Phụ Nữ Sức Khỏe

Loại trái cây này tranh trứ danh 'quả của thiên thần', càng ăn da càng mướt mát, giảm cholesterol lại hỗ trợ huyết áp tuyệt vời

Có nhiều loại trái cây vừa thơm ngon vừa nhiều nhưng dưỡng nhưng đủ đủ sẽ khiến bạn ngạc nhiên vì cả lợi ích sức khỏe của nó.

Christopher Columbus gọi đu đủ là “quả của thiên thần”, thật có lý khi chúng ta xem xét tất cả những lợi ích mà nó mang lại cho cơ thể. Thêm vào đó, nó có vị rất ngon, nên là món ăn hoàn hảo để ăn hàng tuần để tăng cường sức mạnh cho cơ thể. Nhưng hãy nhớ rằng, đừng thay đổi chế độ ăn uống của bạn mà không hỏi ý kiến ​​​​bác sĩ trước.

1. Nó làm giảm cholesterol

Loại quả này rất giàu chất xơ giúp giảm lượng cholesterol cao. Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa và vitamin giúp ngăn ngừa bệnh tim.

2. Giảm viêm

Đu đủ có đặc tính chống viêm. Chúng có thể thực sự hữu ích khi chiến đấu với làn da bị viêm.

3. Nó tăng cường khả năng miễn dịch

 

Loại quả này cũng chứa vitamin A, C và E là những chất dinh dưỡng cần thiết cho hệ thống miễn dịch. Nó rất tốt cho cơ thể của bạn và giúp giữ cho hệ thống miễn dịch đi đúng hướng.

4. Nó làm chậm quá trình lão hóa

 

Rất nhiều chất dinh dưỡng trong đu đủ được đề cập có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, chẳng hạn như vitamin C và E, và chất chống oxy hóa. Chúng ngăn ngừa làn da của bạn khỏi các gốc tự do, tác hại của ánh nắng mặt trời và nếp nhăn.

 

5. Nó điều hòa huyết áp

 

Đu đủ có thể tốt cho máu, thậm chí làm giảm huyết áp. Chúng cũng tốt cho việc chữa lành vết thương.

Cách ăn hạt đu đủ tăng năng lượng

 

Ăn đu đủ mỗi tuần có những lợi ích của nó, nhưng bạn chỉ có thể ăn hạt của quả để có tác dụng tương tự. Nó giúp loại bỏ giun và ký sinh trùng, bảo vệ thận, giảm viêm, chống lại vi khuẩn, v.v.

 

Theo Brightside

Linh Chi (Dịch)

Tin liên quan

Xoa dịu gan 'tổn thương' cùng top 8 thực phẩm giải độc hiệu quả, lợi gan bổ máu, tăng cường...

Gan chịu trách nhiệm cho hơn 500 chức năng quan trọng trong cơ thể bạn, vì vậy điều quan trọng...

4 ‘sát thủ’ tàng hình nên tránh xa nếu không muốn tắc mạch máu: Chuyên gia gợi ý 6 biện...

Người bệnh mỡ máu nên đặc biệt chú ý đến thói quen ăn uống, không phải loại thực phẩm nào...

Điểm danh 3 loại thực phẩm làm ‘đánh thức’ tế bào ung thư, ăn càng nhiều càng đến gần với...

Ngày nay, chế độ ăn uống là nguyên nhân hàng đầu gây nên các bệnh ung thư nguy hiểm như:...

3 loại thịt được mệnh danh là "khắc tinh" của bệnh mỡ máu và huyết áp cao, giá lại rẻ

Hầu hết mọi người đều cho rằng muốn ngăn ngừa bệnh mỡ máu và huyết áp cao thì nên hạn...

Thiếu vitamin D da sần sùi, còi xương lại còn dễ bị bệnh tim mạch, ưu ái hơn những thực...

Vitamin D là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe miễn dịch và phòng chống bệnh tật....

Chặn đứng tình trạng lưu thông máu kém cùng 9 loại thực phẩm giàu chất sắt, tăng lưu lượng huyết...

Các vấn đề về tuần hoàn thường được điều trị bằng thuốc, nhưng ăn một số loại thực phẩm cũng...

5 thực phẩm là ‘đơn thuốc’ trẻ hóa cho mạch máu: ‘Cường quốc’ của vitamin chống lão hóa, đến bệnh...

Mạch máu hoạt động trơn tru sẽ mang lại một thể chất tràn đầy sức sống, đồng thời phòng ngừa...

Tin mới nhất

Nguy cơ bùng phát dịch virus Marburg trên thế giới: Căn bệnh với tỷ lệ tử vong 88%, còn nhiều...

8 phút trước

Chỉ qua một thay đổi nhỏ, người chồng phát hiện vợ mắc trầm cảm và hành trình giúp vợ trị...

17 phút trước

Ngồi xuống đứng lên bị hoa mắt chóng mặt có thể bạn đang mắc bệnh này, tuyệt đối không chủ...

37 phút trước

5 thói quen ở người Việt khiến men gan tăng cao nhiều người không ngờ tới!

47 phút trước

Loại virus truyền bệnh nguy hiểm có thể sống 6 giờ trên quần áo

1 giờ trước

Cô gái 26 tuổi thường xuyên ăn một loại ngũ cốc để giảm cân, ngờ đâu đi khám bác sĩ...

1 giờ trước

Cúm A đang có nguy cơ bùng phát trở lại, cẩn thận phòng ngừa bệnh và biến chứng nguy hiểm...

1 giờ trước

Ngủ dưới 5 tiếng mỗi ngày làm tăng 74% nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Sức khỏe 'tụt dốc không...

2 giờ trước

Hút thuốc lá điện tử :Trào lưu giới trẻ khiến phổi bị phá hủy trầm trọng, độc tố nicotin tích...

2 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình