Phụ Nữ Sức Khỏe

Nước chanh với mật ong có phải là thần dược giảm cân?

Mặc dù, nước chanh với mật ong có thể là một sự bổ sung lành mạnh cho chế độ ăn uống nhưng nó không phải là một giải pháp thần kỳ để giảm cân.

Giảm cân có thể là một hành trình đầy thử thách - đó thực sự không phải là công việc dễ dàng. Và tất nhiên, mọi người đều đang tìm kiếm loại thần dược kỳ diệu đó để giảm cân một cách dễ dàng.

 
Chanh rất giàu vitamin C, có thể giúp giải độc cơ thể và cải thiện tiêu hóa. Ảnh: Boldsky.

Chanh rất giàu vitamin C, có thể giúp giải độc cơ thể và cải thiện tiêu hóa. Chúng cũng có chất chống oxy hóa hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Mật ong là chất làm ngọt tự nhiên cung cấp nguồn năng lượng nhanh chóng mà không gây tăng đột biến lượng đường trong máu. Nó cũng chứa chất chống oxy hóa và đặc tính kháng khuẩn.

Khi uống hai thứ này cùng nhau, chúng được coi là một chế độ ăn uống lành mạnh và kết hợp thói quen tập thể dục sẽ có số cân như mong muốn.

Dưới đây là những lợi ích của việc uống nước chanh với mật ong trong việc giảm cân

Kiềm chế cảm giác thèm ăn không lành mạnh

Nước chanh với mật ong có thể giúp giảm cảm giác thèm đồ ăn nhẹ và đồ uống có đường, giúp bạn dễ dàng thực hiện chế độ ăn uống cân bằng hơn.

Tăng cường trao đổi chất

Sự kết hợp giữa chanh và mật ong có thể tăng cường trao đổi chất, giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả hơn và sẽ hỗ trợ giảm cân.

Hydrat hóa

Nước chanh với mật ong có thể là một phần trong kế hoạch giảm cân lành mạnh, nhưng nó không phải là giải pháp kỳ diệu. Ảnh: Boldsky.

Giữ nước là điều cần thiết để giảm cân. Nước chanh có thể khiến việc uống nước trở nên thú vị hơn, trong khi mật ong giúp tăng cường năng lượng.

Ngoài những lợi ích này thì việc uống nước chanh với mật ong cũng có một số tác dụng phụ có thể xảy ra.

Đơn cử như ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Bởi tính axit của chanh có thể gây hại cho men răng. Tốt nhất nên dùng ống hút khi uống hoặc súc miệng sau khi uống nước chanh.

Thậm chí, có thể bị dị ứng, nếu bạn bị dị ứng phấn hoa vì vậy hãy thận trọng bởi một số loại mật ong có thể gây ra phản ứng dị ứng.

Tóm lại nước chanh với mật ong có thể là một phần trong kế hoạch giảm cân lành mạnh, nhưng nó không phải là giải pháp kỳ diệu.

Nó có thể hỗ trợ những nỗ lực của bạn bằng cách cải thiện tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường năng lượng tự nhiên.

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải duy trì chế độ ăn uống cân bằng và thói quen tập thể dục thường xuyên để giảm cân hiệu quả và bền vững.

Theo PHƯƠNG LÊ/Pháp Luật TPHCM

Tin liên quan

Ớt ngon miệng nhưng 'đại kỵ' với 10 nhóm người này

Ớt là loại gia vị không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, tuy ngon miệng nhưng...

Loại quả rẻ tiền, dễ tìm ở Việt Nam, giúp ngăn ngừa ung thư và kéo dài tuổi thọ

Thanh long là loại quả rẻ tiền, dễ tìm ở Việt Nam nhưng mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời...

Loại quả ví như 'ngọc vàng trời ban', ăn 1 quả bằng uống 5 vị thuốc bổ

Loại quả này có giá trị dinh dưỡng cao với sức khỏe con người nhưng rất ít người biết đến.

Nước quất hay nước chanh tốt hơn?

Nước chanh hay nước quất đều là những loại nước uống được nhiều người ưa thích, nhưng nước quất hay...

Đứng hay ngồi khi uống nước mới tốt cho sức khỏe?

Bạn có thể biết tầm quan trọng của việc uống nước, nhưng chưa chắc biết đứng hay ngồi khi uống...

Điều gì xảy ra nếu thường xuyên ăn tối quá muộn?

Ăn tối muộn là thói quen xấu gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, vậy tác hại của...

Nên ăn xoài xanh hay chín?

Xoài là loại trái cây bổ dưỡng, có thể hỗ trợ chữa nhiều bệnh hiệu quả, là loại trái cây...

Tin mới nhất

Không thể về nhà khi vợ đột ngột qua đời, sau khi nói chuyện điện thoại với con gái, tôi...

49 phút trước

Chồng qua đời, 3 năm tôi ở vậy phụng dưỡng bố chồng bệnh tật, ngày giỗ của anh, ông bất...

50 phút trước

Đêm trước ngày lên tòa để ly hôn, nửa đêm anh bất ngờ làm điều này khiến tôi rưng rưng...

51 phút trước

Chồng mới mất chưa tròn năm, hôm ấy nghe lời đề nghị của anh chồng, tôi giật mình không tưởng

1 giờ trước

Đêm cuối trước khi ra tòa ly hôn, chồng bất ngờ gõ cửa rồi đưa ra lời đề nghị khiến...

1 giờ trước

Mẹ chồng yêu cầu tôi kế hoạch năm sau cưới, ai cũng phẫn nộ khi biết lý do phía sau...

1 giờ trước

Ngày giỗ con trai nhưng con dâu lại bế về 1 đứa trẻ, mẹ chồng sau phút kinh ngạc thì...

3 giờ trước

Thấy chàng trai quá nhếch nhác nên cô gái cười khẩy, nào ngờ dứt câu lại nhận được cú sốc...

3 giờ trước

Anh chồng sướng rơn người khi mẹ bảo: 'Con đón bồ về đây mẹ chăm' ngờ đâu phải xem màn...

3 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình