Phụ Nữ Sức Khỏe

Một món ăn hấp dẫn cho mùa đông, vừa bổ não lại vừa ngừa đủ bệnh

Dưới đây là một món ăn ngon và bổ dưỡng, thích hợp bổ sung vào thực đơn bữa cơm gia đình trong mùa đông này.

Đó là món cà ri gà Gongura! 

Để chế biến món cà ri này, lá gongura được xay thành hỗn hợp mịn rồi nấu với thịt gà và nhiều loại gia vị khác nhau.

Ảnh minh họa: Internet

Thành phần của món cà ri gà Gongura

400 g cà ri gà

1 củ hành tây thái nhỏ

2-3 quả ớt xanh

1 thìa cà phê bột ớt đỏ

1 thìa bột rau mùi

80 g lá gongura

2 muỗng canh lá rau mùi

2 muỗng canh dầu

1 muỗng canh bột gừng-tỏi

Muối, vừa ăn

Ảnh minh họa: Internet

Cách làm cà ri gà Gongura

Bước 1: Đầu tiên, rửa sạch lá gongura. Cho vào chảo và nấu với ớt xanh, muối và một ít nước trong khoảng 4 đến 5 phút.

Bước 2: Để nguội, sau đó nghiền thành bột nhão mịn. Đun nóng một ít dầu trong chảo trên ngọn lửa vừa nhỏ.

Bước 3: Thêm hành tây thái nhỏ và xào cho đến khi có màu vàng nâu. Thêm bột rau mùi, bột gừng-tỏi và chiên trong vài giây.

Bước 4: Tiếp theo, cho thêm các miếng gà với bột ớt đỏ và muối. Trộn đều, sau đó đậy nắp. Để sôi liu riu trong 8 đến 10 phút, hoặc cho đến khi các miếng gà mềm.

Bước 5: Bạn có thể thêm một ít nước ở giai đoạn này nếu cần. Khi hoàn tất, thêm bột gongura đã chuẩn bị và đun sôi lại trong một hoặc hai phút.

Bước 6: Trộn đều và rắc lá rau mùi tươi. Món cà ri gà gongura của bạn đã sẵn sàng để thưởng thức.

Ảnh minh họa: Internet

Chúc bạn thành công và ngon miệng!

Tin liên quan

3 cách tự trồng giá đỗ tại nhà cực đơn giản mà lại an toàn

Trồng giá đỗ tại nhà không chỉ đảm bảo rau sạch, an toàn cho sức khỏe mà còn là hoạt...

Cơm nguội thừa đừng vội bỏ đi, tận dụng làm ngay 7 món ăn này, vừa ngon lại bổ dưỡng...

Không thể phủ nhận gạo là một trong những loại thực phẩm đa năng nhất, có thể được chế biến...

Cách làm chè khoai môn dẻo, nguyên liệu đơn giản nhưng hương vị thì ngon tuyệt

Món chè khoai môn dẻo không khó như chị em nghĩ, thử bắt tay vào làm ngay để chiêu đãi...

Cách làm bingsu xôi xoài thơm ngon lạ miệng cả nhà đều thích

Bingsu xôi xoài là sự kết hợp đặc biệt giữa món kem đá bào bingsu từ Hàn Quốc với...

Ăn hạt điều nhiều năm nhưng không phải ai cũng biết công dụng của loại hạt được ví như “thuốc...

Không những sở hữu hương vị béo ngậy, thơm ngon hấp dẫn, lợi ích sức khỏe của hạt điều cũng...

Dưa muối, món ăn khoái khẩu ngày Tết nhưng 3 nhóm người này nên hạn chế ăn

Dưa muối là món ăn khoái khẩu của nhiều người, nhất là những dịp Lễ Tết nhưng không phải ai...

Cách làm bánh khoai tây nghiền thơm ngon

Món khai vị không thể thiếu trong các bữa tiệc sang trọng, là sự mở đầu giúp bữa ăn thêm...

Tin mới nhất

Điền Hi Vi lập thành tích nổi bật năm 2026, diễn xuất vẫn gây tranh cãi

1 ngày 2 giờ trước

Trương Vệ Kiện và bà xã bị chỉ trích vì hành động khi đi ăn nhà hàng

1 ngày 2 giờ trước

Trịnh Sảng gây chú ý sau 5 năm vắng bóng, TikTok vượt 1 triệu người theo dõi

2 ngày 6 giờ trước

Chương Nhược Nam 'gây sốt' với tạo hình cổ trang ngọt ngào trong Xuân Nhật Yến

2 ngày 6 giờ trước

Ngô Cẩn Ngôn tái xuất với phim cổ trang mới, thứ tự tên diễn viên gây chú ý

2 ngày 22 giờ trước

Tân Chỉ Lôi vắng mặt tại đề cử Kim Kê sau chiến thắng ở Venice

2 ngày 22 giờ trước

Phim điện ảnh 'Thư Tình Gửi Ngoại' nhận 6 đề cử tại Giải thưởng Kim Kê 2026

2 ngày 22 giờ trước

Lục Tiểu Linh Đồng lên tiếng về trào lưu ghép đôi Tôn Ngộ Không và Lâm Đại Ngọc

2 ngày 23 giờ trước

Đặng Thu Thảo hiếm hoi khoe con út, tiết lộ sở thích đáng yêu tuổi lên 2

21/10/2026 11:29

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình