Phụ Nữ Sức Khỏe

Những người tuyệt đối không nên ăn dưa, cà muối

Dưa chua cà muối là những món ăn có lợi cho sức khỏe vì chúng chứa rất nhiều các lợi khuẩn probiotic sinh ra trong quá trình lên men. Tuy nhiên không phải ai cũng nên ăn loại thực phẩm lên men này.

Những lợi khuẩn probiotic này giữ cho thực phẩm lên men ít bị hư hỏng và tăng cường lợi khuẩn tốt cho đường ruột của cơ thể. Nhưng ở khía cạnh khác, do chứa hàm lượng muối (natri) cao nên dưa chua có ảnh hưởng không tốt đến tim mạch và có liên quan đến bệnh dạ dày.

Dưa, cà muối đã trở thành món ăn quen thuộc trong những bữa cơm gia đình. Ảnh: minh họa 

Những đối tượng sau nên tuyệt đối không ăn dưa muối, cà muối.

Đau dạ dày

Không cần thiết phải gạt hẳn dưa, cà muối ra khỏi thực đơn mà những người bị đau dạ dày chỉ cần hạn chế ăn món này nếu cảm thấy kích ứng ở vùng thượng vị.

Cao huyết áp

Trả lời pv Zing.vn, PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Giám đốc Viện dinh dưỡng Quốc gia cho biết, người cao huyết áp phải hạn chế ăn thức ăn có nhiều muối. Do dưa cà muối lên men phải dùng khá nhiều muối nên món này khá mặn và ảnh hưởng đến sức khỏe người cao huyết áp.

Người bị suy thận

Dưa, cà muối chứa những lợi khuẩn lên men rất tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng ăn được. Ảnh: minh họa

Thận có rất nhiều chức năng như đào thải các chất cặn bã; cân bằng nội môi gồm nước - điện giải, toan - kiềm; sản xuất renin góp phần điều chỉnh huyết áp… Khi bị suy thận, các chức năng này của thận bị giảm dần, từ từ không hồi phục và ngày càng nặng. Do đó, nguyên tắc chung là ăn hạn chế muối và các loại dưa cà muối.

Phụ nữ mang thai

Nếu ăn dưa muối xổi, nitrit kết hợp với các gốc amin trong thịt, cá... để tạo thành nitrosamin, một trong những chất gây ung thư. Nếu bà bầu ăn nhiều sẽ không tốt cho thai nhi .

Nếu cà và dưa bị nhiễm hóa chất, dụng cụ muối bị nhiễm bẩn hoặc có dùng chất phụ gia quá liều lượng khi muối thì khi đó món dưa muối, cà muối trở thành những món vô cùng độc hại, không chỉ phụ nữ mang thai mà mọi người cũng cần tránh.

Người bị bệnh về tiêu hóa

Tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn những thực phẩm lên men này. Ảnh: minh họa

Người bị bệnh về tiêu hóa không nên ăn dưa, cà muối nhất là muối xổi mặc dù nhiều  người nghĩ ăn dưa cà muối có nhiều men vi sinh tốt cho sức khỏe.

Thực tế dưa cà muối xổi thường làm để ăn ngay tròn ngày, sử dụng một lượng đường muối vừa phải pha với nước và có thể kết hợp một chút dấm thanh hoặc nước cốt chanh để tạo chua. Những loại rau, củ quả dùng để muối thường có sẵn nhiều loại vi khuẩn, trong đó có vi khuẩn lên men lactic, vi khuẩn gây bệnh và kí sinh trùng.

Trong môi trường muối dưa vi khuẩn này thường sống được khoảng 9 giờ, các kí sinh trùng sống khoảng 10 ngày. Những người có bệnh về đường tiêu hóa khi ăn các thực phẩm này dễ mắc bệnh truyền nhiềm đường iêu hóa như tiêu chảy, tả, lỵ trực khuẩn...

Người mới ốm dậy

Theo Đông y, cà pháo tính hàn vì vậy kiêng dùng đối với người hư hàn, thận trọng khi phối hợp với các thức ăn hàn, nên ăn kèm các gia vị tính ôn như: tỏi, ớt, sả... người mới ốm dậy suy nhược không nên ăn cà muối, càng không nên ăn sống..

Theo Minh Phạm/Đời Sống & Pháp Luật

Tin liên quan

Bác sĩ dinh dưỡng giải đáp thắc mắc: Bà bầu không nên ăn gì?

Các mẹ bầu thường được khuyên không nên ăn một số loại thực phẩm do có thể gây hại cho...

Những người 'tuyệt đối' không nên ăn thịt gà nếu không muốn nguy hại đến sức khỏe

Thịt gà là loại thực phẩm quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Mặc dù rất giàu dinh dưỡng nhưng...

Mẹ bầu nên và không nên ăn gì trong ba tháng đầu mang thai?

Những tháng đầu mang thai, mẹ bầu sẽ phải đối mặt với những triệu chứng ốm nghén. Vậy ăn gì...

7 loại rau củ không nên ăn sống

Một số loại rau củ như khoai tây, cà tím, nấm rơm,... nếu không được nấu chín sẽ sản sinh...

Mách bạn phụ nữ mang thai không nên ăn gì?

Mang thai là thời kỳ khó khăn nhưng cũng hạnh phúc nhất đối với người mẹ. Thời gian này mẹ...

7 loại rau gây CO BÓP TỬ CUNG bà bầu không nên ăn để tránh sảy thai, sinh non

Trong thời gian mang thai, các mẹ tuyệt đối đừng ăn những loại rau này kẻo bị sảy thai, sinh...

6 loại quả mẹ mang thai 3 tháng đầu không nên ăn

Trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu phải kiêng kỵ rất nhiều thứ nhất là trong giai đoạn đầu của...

Tin mới nhất

Cuộc sống nhiều thay đổi của đại diện Việt Nam đầu tiên chinh chiến Miss Universe: Từng là chân dài...

6 giờ trước

'Vạch trần' nhan sắc 'giả dối' của Triệu Lộ Tư, bị chỉ trích vì cố ý chính sửa hình ảnh...

7 giờ trước

'Rèm ngọc châu sa' chưa phát sóng chính thức, đài từ của Triệu Lộ Tư đã gây tranh cãi

20 giờ trước

Loạt sao Cbiz sự nghiệp 'điêu đứng' vì làm từ thiện: Lý Liên Kiệt bị tố biển thủ tiền quyên góp,...

20 giờ trước

Đại học Ngoại thương nói gì trước nghi vấn Hoa hậu Kỳ Duyên chưa tốt nghiệp?

20 giờ trước

NÓNG: Huỳnh Hiểu Minh chính thức công khai bạn gái 'Đừng đoán nữa, chúng tôi đang ở bên nhau rồi'

20 giờ trước

Ồn ào đằng sau hàng trăm triệu đồng quyên góp của các nhóm fan Việt

23 giờ trước

Bạch Lộc và Tăng Thuấn Hy được khen 'nhan sắc trời sinh để đóng cổ trang', liệu có 'gây bão'...

1 ngày trước

Diễn xuất của Nhậm Gia Luân 'vẫn đơ' trong phim mới, nhưng nhờ sao nữ này mà 'kéo' khán giả...

1 ngày trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình