Bột yến mạch có tác dụng gì?

Không như các loại ngũ cốc phải qua quá trình sơ chế. Yến mạch có thể dùng nguyên hạt, kể cả khi cắt nhỏ hay nghiền thành bột thì vẫn không hề bị mất chất.

Bột yến mạch chứa rất nhiều chất xơ hòa tan, protein, vitamin nhóm B, sắt, canxi, magie, phốt pho, selen…giúp tăng cường trí thông minh, khả năng miễn dịch, làm giảm cholesterol, ngăn ngừa ung thư và làm đẹp da rất hiệu quả.

Có thể đến những tác dụng làm đẹp của bột yến mạch đối với làn da như: Cải thiện làn da bị vảy nến hay chàm, tẩy sạch chất bẩn ở lỗ chân lông, trị mụn, chống lão hóa nhờ dưỡng chất saponin, làm da trơn mịn và sáng bóng…

Cách sử dụng bột yến mạch

Bột yến mạch có thể dùng để nấu cháo, làm bánh, quấy bột hay hòa cùng sữa cho trẻ em. Đối với làm đẹp thì chủ yếu dùng bột yến mạch đắp mặt để cung cấp dưỡng cho làn da.

Bột yến mạch có thể sử dụng trực tiếp thoa lên da mặt hoặc kết hợp với một số nguyên liệu khác để trở thành những loại mặt nạ chuyên trị những vấn đề khác nhau về da như: mặt nạ bột yến mạch trị mụn, mặt nạ bột yến mạch trị thâm, mặt nạ bột yến mạch làm trắng da…

Sử dụng bột yến mạch làm sữa rửa mặt

Bột yến mạch có tính tẩy nhẹ, hút dầu làm sạch lỗ chân lông. Bạn có thể sử dụng bột yến mạch thay cho sữa rửa mặt thông thường như một cách đắp mặt nạ ngắn hạn vừa làm sạch da lại có thể dưỡng trắng da hằng ngày.

Cách thực hiện:

Dùng 1 muỗng yến mạch ngâm với một chén nước ấm trong khoảng vài phút cho yến mạch nở hết ra. Sau đó dùng hỗn hợp này xoa lên mặt sau khi đã làm ướt mạch. Nhẹ nhàng massage trong khoảng 3 phút. Rửa mặt lại với nước ấm và đừng quên vỗ mặt lại với nước mát để se khít lỗ chân lông.

Bạn cũng có thể xay yến mạch thành bột mịn và để vào trong lọ thủy tinh sạch để dùng dần. Mỗi khi rửa mặt, bạn cho bột yến mạch đã xay mịn ra tay cho nước ấm vào và xoa đều lên mặt. Massage trong vòng 2 -3 phút rồi rửa sạch mặt.

Một số loại mặt nạ bột yến mạch được kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác

Mặt nạ bột yến mạch và khoai tây

Với hàm lượng vitamin C, vitamin E và rất nhiều chất chống oxy hóa, khoai tây có tác dụng làm trắng da, xóa mụn, làm mờ thâm quầng mắt, ngăn chặn hình thành sắc tố sạm da…

Kết hợp với bột yến mạch sẽ làm có tác dụng làm cho làn da tươi sáng và mịn màng, khỏe mạnh hơn.

Cách thực hiện:

- Chuẩn bị 1 củ khoai tây, 2 muỗng bột yến mạch xay nhuyễn, 2 muỗng sữa tươi không đường.

- Luộc chín củ khoai tây và nghiền nhuyễn.

- Cho sữa tươi không đường cùng bột yến mạch vào khoai tây và trộn đều. Nếu hỗn hợp quá đặc, hãy cho thêm sữa tươi cho đến khi đạt độ kết dính vừa phải.

- Rửa sạch mặt, đắp hỗn hợp trên lên mặt. Nằm thư giãn khoảng 20 phút. Rửa mặt với nước mát.

Loại mặt nạ này phù hợp với người có làn da dầu. Kiên trì thực hiện mỗi tuần 2 – 3 lần bạn sẽ thấy da giảm tiết bã nhờn thấy rõ và trắng mịn hơn.

Mặt nạ bột yến mạch và mật ong

Mật ong có tính kháng khuẩn, kháng viêm giữ ẩm rất tốt cho da. Bột yến mạch có tác dụng tẩy tế bào chết cho da mà không gây kích ứng cho cả vùng da có nhiều mụn. Kết hợp mặt nạ mật ong và bột yến mạch có hiệu quả cao trong việc điều trị mụn.

Cách thực hiện:

- Chuẩn bị 2 muỗng bột yến mạch, 1 muỗng mật ong và ¼ chén nước ấm.

