Cây mã đề

Lá cây mã đề chứa nhiều vitamin A, C, K và rất giàu canxi. Còn thân cây mã đề chứa lượng lớn aucubin - một loại glucozit có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là tác dụng phong nhiệt và giải độc gan, thận. Do đó, đây là cây thuốc được sử dụng nhiều trong các bài thuốc lợi tiểu và chống viêm loét.

Với cây mã đề, bạn có thể phơi khô rồi sắc lấy nước và uống như nước lọc. Ngoài ra, cũng có thể dùng tươi bằng cách rửa sạch, cắt nhỏ và nấu canh cùng thịt lợn băm. Duy trì ăn 3 lần/ tuần và trong 2 - 3 tuần để mang lại hiệu quả.

Lá vối

Theo Lương y Bùi Đắc Sáng, trong lá vối có saponin, rất ít tanin, vết ancaloit (thuộc nhóm indolic) gần gũi với cafein và 4% tinh dầu bay hơi, mùi thơm dễ chịu. Các bộ phận khác của cây còn chứa các sterol, các chất béo, tanin catechic và gallic. Lá và nụ chứa acid triterpenic.

Nhiều nghiên cứu cho thấy trong lá và nụ vối đều có tính kháng sinh với một số vi trùng gram+ và gram- ở tất cả các giai đoạn phát triển. Chất kháng sinh (kháng khuẩn) thường tập trung cao nhất ở lá vào mùa Đông.

Hoạt chất kháng sinh tan trong nước, các dung môi hữu cơ, vững bền với nhiệt độ và ở các môi trường có độ Ph từ 2-9. Chúng tác dụng mạnh nhất với Streptococus (hemolytic và staman), sau đến vi trùng bạch hầu và Staphyllococcus và Prieumococcus. Chúng hoàn toàn không có độc đối với cơ thể người.

Ngoài ra, lá và nụ vối từ lâu được nhân dân ta nấu nước để uống vừa thơm, vừa tiêu thực, kích thích tiêu hóa, tán thũng, chỉ huyết, sinh cơ. Lá vối tươi hay khô sắc đặc được xem có tính chất sát trùng để rửa những mụn nhọt, lở loét, ghẻ, ngứa. Nói chung uống trong nên dùng nụ lá khô, bôi rửa ngoài nên dùng tươi.

Rau diếp cá

Bên cạnh nước tinh khiết hoặc nước khoáng, việc uống nước rau diếp cá đun sôi có nhiều lợi ích cho sức khỏe giống như ăn sống hoặc salad. Rau diếp cá là một loại rau ăn lá, một loại thảo mộc tự nhiên có thể dùng để làm thuốc chữa bệnh. Vì vậy, ngoài việc sử dụng lá diếp cá làm món ăn, nhiều người còn ép lá tươi để uống. Khoa học đã chứng minh nước diếp cá đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

Đào thải, loại bỏ các độc tố trong cơ thể.

Cải thiện những vấn đề về tiêu hóa như chữa táo bón.

Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ.

Mát gan, thanh nhiệt, chữa nóng trong người.

Trị mề đay, mẩn ngứa, hạ sốt ở người lớn và trẻ nhỏ.

Chữa ho, cảm cúm.

Điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ.

Hỗ trợ điều trị sỏi thận.

Điều trị chứng tiểu buốt, lợi tiểu.

Giảm đau do tắc tuyến vú và áp xe vú sau khi sinh.

Trị mụn, đẹp da.

Lá đinh lăng

Lá đinh lăng phơi khô, nấu lên có mùi thơm đặc trưng. Đinh lăng còn được gọi là cây gỏi cá, là loại cây nhỏ thường được trồng làm cây cảnh trước nhà.

Cây đinh lăng được mọi người dùng để ăn như rau làm gia vị và chữa nhức đầu. Nhiều nơi thường lấy lá đinh lăng để nấu canh với thịt, cá để bồi bổ cho sản phụ, người già hoặc người ốm mới dậy.