Mức độ nghiêm trọng của say nắng được phân thành ba giai đoạn

Theo sổ tay hướng dẫn sức khỏe của Bộ Môi trường, bất kỳ tình trạng thể chất kém nào do tiếp xúc với môi trường nóng đều có khả năng bị say nắng, và mức độ nghiêm trọng được phân thành mức độ nhẹ, trung bình và nặng.

Các triệu chứng nhẹ bao gồm chóng mặt, choáng váng, ngáp, đổ mồ hôi nhiều, đau cơ và cứng cơ. Nếu là trường hợp nhẹ thì có thể sơ cứu tại chỗ và chỉ theo dõi khi các triệu chứng bệnh đang dần cải thiện.

Các triệu chứng của bệnh vừa phải bao gồm nhức đầu, nôn mửa, khó chịu, cảm giác như phủ phục, suy giảm khả năng tập trung và khả năng phán đoán. Nếu các triệu chứng nhẹ không cải thiện, hoặc xuất hiện các triệu chứng vừa hoặc nặng thì cần đi khám ngay.

Các triệu chứng nặng và nghiêm trọng nhất bao gồm các triệu chứng của hệ thần kinh trung ương (rối loạn ý thức, triệu chứng tiểu não, co giật), rối loạn chức năng gan/thận (theo dõi tại bệnh viện, suy gan hoặc suy thận đến mức phải nhập viện), bất thường đông máuv.v... Ngoài việc được vận chuyển đến cơ sở y tế, điều này cần được điều trị tại bệnh viện, và trong trường hợp xấu nhất có thể dẫn đến tử vong sớm.

Nói cách khác, như được hiển thị trong sơ đồ sơ cứu, "Gọi xe cấp cứu nếu bạn có các triệu chứng có thể cho thấy say nắng ngay cả khi không thể đáp lại cuộc gọi."

"Sơ cứu" cần nhớ để chuẩn bị cho giai đoạn khởi phát

Vì vậy, bạn nên làm gì nếu bạn nghi ngờ bị đột quỵ nhiệt? Điểm chung của họ là họ nhận ra rằng đó là một tình huống khẩn cấp có thể dẫn đến tử vong trực tiếp nếu không được điều trị. Điều đầu tiên bạn có thể làm như một biện pháp khẩn cấp là sơ tán đến một môi trường mát mẻ. Di tản đến một căn phòng có bóng râm được thông gió tốt hoặc phòng có máy điều hòa nhiệt độ nếu có thể. Tuy nhiên, trong trường hợp khẩn cấp như bệnh nặng, việc sơ cứu sẽ được ưu tiên hơn cả.

Bước tiếp theo là "cởi quần áo và làm mát" . Nếu đột quỵ nhiệt được coi là nghiêm trọng, việc điều trị sẽ khác nhau tùy thuộc vào việc đột quỵ nhiệt là do gắng sức (phát triển bằng cơ bắp cùng với nhiệt) hay không do gắng sức (phát triển bởi nhiệt nói chung).

Nếu nghi ngờ có hiện tượng gắng sức, cần hạ nhiệt độ cho bệnh nhân nặng sớm. Là một phương pháp, ngoài "phương pháp tắm nước đá / tắm nước lạnh" trong đó toàn bộ cơ thể được ngâm trong nước đá (nước lạnh), "phương pháp phun nước vòi" trong đó toàn bộ cơ thể được phun nước liên tục từ vòi được kết nối với nước máy được khuyến khích. Nếu được chẩn đoán trong trường hợp không gắng sức, cần nghỉ ngơi yên tĩnh trong môi trường làm mát cơ thể hoặc điều hòa nhiệt độ và đưa đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt.

Tiếp theo, khi nó triệu chứng được cho là nhẹ hoặc trung bình. Đối với cách sơ cứu này, di chuyển nạn nhân đến nơi thoáng mát, nới lỏng quần áo, bổ sung nước và muối bằng đồ uống. Giải pháp bù nước bằng đường uống và đồ uống thể thao là tốt nhất, nhưng có thể dùng nước muối (1 đến 2 gam muối trên 1 lít nước) để thay thế. Ngoài ra, cũng có thể làm ướt da và thổi hơi, hoặc chườm lạnh bằng nước đá.

Nếu các triệu chứng được cải thiện với các biện pháp này, nó được coi là nhẹ, nhưng nếu các triệu chứng nặng ngay từ đầu, nếu bạn không thể bù nước do nôn hoặc buồn nôn, hoặc nếu các triệu chứng không cải thiện ngay cả sau khi thực hiện các biện pháp, thì đó là nghi ngờ. trung bình trở lên. Người ta nói rằng cần phải chở nạn nhân đến bệnh viện vì họ bị thương.

Cách tốt nhất để hạ nhiệt cơ thể là gì?

