Phụ Nữ Sức Khỏe

Loại rau được coi là thảo mộc ‘của tuổi thọ’, giúp tăng cường trí nhớ, dinh dưỡng ngang ngửa thịt bò, ở quê mọc đầy nhưng chẳng ai ăn

Nhiều người sẽ tiếc hùi hụi khi biết loại rau rẻ bèo này lại có nhiều công dụng tuyệt vời đến thế.

Rau má là một loại cây thân thảo mọc rất nhiều ở Việt Nam nhưng không phải ai cũng hiểu hết những lợi ích đáng kinh ngạc của loại thảo mộc ‘quý hơn vàng’ đối với sức khỏe. Dưới đây là một số công dụng tuyệt vời của rau má, có thể khiến bạn tiếc hùi hụi vì đã bỏ phí.

Tăng cường trí nhớ

Một nghiên cứu gần đây đã được thực hiện để so sánh tác dụng của rau má và axit folic trong việc tăng cường chức năng nhận thức ở những bệnh nhân đã hồi phục sau đột quỵ. Nghiên cứu nhỏ này bao gồm ba nhóm người: Nhóm đầu tiên sử dụng 1000mg rau má mỗi ngày, nhóm thứ hai uống 3 mg axit folic mỗi ngày và nhóm thứ ba lại sử dụng 750mg rau má mỗi ngày. Đáng chú ý axit folic và rau má đều thực sự có tác dụng kỳ diệu trong việc điều trị các chức năng nhận thức. Điều đặc biệt, nghiên cứu cho thấy rau má hiệu quả hơn axit folic trong việc tăng cường trí nhớ.

Ảnh minh họa: Internet

Vì thế, việc ăn rau má thường xuyên không chỉ tốt cho tiêu hóa còn là bài thuốc quý giúp tăng cường trí nhớ.

Trị rạn da hiệu quả

Hợp chất hóa học có tên Terpenoids trong rau má làm tăng sản xuất collagen trong cơ thể. Nhờ đó nó có khả năng làm lành sẹo và vết rạn da, đồng thời ngăn ngừa da hình thành các vết rạn mới. Đây chính là bài thuốc tuyệt vời của nhiều chị em phụ nữ, vừa an toàn lại hiệu quả đến bất ngờ.

Giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi

Điều khiến mọi người bất ngờ chính là trong rau má có chứa Triterpenoids giúp giảm lo lắng và cải thiện sức khỏe tâm thần. Loại thảo dược này mang lại sự bình tĩnh và tỉnh táo cho tâm trí và cơ thể của chúng ta tới 100%.

Trong các bài thuốc nam người ta thường dùng rau má để điều trị các triệu chứng lo âu vì nó có thể làm giảm phản ứng của phản xạ giật mình với âm thanh, được coi là dấu hiệu chính cho thấy một người đang bị căng thẳng tinh thần nặng nề.

Giúp chống nắng tự nhiên

Chia sẻ trên Người Đưa Tin, Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng, rau má vị đắng, hơi ngọt, tính mát. Nó được đánh giá là loại thảo dược bổ ích để giải nhiệt, giải độc, thông tiểu, chữa say nắng, trị chấn thương, viêm amidan, điều trị tình trạng mệt mỏi, trầm cảm, rối loạn tâm thần…

Ảnh minh họa: Internet

Đặc biệt mùa hè là thời điểm vàng để chúng ta tiêu thụ rau má, không chỉ bởi chúng giúp giải nhiệt mà còn ở công dụng chống nắng tự nhiên. Rau má có thể giúp tăng hoạt động chống oxy hóa trên da, từ đó bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím và các tác nhân môi trường khác.

Loại rau này có tác dụng hỗ trợ sản xuất collagen, ngăn ngừa nếp nhăn, đổi màu và các dấu hiệu lão hóa khác. Ngoài ra, nước rau má được biết đến với khả năng hỗ trợ cải thiện tình trạng tóc yếu và giảm gãy rụng. Nguồn vitamin, khoáng chất dồi dào trong rau má có lợi cho sức khỏe da đầu, từ đó giúp tóc trở nên dày và chắc khỏe hơn.

Thủy Mặc (t/h)

Tin liên quan

Những thực phẩm giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể

Hãy bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn để cải thiện lưu thông máu.

Nước dừa và nước chanh: Loại nào tốt hơn cho việc bổ sung nước trong mùa nóng?

Nước dừa và nước chanh mang lại lợi ích hydrat hóa độc đáo, trong đó nước dừa bổ sung chất...

6 loại đồ uống tự nhiên giúp giảm cân tức thì

Việc bổ sung đồ uống tự nhiên vào thói quen hàng ngày có thể giúp cải thiện nỗ lực giảm...

Loại cá xưa nhà nghèo ăn chống đói, nay phơi khô thành đặc sản: Bán đắt hàng 300.000 đồng/kg, có...

Ngoài là đặc sản ẩm thực thu hút khách du lịch tại địa phương, loại thực phẩm này cũng được...

7 siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng mà bạn nên tiêu thụ thường xuyên

Đu đủ, hạnh nhân, khoai lang, quả bơ,... là những thực phẩm giàu dinh dưỡng. Chúng chứa nhiều vitamin thiết...

Những loại nước ép giúp lọc sạch cặn bã trong thận, nên dùng thường xuyên để bảo vệ sức khỏe

Đây đều là những loại nước uống dân dã nhưng mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc...

Loại rau là "thuốc bổ gan" tự nhiên, mang ép nước uống giúp giải độc, ngừa ung thư hiệu quả:...

Thức uống này vừa giúp giải khát vừa hỗ trợ cải thiện tiêu hóa, tiêu độc cho cơ thể. ...

Tin mới nhất

Cô thư ký vênh váo: 'Vợ anh không đẹp bằng em' ông chồng đáp luôn câu này khiến cô ta...

1 giờ trước

Đọc tin nhắn của vợ gửi cho người yêu cũ, tôi đau đớn phát hiện bí mật bấy lâu nay

1 giờ trước

Đang cuống cuồng đưa vợ đi đẻ, chồng lặng người khi biết sự thật đau lòng trong bức thư vợ...

1 giờ trước

Bắt gặp con dâu ngoại tình với một chàng trai lạ mặt trong khách sạn, mẹ chồng cúi gằm mặt...

5 giờ trước

Sáng nào cũng thấy vợ mua đồ ăn về đầy ắp nhưng mâm cơm chẳng có gì mới, tôi điều...

5 giờ trước

Nửa đêm thấy chị dâu đỡ anh hàng xóm say rượu vào nhà, em chồng điếng người với cảnh tượng...

5 giờ trước

12 giờ khuya, chồng gọi dậy rồi thông báo một tin sét đánh khiến tôi bỏ đi trong đêm mưa...

6 giờ trước

Phụ nữ dại nhất khi chọn ngoại tình để trả thù chồng, nỗi đau sẽ nhân lên gấp bội

6 giờ trước

Giận tái mặt vì chồng mời 3 cô người yêu cũ dự đám cưới, đến khi bóc quà cưới chúng...

7 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình