Dù đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng Nhã Phương vẫn được nhiều người khen ngợi vì sở hữu một thân hình nhỏ nhắn, gọn gàng, rất ít mỡ thừa. Để có được thân hình chuẩn tỉ lệ vàng như thời còn son rỗi, bà xã Trường Giang đã xây dựng chế độ ăn uống, tập luyện vô cùng khắc nghiệt.
Trong một livestream mới đây, Trường Giang vừa đùa vừa thật chia sẻ rằng bà xã của anh đã 3 năm nay không hề ăn cơm. Nghe chồng "bóc phốt", Nhã Phương không có bất kỳ phản ứng phủ nhận nào.
Trước đây, Trường Giang từng tiết lộ bà xã có cách ăn trái cây độc lạ: Chỉ nhai rồi nuốt lấy phần nước, sau đó nhả hết bã để giữ gìn vóc dáng. Lý do là cô thường xuyên bị ám ảnh bởi cân nặng.
Được biết, ở thời điểm chưa hết 3 tháng ở cữ, nữ diễn viên đã nhanh chóng lấy lại thân hình gọn gàng. Cô từng có lúc giảm khoảng 15kg sau khi sinh. Cô cũng chia sẻ, quãng thời gian ở nhà cô rất nhớ công việc nên quyết tâm luyện tập để khi quay trở lại sân khấu cô sẽ có vóc dáng hoàn hảo nhất. Ngoài việc đến phòng tập 4 tiếng/ngày, Nhã Phương còn tranh thủ tập luyện mọi lúc mọi nơi, cả khi ở nhà lẫn khi đi quay phim. Thời gian rảnh, cô tập nhảy dây.
Tuy vậy, có không ít khán giả nhận xét rằng ngoại hình của nữ diễn viên quá gầy, vì ăn uống kiêng khem nhiều nên thiếu sức sống, da dẻ lộ rõ dấu hiệu tuổi tác. Họ còn cho rằng việc kiêng khem của Nhã Phương có phần phản khoa học.
Theo đó thạc sĩ, bác sĩ Đặng Ngọc Hùng (Viện nghiên cứu và tư vấn dinh dưỡng) đã chia sẻ: "Việc bỏ tinh bột ra khỏi mâm cơm có thể là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Bởi cơ thể luôn cần tinh bột để tạo ra năng lượng, nếu không có tinh bột thì cơ thể rất dễ mệt mỏi mất tập trung và suy giảm hiệu suất làm việc. Nếu cơ thể chỉ có thể xử lý chất đạm, chất béo để tạo ra năng lượng thì rất dễ làm cho các vấn đề tim mạch hoặc axit hóa cơ thể nghiêm trọng hơn".
