Có nhiều nguyên nhân dẫn đến ngứa vùng kín như: nhiễm trùng, mãn kinh, các vấn đề về da,… Trong đó, vệ sinh không đúng cách cũng là một trong những lý do khiến vùng kín bị ngứa và viêm nhiễm.

Theo The Healthsite, ngứa vùng kín có thể là biểu hiện của bệnh ngoài da hay dính phải các hóa chất gây kích thích. Đây cũng có thể là dấu hiệu cho biết bạn đang bị nhiễm trùng, mắc bệnh về đường tình dục hoặc ung thư âm hộ.

Các chuyên gia khuyên, bạn không nên xem thường mà hãy kiểm tra cẩn thận, sớm nhận biết các bệnh để có giải pháp điều trị đúng đắn. Tiến sĩ Rita Bakshi, chuyên gia Phụ khoa cao cấp và chuyên gia IVF (Trung tâm sinh sản quốc tế) cho biết: “Ngày nay, vẫn còn nhiều phụ nữ phải đối mặt với các vấn đề liên quan đến vệ sinh cá nhân cơ bản gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe”.

Một trong những cách tốt nhất để phòng chống các bệnh âm đạo là đảm bảo vệ sinh an toàn. Dưới đây là một số bí quyết để giữ vệ sinh vùng kín tốt nhất.

Những bí kíp vệ sinh vùng kín

Vệ sinh vùng kín đúng chiều

Khi vệ sinh vùng kín phải thực hiện theo chiều từ âm đạo đến hậu môn, tránh thực hiện chiều ngược lại hoặc chà xung quanh. Cách thức này nhằm phòng ngừa những nhiễm trùng hở ở hậu môn có thể xâm nhập đến âm đạo.

Thêm vào đó, da vùng kín khá nhạy cảm rất dễ bị xước hoặc chấn thương. Do đó, các thao tác vệ sinh phải nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh gây trầy xước dẫn đến viêm nhiễm. Đồng thời, sau khi đi vệ sinh, bạn nên nhẹ nhàng lau khô vùng kín bằng giấy chuyên dụng hoặc khăn mềm.

Tránh dùng sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh hoặc đậm mùi hương

Vùng kín là bộ phận rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Không chỉ thực hiện các thao tác nhẹ nhàng, bạn phải dùng các sản phẩm dịu nhẹ và ít mùi hương để vùng kín luôn mềm mại, khỏe mạnh.

Đồng thời, nên tránh dùng các sản phẩm có mùi hương quá mạnh hoặc hàm lượng chất tẩy rửa cao như: xà phòng, nước hoa, dung dịch vệ sinh phụ nữ có mùi nồng. Việc dùng nhiều xà phòng còn có thể ảnh hưởng đến cân bằng độ pH của da âm đạo.

Thường xuyên thay băng vệ sinh trong kỳ kinh nguyệt

Trong những ngày kinh nguyệt, hãy thường xuyên thay băng vệ sinh để đảm bảo vùng kín được khô thoáng.

Tiến sĩ Rita Bakshi, chuyên gia Phụ khoa cao cấp và chuyên gia IVF (Trung tâm sinh sản quốc tế) khuyên: Trong thời gian hành kinh, phải thay BVS sau mỗi 6 tiếng ngay cả khi ít ra máu. Đối với các chị em đi làm hoặc các bạn sinh viên học sinh đến trường cũng nên đem BVS bên mình để thay.

Đồng thời, khi có dấu hiệu bất thường như: Ra nhiều dịch hoặc chảy máu quá nhiều, mùi bất thường và xuất hiện máu đông trong những ngày đèn đỏ, hãy đi khám ngay. Đây có thể là dấu hiệu của những căn bệnh nghiêm trọng.

Vệ sinh sạch sẽ khi tẩy lông vùng kín

Hãy đảm bảo vệ sinh sạch sẽ cả trước và sau mỗi lần tẩy lông để có vùng kín khỏe mạnh. Theo đó, một vài ngày trước khi tẩy lông, bạn nên bắt đầu làm sạch vùng kín thường xuyên. Sau khi tẩy lông, hãy làm mềm da vùng kín với gel lô hội hoặc dầu dừa.

Mặc đồ lót thoáng mát, chất liệu mềm mỏng

Một trong những cách đơn giản để vùng kín được thông thoáng, sạch sẽ là mặc đồ lót có chất liệu mềm mỏng.

Theo đó, bạn nên dùng quần lót có chất liệu cotton và thay khoảng 2 lần mỗi ngày. Tránh dùng đồ lót chất liệu tổng hợp vì rất dễ gây kích ứng da. Bên cạnh đó, không nên mặc quần áo và đồ lót quá bó sát trong thời gian dài.

Ngoài ra, Tiến sĩ Rita Bakshi nhấn mạnh, cùng với việc vệ sinh cá nhân tốt, phụ nữ phải tuân theo chế độ ăn uống khoa học. Đồng thời, chị em nên đi khám bác sĩ thường xuyên để đảm bảo âm đạo luôn trong trạng thái khỏe mạnh.