Phụ Nữ Sức Khỏe

Mách bạn bữa cơm 3 món đơn giản, đậm đà và giàu dinh dưỡng cho cả nhà

Sau ngày dài làm việc, cả nhà chỉ mong được thưởng thức bữa cơm đơn giản mà đầm ấm bên nhau. Cùng vào bếp nấu ngay những món vừa đơn giản vừa thơm ngon, giàu dinh dưỡng cho cả nhà.

Canh cá diêu hồng nấu ngọt, ba rọi rút sườn chiên và măng xào tỏi ớt là 3 món ăn đơn giản, chế biến nhanh chóng mà vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình.

Canh cá diêu hồng nấu ngọt

Nguyên liệu

1 con cá diêu hồng

1 quả cà chua

1/4 miếng thơm

Gia vị: Hành lá, ớt hiểm, đường, nước mắm,  muối, hạt nêm, dầu ăn

Cách chế biến món cá diêu hồng nấu ngọt

Cá diêu hồng rửa sạch, xắt thành 2 khúc nhỏ; cà chua với thơm rửa sạch, xắt miếng vừa ăn; hành lá xắt khúc khoảng 2-4cm.

Tiếp theo, phi thơm phần đầu hành rồi cho cà chua và thơm vào, xào đến khi hơi mềm nhừ thì thêm khoảng 700ml nước. Nấu đến khi nước sôi thì thả cá diêu hồng vào.

Tiếp tục nấu đến khi canh sôi khoảng 1-2 phút thì nêm nếm gia vị, thêm hành lá và một ít ớt hiểm xắt lát để món ăn có hương vị thơm ngon hơn.

Còn gì tuyệt vời hơn khi thưởng thức canh cá diêu hồng thanh mát và bổ dưỡng
Còn gì tuyệt vời hơn khi thưởng thức canh cá diêu hồng thanh mát và bổ dưỡng - Ảnh minh họa: Internet

Món canh cá diêu hồng với vị đậm đà, ngon ngọt khiến bữa cơm chiều thêm ngon miệng, đầm ấm.

Ba rọi rút sườn chiên

Nguyên liệu

300 gram thịt ba rọi rút sườn

Gia vị: Hành tím, tỏi, đường, nước mắm, muối, dầu ăn, tiêu xay

Cách chế biến món ba rọi rút sườn chiên

Thịt ba rọi rửa sạch, xắt lát dày khoảng 1-2cm, ướp với một ít nước mắm, hạt nêm, dầu ăn, tiêu xay và hành tỏi giã nhuyễn.

Phi thơm hành tỏi rồi vớt chúng ra để khi nấu không bị khét. Sau đó, vặn lửa lớn, cho thịt ba chỉ đã ướp vào chiên.

Nhanh chóng đảo đều thịt đế món ăn không bị cháy. Sau đó, hạ lửa vừa, chiên đến khi thịt ba chỉ vàng ruộm hai mặt là món ăn đã hoàn thành.

Món thịt ba chỉ rút sườn chiên với một chút béo kèm hương vị thơm lừng, ngon khó cưỡng
Món thịt ba chỉ rút sườn chiên có vị béo kèm hương vị thơm lừng, ngon khó cưỡng - Ảnh minh họa: Internet

Món thịt ba chỉ rút sườn chiên có vị béo kèm hương vị thơm lừng, ngon khó cưỡng. Đảm bảo với món này, cả nhà sẽ ăn hoài không biết ngán và tấm tắc ngợi khen.

Măng xào tỏi ớt

Nguyên liệu

200 gram măng

Gia vị: Tỏi, ớt, đường, nước mắm, muối, hạt nêm, dầu ăn

Cách chế biến món măng xào tỏi

Măng mua về rửa kỹ, xắt thành sợi nhỏ; tỏi đập dập, bóc vỏ rồi giã với ớt và một ít đường, muối, hạt nêm.

Tiếp đến, bắc xoong lên bếp, thêm dầu ăn. Đợi đến khi dầu nóng già thì cho hỗn hợp vừa giã vào, đảo đều.

Sau đó, trút măng vào, trộn đều rồi đậy nắp nấu khoảng 4-6 phút thì nêm nếm gia vị vừa miệng. Như vậy, chỉ trong vài phút chế biến, món măng xào tỏi đã hoàn thành.

Măng xào tỏi giòn tan mang đến bữa cơm gia đình hương bị thơm ngon khó cưỡng
Măng xào tỏi giòn tan mang đến bữa cơm gia đình hương vị thơm ngon, khó cưỡng - Ảnh minh họa: Internet

Măng xào tỏi giòn tan, thơm lừng là lựa chọn vừa giàu dinh dưỡng vừa ngon miệng cho bữa cơm chiều.

Phong Lan (T.H)

Tin liên quan

Nấu ngay 3 món ngon đơn giản này cho bữa cơm chiều, cả nhà sẽ khen ngợi hết lời

Sau ngày dài làm việc, bạn hãy chiêu đãi cả nhà những món ngon đơn giản này, ai cũng sẽ...

Mách bạn 3 cách làm món thịt heo xào sả ớt thơm ngon, chuẩn vị

Chỉ với nguyên liệu thịt heo và hai gia vị đi kèm là sả, ớt, chị em có thể nấu...

Chuẩn bị 'bàn tiệc toàn là gà' để nấu món ngon cuối tuần đãi khách, tại sao không?

Chẳng cần mua nhiều nguyên liệu và nghĩ ngợi cách chế biến món ngon cuối tuần đãi khách, chị em...

Công thức nấu món ngon mỗi ngày từ thịt lợn làm 'mê hoặc' chồng trong từng bữa cơm

Làm thế nào để giải bài toán nấu món ngon mỗi ngày từ thịt lợn mà không lặp lại các...

'Cứu thua' chị em với các món ngon dễ làm đãi khách đến nhà đột xuất

Phải làm gì khi khách đến chơi nhà và bạn chưa kịp chuẩn bị nấu nướng? Đừng lo lắng vì...

4 cách làm món thịt lợn rang riềng ngon tuyệt ăn kèm cơm trắng

Những món rang, kho chỉ cần dùng kèm cơm trắng cũng đủ khiến bạn ăn hoài. Nếu hôm nay chị...

Cách làm mứt mãng cầu ngon nhất cho ngày Tết thêm tròn vị

Với cách làm mứt mãng cầu ngon nhất như sau đây, đảm bảo gia đình sẽ có một cái Tết...

Tin mới nhất

Dự báo thời tiết ngày 23/11: Hà Nội nhiều mây, sáng sớm trời rét, miền Trung có mưa lớn

6 giờ trước

Thêm thứ này vào nước rồi tưới cho cây khế, hoa sai trĩu cành, kết trái ngọt lịm quanh năm

6 giờ trước

Nỗi oan khó nói của ông chồng bị vợ nghi ngoại tình

21 giờ trước

Vì sao con người lùn đi khi về già?

21 giờ trước

Đàn ông cũng cần được khóc

21 giờ trước

Quảng Nam công bố dịch bệnh chó dại ở 1 huyện

1 ngày 1 giờ trước

Bộ Y tế trả lời về đề nghị cân nhắc sửa toàn diện Luật Bảo hiểm y tế

1 ngày 1 giờ trước

Có 3 loại cây nhà giàu nào cũng thích: Trồng trước nhà hút tài lộc đuổi vận xui, trồng sau...

1 ngày 5 giờ trước

Ăn canh nấm rừng, 8 người bị ngộ độc, phải nhập viện cấp cứu khẩn

1 ngày 5 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình