngon, hạt thốt nốt còn có nhiều công dụng bất ngờ cho...

Thốt nốt là một loại quả vô cùng quen thuộc với người miền Nam và được đánh giá là tốt...

Uống nước lọc cho thêm 1 thứ này thành “thuốc bổ thượng hạng”, đầy dinh dưỡng lại ngừa cả ung...

Loại nước này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm cải thiện tiêu hóa, điều hòa lượng...

6 loại dầu giúp tim khỏe, hạ mỡ máu tự nhiên

Dầu dừa, ôliu, hạt lanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất béo lành mạnh góp phần giảm cholesterol xấu,...

Những sai lầm khi rán cá khiến món ăn mất chất, kém ngon

Nếu không bỏ ngay những sai lầm khi rán cá này bạn đừng trách vì sao món ăn kém ngon,...

Mẹo chữa cơm sống cực đơn giản

Hãy xem hướng dẫn cách chữa cơm sống dưới đây trước khi bạn có ý định vứt bỏ nồi cơm...

Mách bạn cách chọn mua giá đỗ sạch, không ngậm hóa chất

Làm thế nào để phân biệt được giá đỗ sạch, an toàn cho sức khỏe? Chị em kham khảo ngay...

Tin mới nhất

Những điều cần lưu ý khi làm mâm cỗ cúng mùng 1 Tết để vạn sự tốt lành, cả năm...

10 giờ trước

Cách làm món ăn Tết nhanh gọn mà vẫn khiến khách đến chơi nhà trầm trồ

10 giờ trước

Ngày mùng 1 Tết nên làm gì để may mắn, bình an trong cả năm 

1 ngày 10 giờ trước

Mùng 1 ăn gì để tiền vào như nước? Thực đơn may mắn cho 12 con giáp năm 2026

2 ngày 9 giờ trước

Giữ bình yên ngày Tết: Học cách "buông" để giữ lại "an"

13/02/2026 22:17

Tết này chưng cây gì để vận may rực rỡ? Danh sách những loại cây mang lại đại cát cho...

13/02/2026 09:07

Muốn tiền vào như nước, tuyệt đối đừng làm 5 điều này trong ngày đầu năm mới!

13/02/2026 09:06

Áp lực công việc, tài chính cuối năm khiến nhiều người khủng hoảng tinh thần trước Tết

12/02/2026 15:45

Dự báo thời tiết Tết Bính Ngọ: Cả nước phân hóa rõ rệt

12/02/2026 15:44

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình