Nếp nhăn sẽ làm mất đi độ tươi trẻ nó thường xuất hiện ở những vùng da như trán, đuôi mắt,.. Khi chúng xuất hiện có thể là dấu hiệu cảnh báo làn da bạn trong giai đoạn đang lão hóa và nó có nhiều tác nhân gây nên như việc chăm sóc da, chế độ ăn uống hằng ngày,mỹ phẩm,..

Có một số cách làm nhận thấy rằng đó là những phương pháp tự nhiên giảm được các nếp nhăn vô cùng hiệu quả.

1. Thực hành cơ bản chăm sóc da tốt

Để ngăn chặn sớm các dấu hiệu gây ra các nếp nhăn trên khuôn mặt bạn nên tập những thói quen này hằng ngày sẽ thấy được hiệu quả đáng kể bao gồm: Luôn sử dụng kem chống nắng, tránh ánh nắng mặt trời, luôn có những đồ che chắn khi ra ngoài như mũ, kính, áo và quần chống nắng, sử dụng kem dưỡng thích hợp cho làn da của bạn và kỹ lưỡng việc tẩy tế bào da chết.

2. Nằm thẳng khi ngủ

Tư thế ngủ cũng ảnh hưởng ít nhiều đến việc hình thành nếp nhăn. Hãy bỏ đi tư thế nằm nghiêng hay nằm úp đó là một trong những yếu tố làm cho các nếp nhăn sẽ bị khắc sâu vào da rõ hơn nhất là ở những vị trí cằm, má hay vầng trán. Vì vậy hãy cố gắng giữ tư thế nằm thẳng vừa thoải mái vừa cải thiện được da của bạn hơn.

3. Ăn nhiều cá hồi

Cá hồi một trong những loại cá cung cấp những chất dinh dưỡng tuyệt vời cho da. Trong cá hồi rất giàu omega-3 chính axit này là nguồn nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, giúp giữ chất lỏng của những tế bào nhằm làm cho da trong tươi trẻ mịn màng hơn.

Đồng thời vitamin D của cá hồi còn giúp các nếp nhăn giảm thiểu đáng kể, tăng cường độ đàn hồi cho da và tốt cho cả tim mạch và não bộ. Vì vậy bạn cần nên bổ sung chúng vào chết độ ăn uống và duy trì sử dụng để thấy được sự thay đổi.

4. Đừng nheo mắt - Đeo kính khi đọc sách

Nhiều người có thói quen sẽ nheo mắt lại khi đọc sách điều này hoàn toàn không có lợi. Vì khi nheo mắt thì các cử động đó sẽ thường xuyên lặp lại theo thời gian nó sẽ hình thành các rãnh bên dưới mặt da dẫn đến xuất hiện nếp nhăn trên mặt.

Vì vậy mỗi khi đọc sách nên cố gắng đừng nheo mắt nên dùng kính nếu cần thiết và khi ra ngoài với thời tiết nắng nóng oi bức thì bạn cần có một chiếc kính râm để tránh được tình trạng này xảy ra.

5. Bổ sung axit alpha hydroxy (AHA)

AHA giúp tẩy da chết rất hiệu quả các lỗ chân lông và bã nhờn được giảm đi, loại bỏ bớt các nếp nhăn trên da ngăn ngừa tình trạng da bị lão hóa nhất là vùng mắt.

Có thể bạn chưa biết một số AHA với nồng độ cao sẽ làm cho da thúc đẩy hoạt động tăng cường collagen hơn khiến da được căng bóng, tươi trẻ có sức sống. Tuy nhiên nó vẫn làm da bạn nhạy cảm với tia UV nên khi tiếp xúc bên ngoài cần thoa kem chống nắng kỹ càng.