Tôi hiểu rằng say nắng không nên chữa trị dứt điểm, nhưng tôi có thể làm gì để ngăn ngừa nó và những điểm nào để hạ nhiệt cơ thể hiệu quả? Tôi hỏi người phụ trách Bộ Môi trường về những kiến ​​thức khác.

Có dấu hiệu nào được cho là báo hiệu của bệnh say nắng không?

Nói chung, nếu bạn cảm thấy chóng mặt trong môi trường nóng bức. Và có một cái đầu nóng. Nếu bạn cảm thấy như vậy, bạn có thể nghi ngờ rằng bạn đã bị cảm nhiệt. Các triệu chứng nhẹ có thể xuất hiện đầu tiên, vì vậy cần tránh bằng cách di tản đến môi trường mát mẻ.

Tôi nên đánh giá mức độ khẩn cấp của phản hồi của nạn nhân như thế nào?

Đây là phần khó khăn. Việc giám sát đột quỵ nhiệt rất đáng sợ, nhưng việc gọi xe cấp cứu trong mọi tình huống có thể khiến bệnh viện bối rối. Trung bình hoặc cao hơn là JCS (Mức độ ý thức), và nếu điều tương tự xảy ra, bạn nên đến bệnh viện. Thân nhiệt cao, không ra mồ hôi, đau nhói, chóng mặt, buồn nôn, bất tỉnh. Nếu các triệu chứng như vậy xuất hiện, bệnh nghiêm trọng được nghi ngờ.

Làm thế nào và ở đâu để làm mát cơ thể hiệu quả?

Làm mát những vùng có mạch máu dày có tác dụng hạ nhiệt độ cơ thể. Thật tuyệt khi đặt toàn bộ cơ thể vào một cái gì đó giống như một hồ nước lạnh, nhưng tôi nghĩ nó thực sự khó khăn. Hai bên cổ, bẹn, nách, lòng bàn tay… là những vùng tập trung nhiều mạch máu nên chườm mát những vùng này. Một phương pháp làm mát thực tế là chuẩn bị đồ uống bằng chai nhựa lạnh hoặc đá và đánh nó. Ngoài ra còn có phương pháp thổi khí bằng cách đắp khăn ướt. Để đề phòng cá nhân, tôi mang theo đồ uống trong chai PET đông lạnh khi đi ra ngoài. Bạn có thể làm lạnh và uống khi đá tan.

Khi nghi ngờ tình trạng nghiêm trọng, có thể truyền dịch không?

Nếu người đó bất tỉnh, việc đưa chất lỏng vào miệng có thể gây ngạt thở. Tôi muốn bạn gọi xe cấp cứu nếu bạn nghi ngờ rằng bạn đang bị bệnh nặng, chẳng hạn như khi bạn không trả lời các cuộc gọi.

"Làm quen với nhiệt" là một biện pháp phòng ngừa để cơ thể quen với nhiệt

Có điều gì bạn có thể làm để chống say nắng không?

Về lâu dài (từ trước đó ít lâu) có hiện tượng “di nhiệt” khiến cơ thể quen với nhiệt. Nếu cơ thể của bạn không quen với nhiệt, bạn sẽ dễ bị say nóng, vì vậy việc cơ thể dễ bị đổ mồ hôi hơn sẽ khiến nhiệt độ cơ thể không tăng lên. Bạn không nhất thiết phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để thích nghi với sức nóng, bạn cũng có thể đổ mồ hôi khi chơi thể thao hoặc tắm.

Trước mắt (một ngày trước hoặc trong ngày diễn ra sự kiện), hãy lưu ý tình trạng cơ thể, không nên uống quá nhiều rượu và ngủ đủ giấc. Điều quan trọng là quyết định không làm việc quá sức vào ngày hôm đó nếu bạn cảm thấy không khỏe. Ngoài ra, tôi nghĩ rằng có thể mang theo một công cụ làm mát cơ thể và một thứ có thể bổ sung nước và muối hàng ngày.

Bạn muốn cho chúng tôi biết điều gì về đột quỵ do nhiệt?

Say nắng có thể được ngăn ngừa nếu thực hiện các biện pháp thích hợp, nhưng nếu lơ là, nó có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Bộ Môi trường cũng đã ban hành "Cảnh báo đột quỵ do nắng nắng", vì vậy chúng tôi hy vọng rằng bạn sẽ sử dụng thông tin này để tham khảo và lưu ý mức độ nóng của nó. Và tôi nghĩ điều quan trọng là phải có những biện pháp thích hợp.

Nhiệt độ dự kiến ​​sẽ tiếp tục trong mùa hè này. Say nắng có thể xảy ra trong nhà, vì vậy hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa đồng thời tham khảo các cảnh báo của Bộ Môi trường. Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý sơ cứu để không hoảng sợ nếu xuất hiện các triệu chứng