Phụ Nữ Sức Khỏe

Lộ diện 3 món ăn giúp vòng 1 lép xẹp trở nên căng đầy, quyến rũ hơn cả đi bơm

Vòng một căng đầy, nở nang hơn cả đi nâng nếu bạn ăn 1 trong 3 món này liên tục 7 ngày.

Tham khảo bài viết dưới đây để có phương pháp làm đẹp hiệu quả cho chính mình ngay tại nhà.

1. Món chân giò hầm lạc

Nguyên liệu:

- 2 cái móng giò

- 200 gam lạc

- 1 nhánh gừng tươi, rau mùi

- Các loại gia vị.

Cách làm:

- Móng giò sau khi mua về bạn rửa sạch nhiều lần vào chậu nước rồi dùng dao chặt thành các miếng nhỏ vừa ăn.

- Đem nhúng móng giò vào nước sôi trong khoảng 5 phút, giúp loại bỏ mùi hôi khó chịu một cách nhanh chóng.

- Lạc bạn đem ngâm trong chậu nước trong khoảng 30 phút trước khi nấu.

- Xếp nguyên liệu vào nồi, đổ nước ngập kín mặt móng giò rồi cho tiếp lạc, gừng tươi thái sợi cùng với 2 thìa bột canh.

- Hoàn thành các công đoạn xong bạn bắc nồi lên bếp đun, sau khi nước sôi, hạ lửa nhỏ, hầm trong khoảng thời gian từ 30 - 45 phút. Thấy thịt đã mềm, lạc đã bở thì có thể tắt bếp, để nguội.

- Cuối cùng bạn nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn rồi bỏ 1 chút hành tươi, rau mùi thái nhỏ vào nồi, dùng thìa khuấy đều tay, giúp các nguyên liệu được hòa quyện vào nhau.

Có thể nói chân giò hầm lạc là một món ăn thơm ngon, bổ dưỡng vì vậy chỉ cần ăn liên tục trong khoảng 1 - 2 tuần, sẽ giúp bạn cải thiện vòng 1 khiêm tốn trở nên căng đầy tự nhiên.

2. Món trứng gà hấp

Nguyên liệu:

- 1 - 2 quả trứng gà ta

- 2 thìa mật ong nguyên chất

- 1 thìa canh sữa đặc

- Bát và thìa.

Cách làm:

- Các nguyên liệu sau khi đã chuẩn bị xong bạn tiến hành trộn đều ra một chiếc bát nhỏ, dùng thìa khuấy đều tay trong 2 phút, ta sẽ thu được một hỗn hợp đồng nhất.

- Tiếp đó, bạn cho hỗn hợp vào nồi rồi tiến hành hấp cách thủy trong khoảng 15 - 20 phút là có thể ăn như bình thường.

Với phương pháp này bạn nên áp dụng đều đặn 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tối ưu.

3. Nước ép đu đủ xanh và sữa tươi

Nguyên liệu:

- 1/2 quả đu đủ xanh

- 300ml sữa tươi hoặc sữa đậu nành

- 2 thìa đường, đá nhỏ

- Máy xay sinh tố

- Cốc và thìa.

Cách làm:

- Đu đủ cắt làm đôi, dùng dao gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái thành các miếng nhỏ.

- Tiếp đó, bạn cho toàn bộ đu đủ xanh vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn với sữa tươi, đường cát trong khoảng 3 phút.

- Hoàn thành xong bạn cho hỗn hợp ra cốc, dùng thìa khuấy đều với vài viên đá lạnh, giúp thức uống trở nên thơm ngon, đậm đà.

Duy trì công thức này trong một thời gian ngắn sẽ giúp bạn ngỡ ngàng về kết quả nhận được

Chúc các bạn thành công!

Theo Thethaovaxahoi

Tin liên quan

Deadline sắp nổ, tâm vẫn “Không Độ”: Bí kíp giải nhiệt của Gen Z

Buổi sáng ở Sài Gòn, màn hình lập trình nhấp nháy, deadline đếm ngược nhưng chỉ một ngụm Trà Xanh...

Uống nước khổ qua có tác dụng gì?

Khổ qua là loại quả rất tốt cho sức khỏe với nhiều công dụng khác nhau. Vậy uống nước khổ...

Mẹo hay giúp lông mày mọc nhanh và đẹp

Lông mày thẳng, rậm và đẹp sẽ giúp khuôn mặt trở nên tươi tắn và thần thái hơn. Do đó,...

Mặt nạ cám gạo - Thổi bay mụn, nám, tàn nhang giúp da khỏe mạnh từ sâu bên trong

Muốn duy trì một làn da khỏe mạnh, trắng hồng tự nhiên thì bạn không nên bỏ qua bước chăm sóc...

Cách tẩy da chết an toàn sáng mịn và tự tin hơn

Tẩy tế bào chết là một bước quan trọng trong việc nuôi dưỡng một làn da sáng mịn và khỏe...

4 lý do khiến tuổi 40 ập đến với phụ nữ nhanh hơn

Tuổi 40 sẽ đến nhanh hơn với phụ nữ nếu bạn tiếp tục duy trì 4 thói quen thiếu lành...

Hé lộ bí quyết dưỡng nhan của giai nhân thời cổ đại, giúp phụ nữ xinh đẹp, giữ mãi nét...

Giấu sau vẻ ngoài của một người phụ nữ xinh đẹp chính là những bí mật ít người biết. Vậy...

Tin mới nhất

Dấu hiệu cho thấy đời sống "phòng the" của bạn đang rất "ổn"

10 giờ trước

10 tố chất chỉ có ở người phụ nữ thông minh, bạn có được bao nhiêu?

14 giờ trước

Cải thiện sức khỏe tình dục mùa lạnh: Đảm bảo hạnh phúc gia đình

1 ngày 14 giờ trước

Làm sao kiểm soát và điều hướng ham muốn tình dục khi mùa đông lạnh?

1 ngày 14 giờ trước

Hơn 40 tuổi không còn muốn ngủ chung phòng với vợ, lời thú nhận "cay đắng" của chồng khiến vợ...

1 ngày 17 giờ trước

Lý do có những người ham muốn tình dục thấp

2 ngày 21 giờ trước

Tại sao chị em lại cảm thấy mệt mỏi sau mỗi lần ân ái?

02/12/2025 09:44

Làm mới đời sống chăn gối để tình cảm vợ chồng thêm mặn nồng

01/12/2025 08:54

"Chuyện ấy" thăng hoa bất chấp tuổi tác: Khi "gừng già" lại càng cay

30/11/2025 06:44

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình