Phụ Nữ Sức Khỏe

Nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ bất ngờ giữa chế độ ăn Địa Trung Hải và hội chứng ruột kích thích

Một nghiên cứu cho thấy chế độ ăn Địa Trung Hải giúp điều trị hội chứng ruột kích thích (IBS).

Một nhóm nghiên cứu từ Trung tâm Thực phẩm và Tâm trạng của Đại học Deakin ở Úc đã tiến hành nghiên cứu trên 59 bệnh nhân hội chứng ruột kích thích (IBS) và báo cáo rằng họ đã thu được những kết quả này. Kết quả của nghiên cứu này đã được công bố trên tạp chí Alimentary Pharmacology and Therapeutics số mới nhất.

Ảnh minh họa: Internet

Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một chứng rối loạn tiêu hóa khó chữa, đặc trưng bởi đau bụng mãn tính và tái phát, tiêu chảy hoặc táo bón. Nhóm nghiên cứu chia bệnh nhân IBS thành hai nhóm: 29 người (nhóm thử nghiệm) ăn chế độ Địa Trung Hải trong 6 tuần và 30 người (nhóm đối chứng) ăn như bình thường. Nhóm nghiên cứu đã so sánh điểm đánh giá mức độ nghiêm trọng IBS của nhóm thử nghiệm và nhóm đối chứng trước và sau thử nghiệm.

Kết quả của nghiên cứu là 83% nhóm thử nghiệm hạ điểm, trong khi chỉ có 37% nhóm đối chứng hạ điểm. Các triệu chứng rối loạn tiêu hóa được nhận thấy ở nhóm thử nghiệm nhẹ hơn so với nhóm đối chứng và các triệu chứng trầm cảm cũng giảm ở nhóm thử nghiệm so với nhóm đối chứng. Bệnh nhân IBS cũng được biết là có vấn đề về sức khỏe tâm thần như trầm cảm và lo lắng do các triệu chứng tái phát.

Ảnh minh họa: Internet

Nhóm nghiên cứu cho biết: “Điều này cho thấy chế độ ăn Địa Trung Hải có thể là một phương pháp mới để giảm bớt các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích”.

Chế độ ăn Địa Trung Hải là chế độ ăn kiêng phổ biến của cư dân khu vực Địa Trung Hải, chủ yếu bao gồm rau, trái cây, các loại đậu, cá và dầu ô liu, ít thịt đỏ.

Thúy Nga

Tin liên quan

Cho ngay dầu vào chảo là sai, hãy bôi thứ này xuống đáy chảo trước khi rán, đảm bảo đậu...

Đây chính là mẹo rán đậu phụ ngon, không bề bị sát chảo cũng chẳng bị nát, giúp chảo chống...

Đường ruột thích 4 món này, bạn nên ăn thường xuyên để làm ẩm ruột, giảm táo bón, tiêu hóa...

Đây là 4 loại rau không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn có tác dụng dưỡng ẩm đường ruột,...

Tại sao bữa sáng bạn nên mặn chứ không phải ngọt? Chuyên gia hóa sinh giải thích

Để có mức năng lượng tốt suốt cả ngày, nhà hóa sinh người Pháp Jessie Inchauspe khuyên bạn nên ngừng...

Bật mí 5 lợi ích của việc uống nước chanh vào buổi sáng khi bụng đói mà không phải ai...

Nước chanh là một loại nước giải khát tuyệt vời mỗi khi cảm thấy nóng bức, tuy nhiên bên cạnh...

4 loại quả nếu ăn thường xuyên sẽ giúp điều chỉnh lượng đường trong máu

Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng, nếu hàng ngày ăn một trái táo thì cơ thể sẽ được...

Cà chua luôn có mặt trong chế độ ăn Địa Trung Hải nổi tiếng lành mạnh, vậy nên ăn sống...

Việc lựa chọn cà chua quả to hay quả nhỏ, nên nấu chín hay ăn sống sẽ quyết định không...

Dùng đường nâu hay đường trắng tốt hơn?

Theo các chuyên gia, đường nâu có hàm lượng canxi, sắt và kali cao hơn và lượng calo thấp hơn...

Tin mới nhất

Tiêu thụ 10 loại thực phẩm này có thể giúp giảm đầy hơi

10 giờ trước

Một số thực phẩm chống viêm mùa hè cho người bị viêm khớp

10 giờ trước

5 thực phẩm vàng giúp bảo vệ sức khỏe thận

10 giờ trước

Ăn cà chua hằng ngày, người đàn ông nhận về cái kết bất ngờ sau 1 năm, ai chưa biết...

19 giờ trước

Loại rau xưa mọc bờ mọc bụi nay đắt hàng 60.000 đồng/kg: Tốt ngang “thuốc bổ”, bảo vệ tim mạch...

19 giờ trước

Loại quả 'nhà nghèo' xưa ăn chống đói giờ được dân thành phố ưa chuộng: Tím mọng lạ mắt, vị...

19 giờ trước

Ăn gì để giảm cân mà không lo thiếu chất?

19 giờ trước

Sữa khoai lang tím hạt điều chuẩn vị thơm béo, cách làm lại siêu đơn giản

22 giờ trước

Hạt điều, siêu thực phẩm giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm cholesterol

22 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình