Bước vào giai đoạn này phụ nữ thường giảm ham muốn, thậm chí tìm đủ mọi cách để né tránh chồng. Vậy bạn đã biết nguyên nhân là từ đâu?

Vì sao phụ nữ U40 lại ngại gần gũi chồng?

Tự ti về cơ thể

Vì sao vợ không ham muốn chuyện ấy? Có thể tâm lý tự ti vì mình quá béo hay quá gầy… cũng là nguyên nhân tại sao vợ không muốn quan hệ. Dần dần, việc né tránh chuyện ân ái khiến phụ nữ mất đi cảm giác ham muốn trong “chuyện ấy”.

Thiếu hụt hormone sinh dục

Một trong những nguyên nhân khiến phụ nữ không muốn quan hệ là do hormone sinh dục giảm đi nhanh chóng sau khi sinh, đặc biệt ở phụ nữ cho con bú. Việc ức chế sản xuất hormone khiến âm đạo trở nên khô và dần mất hứng thú quan hệ tình dục.

Bước vào thời kỳ mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh của phụ nữ thường xuất hiện các triệu chứng như khô âm đạo, đau rát khi quan hệ tình dục, khiến phụ nữ ngại quan hệ. Dần dần, việc này làm suy giảm ham muốn và không muốn gần gũi chồng.

Cách khắc phục

Để không phải lo lắng về việc vợ không muốn quan hệ, hãy thử những biện pháp tại nhà sau đây:

Tập thể dục

Tập thể dục không chỉ rèn luyện sức mạnh và giúp cơ thể khỏe mạnh. Luyện tập thể thao còn giúp cải thiện hình ảnh cơ thể, cải thiện tâm trạng và tăng cường ham muốn tình dục.

Giải tỏa căng thẳng

Nếu muốn nâng cao ham muốn tình dục và chất lượng mối quan hệ, các cặp đôi có thể: tập yoga đôi, trị liệu tâm lý, làm thiện nguyện,… để giảm bớt stress.

Giao tiếp cởi mở và trung thực

Trao đổi thẳng thắn về tình dục cũng rất quan trọng. Nói về những điều bạn thích và không thích có thể tạo tiền đề cho sự thân mật tình dục lớn hơn.

Dành thời gian cho sự lãng mạn

Hãy thử một tư thế quan hệ tình dục khác, một thời điểm khác trong ngày hoặc một địa điểm khác để quan hệ tình dục.