Nếu là fan hâm mộ của bộ phim "Nhất niệm quan sơn", hẳn chị em không thể quên nàng sát thủ xinh đẹp Lưu Thi Thi. Khí chất cổ điển, phong thái thanh lịch trong phim giúp Lưu Thi Thi được đánh giá cao.

Trong cuộc bình chọn "Tứ đại mỹ nhân" thế hệ mới trên Douban, người đẹp thậm chí còn đứng đầu danh sách. Những thói quen ăn uống để lưu giữ vẻ đẹp ở tuổi 36 của Lưu Thi Thi trở thành đề tài được nhiều người quan tâm.

Thật vậy! Ở tuổi 36, Lưu Thi Thi vẫn giữ được làn da căng bóng, mịn màng nhờ chăm sóc da đúng cách, duy trì lối sống lành mạnh. Đặc biệt, trong chế độ ăn uống hàng ngày, người đẹp luôn có 2 thức uống, dễ kiếm nhưng lại giữ da không nếp nhăn đáng gờm. Hội chị em phụ nữ muốn trẻ hóa da tự nhiên, thậm chí trẻ hơn vài tuổi đón Tết này hãy thử học tập xem nhé!

2 thức uống giúp Lưu Thi Thi giữ da không nếp nhăn chính là:

1. Cà phê thêm mật ong

Theo trang Beauty321, Lưu Thi Thi uống cà phê mỗi ngày nhưng không cho thêm đường hay sữa. Người đẹp sử dụng mật ong để làm chất tạo ngọt. Đây là cách thay thế vị ngọt vô cùng thông minh vì vừa giúp món đồ uống thơm ngon, hấp dẫn hơn mà không lo nguy cơ tăng cân hay già nhanh.

Theo BS Đông y Nguyễn Hữu Trường (làm việc tại TP.HCM), mật ong trong Đông y là thuốc quý chữa ho, viêm họng.

Theo y học hiện đại, mật ong chứa nhiều khoáng chất, vitamin tốt cho sức khỏe và làm đẹp như vitamin B2, B3, B6, B9, C, khoáng chất như photpho, sắt, kẽm, canxi, magie... Chúng còn rất giàu chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng viêm. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo mật ong mình dùng nguyên chất thì mới đảm bảo nguồn dinh dưỡng, tránh nhiễm độc.

Vì sao uống cà phê thêm mật ong lại tốt cho vóc dáng, làn da? DS Khuê Vũ (làm việc tại Hà Nội) nhận định, đường là thủ phạm gây đứt gãy các liên kết collagen dưới da. Do đó, cắt giảm đường là điều cần thiết để vóc dáng và làn da tươi trẻ, khỏe đẹp. Trong khi bổ sung sữa vào cà phê sẽ làm tăng thêm calo đáng kể, không tốt cho làn da, vóc dáng.

Uống cà phê cho thêm mật ong chính là cách thông minh giúp bạn luôn tỉnh táo, làm việc hiệu quả trong khi vẫn đáp ứng khoái khẩu hảo ngọt. Ngoài ra cũng không phải lo tăng cân, da xấu đi. Thậm chí, dùng với lượng vừa phải, cơ thể bạn sẽ nạp được nguồn dinh dưỡng cần thiết, vừa quản lý cân nặng vừa giữ da không nếp nhăn.

Các nghiên cứu khoa học cho thấy, caffeine có trong cà phê giúp chống viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ. Nếu uống với lượng hợp lý sẽ giúp hạn chế tốc độ lão hóa da, giúp làn da luôn tươi trẻ. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo dùng cà phê đen nguyên chất nhé!

Từ nay đến Tết, học theo Lưu Thi Thi chăm uống cà phê pha mật ong, làn da của chị em chắc chắn sẽ có những khác biệt không ngờ.

2. Trà đậu đỏ thêm vỏ cam khô

Lưu Thi Thi thường xuyên uống trà đậu đỏ thêm vỏ cam khô để thải độc, dưỡng nhan cho làn da không nếp nhăn, da luôn căng bóng đầy sức sống.

Nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy, đậu đỏ rất bổ dưỡng, chứa dồi dào carbohydrate, protein, lipid, folate, mangan, phốt pho, kali, đồng, magie, kẽm, sắt, thiamine, vitamin B6, riboflavin, niacin... Với hàm lượng chất xơ, protein cao, trà đậu đỏ chính là thức uống giúp kiểm soát đường huyết, ngăn chặn nguy cơ tăng cân, giúp Lưu Thi Thi luôn có vóc dáng nhỏ gọn.

Đặc biệt, cho thêm vỏ cam khô vào món đồ uống, mỹ nhân 36 tuổi có ngay món trà dưỡng nhan, giữ da không lo nếp nhăn.

Theo Healthline, vỏ cam chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp da săn chắc, làm giảm nếp nhăn và chảy xệ. Chúng chứa lượng lớn tiền vitamin A, B6, canxi, polyphenol giúp chống viêm, chống lão hóa.

Cho thêm vỏ cam khô vào trà đậu đỏ sẽ giúp làm đẹp da từ sâu bên trong, củng cố lại độ săn chắc cho làn da trẻ mãi. Nó cũng giúp thải độc cơ thể, giữ làn da luôn trong veo.

Từ nay đến Tết, chị em thử học tập cách giữ da không nếp nhăn như Lưu Thi Thi, chắc chắn sẽ trẻ hóa da tự nhiên đáng gờm đó nhé!