- Bỏ 2 muỗng bột yến mạch vào máy xay sinh tố để xay mịn.

- Đổ bột yến vào chén sạch, hòa tan với ¼ chén nước ấm để tạo thành một hỗn hợp có độ dính sền sệt. Đổ thêm 1 muỗng mật ong vào trộn đều lên.

- Rửa mặt sạch, thoa đều hỗn hợp lên mặt. Để yên trong vòng 20 phút rồi rửa sạch mặt.

Áp dụng loại mặt nạ này 2 lần mỗi tuần để đánh bay các loại mụn cứng đầu trên gương mặt bạn.

Mặt nạ bột yến mạch và sữa chua

Sữa chua có tính tẩy nhẹ, khi kết hợp với bột yến mạch sẽ có tác dụng tẩy tế bào chết, cải thiện làn da xỉn màu. Loại mặt nạ này thích hợp với những bạn nữ nào muốn có làn da trắng sáng.

Cách thực hiện:

- Chuẩn bị 3 thìa sữa chua không đường, 2 muỗng bột yến mạch xay nhuyễn.

- Đánh đều tất cả các nguyên liệu trên thành một hỗn hợp sền sệt và đồng nhất.

- Rửa mặt sạch, thoa đều hỗn hợp này lên da và thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút. Sau đó rửa mặt lại với nước mát.

Áp dụng loại mặt nạ này 3 lần mỗi tuần bạn sẽ thấy làn da đều màu hơn, trắng sáng và chắc khỏe trông thấy.

Mặt nạ bột yến mạch và sữa tươi

Sữa tươi có tác dụng làm mềm da thô ráp, giữ ẩm, kiểm soát lượng dầu và tẩy sạch làm se khít lỗ chân lông…Kết hợp bột yến mạch với sữa tươi sẽ giúp tẩy sạch tế bào chết, ngăn ngừa mụn, hạn chế sự bài tiết chất nhờn giúp da trắng sáng hơn.

Cách thực hiện:

- Chuẩn bị 3 muỗng bột yến mạch đã xay nhuyễn, 1 muỗng sữa tươi không đường.

- Cho bột yến mạch vào trộn cùng với sữa tươi cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt thì dừng lại.

- Rửa mặt sạch với nước ấm. Sau đó thoa hỗn hợp trên lên mặt, massage theo hình vòng tròn. Để thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm.

Mặt nạ bột yến mạch với bơ

Trong bơ chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, các chất béo chưa no và những có tác dụng chống oxy hóa cao. Kết hợp giữa bột yến mạch và quả bơ sẽ có tác dụng giữ độ ẩm, ngăn ngừa lão hoa và giúp làn da trông tươi trẻ hơn.

Cách thực hiện:

- Chuẩn bị 2 muỗng bột yến mạch xay nhuyễn, ¼ quả bơ chín.

- Nghiền nhuyễn ¼ quả bơ chín. Trộn đều với 2 muỗng yến mạch tạo thành một hỗn hợp dạng keo và mịn.

- Thoa đều hỗn hợp này lên mặt và massage theo hình tròn. Giữ nguyên trong khoảng 15 phút. Sau đó rửa mặt lại với nước ấm.

Tắm trắng bằng bột yến mạch

Ngoài cách đắp mặt nạ, rất nhiều chị em đã sử dụng bột yến mạch để tắm trắng ngay tại nhà cho kết quả rất mỹ mãn.

Cách thực hiện:

Trộn 1 chén bột yến mạch với nước ấm. Đợi khoảng 2 phút cho bột yến mạch nở đều ra tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Sau đó thoa đều hỗn hợp này lên toàn thân và massage nhẹ nhàng. Thư giãn khoảng 5 phút rồi tắm lại với nước ấm.

Duy trì tắm bột yến mạch hàng ngày để đạt hiệu quả cao nhất.

Bạn cũng có thể kết hợp bột yến mạch với các nguyên liệu khác để tăng hiệu quả đối với làn da như cam, sữa chua không đường, sữa tươi, dầu oliu…

Lưu ý: Vì bột yến mạch có tính tẩy nhẹ nên sau khi sử dụng nên che chắn thật kỹ, không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nên dùng kết hợp thêm với kem chống nắng để bảo vệ da.

Trên đây là những tác dụng tuyệt vời mà bột yến mạch đã đem đến cho sức khỏe và trong làm đẹp. Nếu bạn muốn có một làn da khỏe mạnh, trắng sáng không phải chịu tác dụng phụ của các chất hóa học như các mỹ phẩm trên thị trường hiện nay thì hãy thử áp dụng các phương pháp làm đẹp với bột yến mạch trên bạn nhé.