Chúng ta đều biết giảm cân là một việc khá khó khăn. Ngày nay, đối tượng bị thừa cân béo phì có cả thanh niên và trẻ em. Nhịp sống hiện đại khiến con người lười vận động và thường xuyên làm bạn với đồ ăn nhanh, nước có gas, làm trọng lượng tăng không kiểm soát. Chưa cần bàn đến vấn đề thẩm mỹ, thừa cân khiến bạn có nguy cơ bị tiểu đường, mỡ máu, cao huyết áp, tim mạch và tích tụ chất béo quanh các cơ quan nội tạng.
Phẫu thuật thẩm mỹ với chi phí đắt đỏ hay chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt phải làm bạn bỏ cuộc sớm không phải là cách tốt nhất. Thay vào đó, hãy thêm một số loại thảo mộc lành mạnh có tác dụng đốt mỡ siêu nhanh để giảm cân nhanh mà vẫn đảm bảo sức khỏe tốt.
Công thức nước uống giảm cân chúng tôi giới thiệu ngay sau đây sử dụng rau mùi làm nguyên liệu chính. Loại rau này thường được dùng để chế biến món ăn. Tuy nhiên, ít người biết đến công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của nó. Rau mùi giúp cải thiện sức khỏe, làm sạch thận và điều trị nhiễm trùng đường tiểu. Nhiều chuyên gia y tế khuyên rằng nên bổ sung rau mùi vào bữa ăn hàng ngày để hỗ trợ điều trị bệnh thận. Chúng giúp lợi tiểu, loại bỏ sạch các chết độc tích tụ trong thận và cơ thể nên giúp giảm cân rất thần kì mà không hề ảnh hưởng sức khỏe.
“Chứng giữ nước” là thuật ngữ khá quen thuộc đối với những người muốn giảm cân. Lượng nước này không được đào thải ra ngoài mà bị giữ lại trong cơ thể gây nên tình trạng phù nề và tăng cân. Rau mùi sẽ bài tiết lượng nước thừa và chất độc ra khỏi cơ thể của bạn. Bạn có thể sử dụng cả lá và rễ của nó để làm nước uống.
Chuẩn bị:
Khoảng 50gr rau mùi tây
1 lít nước
Cách thực hiện:
- Rửa sạch và xắt nhỏ rau mùi.
- Đun sôi 1 lít nước và cho rau mùi vào. Để sôi khoảng 10 phút.
- Lọc lấy nước và bỏ bã.
- Chia nhỏ lượng nước vừa thu được và uống 3 lần trong ngày.
- Chỉ uống khoảng 1 lít nước rau mùi 1 ngày. Uống nước lọc như bình thường để giúp cân bằng lượng nước và trao đổi chất trong cơ thể.
- Kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh, chắc chắn cân nặng của bạn sẽ giảm đáng kể và sức khỏe cũng sẽ tốt lên rất nhiều.
(Thông tin chỉ mang tính tham khảo)
(Nguồn: Myhealthybook)
