Phụ Nữ Sức Khỏe

Nghiên cứu chỉ ra thêm lợi ích của omega-3 với sức khỏe não bộ

Kết quả nghiên cứu mới cho thấy rằng omega-3 có hiệu quả trong điều trị trầm cảm ở thanh thiếu niên.

Một nhóm nghiên cứu tại Đại học Giao thông Thượng Hải (Shanghai Jiao Tong University - SJTU) gần đây đã tiết lộ rằng thanh thiếu niên điều trị trầm cảm dùng omega-3 có hiệu quả hơn trong việc cải thiện các triệu chứng trầm cảm.

Kết quả nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí Affective Disorders

Ảnh minh họa: Internet

Omega-3 có đặc tính chống viêm, được biết là giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm mãn tính như bệnh tim mạch, viêm khớp và một số rối loạn tự miễn dịch. Đặc biệt, omega-3 có liên quan đến việc cải thiện chức năng nhận thức và giúp ích cho sức khỏe não bộ, có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer.

Nhóm nghiên cứu đã tiến hành nghiên cứu trên 71 thanh thiếu niên dùng thuốc chống trầm cảm Paxil từ tháng 11/2020 đến tháng 1/2022 để khẳng định hiệu quả của omega-3 trong điều trị trầm cảm.

Ảnh minh họa: Internet

Nhóm nghiên cứu chia những người tham gia thành một nhóm chỉ dùng Paxil và một nhóm dùng omega-3 chiết xuất từ ​​dầu cá. Trong một nghiên cứu kéo dài 12 tuần, liều Paxil là 20 mg mỗi ngày và omega-3 là ba viên (2700 mg) mỗi ngày. Nhóm nghiên cứu đã theo dõi mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng trầm cảm, chức năng nhận thức và trí nhớ của người tham gia trong thời gian nghiên cứu.

Sau 12 tuần, cả hai nhóm đều cho thấy sự cải thiện các triệu chứng trầm cảm. Tuy nhiên, hiệu quả cải thiện cao hơn ở nhóm dùng omega-3 so với nhóm chỉ dùng Paxil. Chức năng nhận thức và trí nhớ cũng được cải thiện ở cả hai nhóm, nhưng nhóm dùng omega-3 cũng cho thấy mức tăng cao hơn. Nhóm nghiên cứu cho biết: “Đây là bằng chứng mới cho thấy việc bổ sung omega-3 giúp cải thiện chức năng nhận thức và trí nhớ”.

Thúy Nga

Tin liên quan

Phụ nữ mãn kinh ở tuổi 45 hay 54 sẽ già nhanh hơn? 5 cách để chị em khỏe và...

Mãn kinh là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ. Khi bước vào thời kỳ này,...

Làm nghề luôn phải cúi đầu, người phụ nữ bị thoát vị đĩa đệm, bác sĩ cảnh báo những người...

Theo các bác sĩ, những người làm việc văn phòng, lái xe thường xuyên phải giữ một tư thế quá...

Các nhà khoa học cảnh báo chế độ ăn kiêng cấp tốc rất hấp dẫn nhưng có thể gây hại...

Một chuyên gia sinh lý học cho biết chế độ ăn kiêng cấp tốc có thể phản tác dụng bằng...

Đi ăn hàng quán, cần “thuộc lòng” 4 cách gọi món để ăn nhiều mà không lo béo, thậm chí...

Hãy bắt đầu bỏ dần thói quen muốn gì gọi nấy, mà hãy nhớ 4 cách sau để tăng dưỡng...

Viêm loét dạ dày hành tá tràng, bệnh "rình rập" trong dịp Tết

Viêm loét dạ dày hành tá tràng thường bị xem nhẹ, dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.

Nghiên cứu mới chỉ ra ăn đậu nành làm giảm nguy cơ tái phát ung thư vú tới 26%

Một nghiên cứu cho thấy thành phần isoflavone có trong đậu nành giúp ngăn ngừa ung thư vú tái phát....

Không phải tập thể dục hay uống nước, người trường thọ luôn coi 4 nguyên tắc là “chân ái”

Người sống khỏe, thọ lâu thường có những điểm chung đặc biệt. Dưới đây là những nguyên tắc quan trọng...

Tin mới nhất

Gặp lại bạn học cũ, tôi không ngờ cô ấy đã trở thành đại gia và bày cách giúp tôi...

11 giờ trước

Buổi đầu ra mắt gia đình bạn trai, mẹ anh hỏi lạ lẫm "Đố cháu biết ví tiền con bác...

11 giờ trước

Cưới nhau 4 năm vẫn chưa có con, tôi bàng hoàng khi nghe bác sĩ thông báo nguyên nhân

11 giờ trước

Ngày nghỉ đưa con về thăm mẹ đẻ, thấy bà hồ hởi khoe mới nhặt được một con mèo hoang...

11 giờ trước

Mang bạn gái về ra mắt, lúc đầu cả nhà tôi đều tấm tắc khen ngợi cô ấy nhưng sau...

11 giờ trước

Nhìn những rau thịt cá ngổn ngang trong túi xách mấy chục triệu của mình mà tôi dở khóc dở...

11 giờ trước

Nhìn mâm cơm ở cữ của vợ, chồng tôi giận dữ dọn đồ rồi đưa mẹ con tôi đi khỏi...

11 giờ trước

Lấy chồng gần 20 năm nhưng tôi lúc nào cũng sợ bị chị dâu ghét bởi thứ ả nắm trong...

11 giờ trước

Mất đôi dép, tôi mở camera để kiểm tra nào ngờ phát hiện bí mật động trời của mẹ chồng,...

11 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình