Thời gian gần đây, chồng chị Ly bỗng nhiên giảm ham muốn tình dục, trong khi đó trước đây tuần anh chị phải làm “chuyện ấy” vài lần. Chị nghi ngờ anh có quan hệ ngoài luồng, nhưng không phải, anh vẫn chỉnh chu đi làm về đúng giờ và rất mực thương vợ con.

Băn khoăn, suy nghĩ, chị liền hỏi người bạn thân thì mới bất ngờ phát hiện về những thực phẩm mà bấy lâu nay chị vẫn cho chồng mình ăn. Theo bạn thân của chị, nếu ăn quá nhiều nội tạng động vật, đậu nành, uống bia rượu và cà phê thì vấn đề ham muốn tình dục giảm đi rõ, vì đây là những món ăn gây hại cho “chuyện ấy”.

Nghe vậy chị Ly nhớ thời gian gần đây chị thường xuyên mua nội tạng động vật về ăn. Không những thế, chồng chị thức đêm làm việc nên phải uống cà phê cho tỉnh táo. Bản thân chị cũng thấy những ham muốn trước đây như đang giảm dần. Từ những lời khuyên của cô bạn thân, chị hứa sẽ thay đổi và tìm những món ăn phù hợp nhất đối với vợ chồng chị.

Theo Lương y Nguyễn Hồng Xiêm (Chủ tịch Hội Đông y Hà Nội), có rất nhiều món ăn gây hại cho “chuyện ấy” mà các bà nội chợ hầu như không để ý. Ví dụ những món ăn có thể kể tên dưới đây:

Thịt mỡ

Ăn quá nhiều thịt mỡ sẽ khiến cơ thể béo phì và trở nên bất lực với “chuyện ấy”. Khi chất béo bão hòa và cholesterol khiến các mạch máu, bao gồm mạch máu dẫn máu đến cơ quan sinh dục hẹp lại. Trong khi đó, nếu không được cung cấp đủ lượng máu khi "yêu", "cậu nhỏ" sẽ rất khó lên đỉnh.

Ăn quá nhiều nội tạng động vật

Khi có bệnh trong người mà ăn nhiều nội tạng động vật sẽ làm giảm lượng tinh trùng, đặc biệt với những người mắc bệnh Gout. Khi bị Gout, ăn nội tạng động vật sẽ khiến cho lượng uric tăng, khi ấy chân đau thì ai còn nghĩ đến vấn đề tình dục.

Uống quá nhiều bia rượu

Với những người uống bia, rượu với lượng vừa đủ thì lại có tác dụng tốt. Nhưng khi uống quá nhiều thì sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, đây là thủ phạm giảm ham muốn tình dục nhanh nhất. Nó có thể khiến đàn ông mất đi bản lĩnh chốn phòng the và ảnh hưởng xấu đến sinh sản.

Rau răm

Lời khuyên cho các quý ông là cực hạn chế ăn rau răm. Vì đây là món ăn làm giảm tinh khí, giảm ham muốn về mặt tình dục, kém cường dương tráng khí... và khiến vấn đề yếu sinh lý ở nam giới trở nên trầm trọng.

Thuốc lá

Hút quá nhiều thuốc lá sẽ giảm năng cương dương ở nam giới hoặc chất bôi trơn ở nữ giới.

Đậu Nành

Khi nam giới ăn quá nhiều đậu nành nó tạm thời ức chế sản sinh testosterone. Ngoài ra đậu nành còn có thể gây đau bụng và đầy hơi trong khi quan hệ.

Bắp cải

Bắp cải và thậm chí là các loại rau như súp lơ xanh chứa các thành phần raffinose và sulphates có thể gây đầy hơi. Nếu như ăn quá chừng mực, bụng luôn căng cứng thì sẽ mất đi mọi cảm giác, nhất là “chuyện ấy”.

Pho mát

Hầu hết các loại pho mát đều làm từ sữa bò, thế nhưng các hormon tổng hợp trong sữa có thể làm cản trở việc sản xuất testosterone và oestrogen trong cơ thể, làm giảm khả năng sinh lý của bạn.

Cũng theo vị chuyên gia này, trong đông y mọi thứ cần vừa phải, cái gì quá cũng không tốt, thừa cũng có hại cho sức khỏe. Vì thế, khi ăn bất kể thứ gì cũng cần ăn uống ở mức độ phù hợp để không ảnh hưởng đến nhu cầu sinh lý của các cặp vợ chồng.

Khi vợ chồng cảm thấy yếu sinh lý, không còn mặn mà trong chuyện chăn gối thì cần đi kiểm tra lại thể trạng sức khỏe để tìm ra nguyên nhân.

Ngoài ra mỗi cặp vợ chồng cần có chế độ luyện tập thể dục thể thao thật tốt để nâng cao sức khỏe, bổ sung thêm những thực phẩm giúp tăng cường ham muốn tình dục.