Phụ Nữ Sức Khỏe

Loại trái cây này tranh trứ danh 'quả của thiên thần', càng ăn da càng mướt mát, giảm cholesterol lại hỗ trợ huyết áp tuyệt vời

Có nhiều loại trái cây vừa thơm ngon vừa nhiều nhưng dưỡng nhưng đủ đủ sẽ khiến bạn ngạc nhiên vì cả lợi ích sức khỏe của nó.

Christopher Columbus gọi đu đủ là “quả của thiên thần”, thật có lý khi chúng ta xem xét tất cả những lợi ích mà nó mang lại cho cơ thể. Thêm vào đó, nó có vị rất ngon, nên là món ăn hoàn hảo để ăn hàng tuần để tăng cường sức mạnh cho cơ thể. Nhưng hãy nhớ rằng, đừng thay đổi chế độ ăn uống của bạn mà không hỏi ý kiến ​​​​bác sĩ trước.

1. Nó làm giảm cholesterol

Loại quả này rất giàu chất xơ giúp giảm lượng cholesterol cao. Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa và vitamin giúp ngăn ngừa bệnh tim.

2. Giảm viêm

Đu đủ có đặc tính chống viêm. Chúng có thể thực sự hữu ích khi chiến đấu với làn da bị viêm.

3. Nó tăng cường khả năng miễn dịch

 

Loại quả này cũng chứa vitamin A, C và E là những chất dinh dưỡng cần thiết cho hệ thống miễn dịch. Nó rất tốt cho cơ thể của bạn và giúp giữ cho hệ thống miễn dịch đi đúng hướng.

4. Nó làm chậm quá trình lão hóa

 

Rất nhiều chất dinh dưỡng trong đu đủ được đề cập có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, chẳng hạn như vitamin C và E, và chất chống oxy hóa. Chúng ngăn ngừa làn da của bạn khỏi các gốc tự do, tác hại của ánh nắng mặt trời và nếp nhăn.

 

5. Nó điều hòa huyết áp

 

Đu đủ có thể tốt cho máu, thậm chí làm giảm huyết áp. Chúng cũng tốt cho việc chữa lành vết thương.

Cách ăn hạt đu đủ tăng năng lượng

 

Ăn đu đủ mỗi tuần có những lợi ích của nó, nhưng bạn chỉ có thể ăn hạt của quả để có tác dụng tương tự. Nó giúp loại bỏ giun và ký sinh trùng, bảo vệ thận, giảm viêm, chống lại vi khuẩn, v.v.

 

Theo Brightside

Linh Chi (Dịch)

Tin liên quan

Xoa dịu gan 'tổn thương' cùng top 8 thực phẩm giải độc hiệu quả, lợi gan bổ máu, tăng cường...

Gan chịu trách nhiệm cho hơn 500 chức năng quan trọng trong cơ thể bạn, vì vậy điều quan trọng...

4 ‘sát thủ’ tàng hình nên tránh xa nếu không muốn tắc mạch máu: Chuyên gia gợi ý 6 biện...

Người bệnh mỡ máu nên đặc biệt chú ý đến thói quen ăn uống, không phải loại thực phẩm nào...

Điểm danh 3 loại thực phẩm làm ‘đánh thức’ tế bào ung thư, ăn càng nhiều càng đến gần với...

Ngày nay, chế độ ăn uống là nguyên nhân hàng đầu gây nên các bệnh ung thư nguy hiểm như:...

3 loại thịt được mệnh danh là "khắc tinh" của bệnh mỡ máu và huyết áp cao, giá lại rẻ

Hầu hết mọi người đều cho rằng muốn ngăn ngừa bệnh mỡ máu và huyết áp cao thì nên hạn...

Thiếu vitamin D da sần sùi, còi xương lại còn dễ bị bệnh tim mạch, ưu ái hơn những thực...

Vitamin D là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe miễn dịch và phòng chống bệnh tật....

Chặn đứng tình trạng lưu thông máu kém cùng 9 loại thực phẩm giàu chất sắt, tăng lưu lượng huyết...

Các vấn đề về tuần hoàn thường được điều trị bằng thuốc, nhưng ăn một số loại thực phẩm cũng...

5 thực phẩm là ‘đơn thuốc’ trẻ hóa cho mạch máu: ‘Cường quốc’ của vitamin chống lão hóa, đến bệnh...

Mạch máu hoạt động trơn tru sẽ mang lại một thể chất tràn đầy sức sống, đồng thời phòng ngừa...

Tin mới nhất

Bồn cầu bị tắc liền gọi thợ đến sửa, tôi rụng rời phát hiện bí mật sốc ngất của chồng

8 giờ trước

Thấy một dòng bình luận trên Facebook của chồng, tôi phát hiện mình bị phản bội 2 năm trời

8 giờ trước

Tình cờ gặp lại người yêu cũ, anh nói một câu khiến tôi đêm về nằm ngủ mà lòng dậy...

8 giờ trước

Chồng xin vợ 500 triệu để bồi thường cho bồ nuôi con, tôi nói một câu khiến tôi tái mặt...

9 giờ trước

Lao tới địa điểm bắt ghen cùng con dâu, mẹ chồng vừa nhìn thấy mặt bồ của con trai thì...

9 giờ trước

Xông vào khách sạn bắt tại trận con dâu ngoại tình, vừa lao vào phòng tôi hoảng loạn suýt ngất...

9 giờ trước

Cãi nhau với chồng chạy ra khách sạn ngủ, sáng dậy tôi ‘thót tim’ thấy người nằm ngay bên cạnh

10 giờ trước

Đi công tác lạ chỗ thức đến nửa đêm vì không ngủ nổi, vừa nghe tiếng gõ cửa tim tôi...

10 giờ trước

Con trai mới mất chưa bao lâu, tôi đã thấy người đàn ông lạ tới lui nhà con dâu, biết...

10 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình