Phụ Nữ Sức Khỏe

Lộ diện 3 món ăn giúp vòng 1 lép xẹp trở nên căng đầy, quyến rũ hơn cả đi bơm

Vòng một căng đầy, nở nang hơn cả đi nâng nếu bạn ăn 1 trong 3 món này liên tục 7 ngày.

Tham khảo bài viết dưới đây để có phương pháp làm đẹp hiệu quả cho chính mình ngay tại nhà.

1. Món chân giò hầm lạc

Nguyên liệu:

- 2 cái móng giò

- 200 gam lạc

- 1 nhánh gừng tươi, rau mùi

- Các loại gia vị.

Cách làm:

- Móng giò sau khi mua về bạn rửa sạch nhiều lần vào chậu nước rồi dùng dao chặt thành các miếng nhỏ vừa ăn.

- Đem nhúng móng giò vào nước sôi trong khoảng 5 phút, giúp loại bỏ mùi hôi khó chịu một cách nhanh chóng.

- Lạc bạn đem ngâm trong chậu nước trong khoảng 30 phút trước khi nấu.

- Xếp nguyên liệu vào nồi, đổ nước ngập kín mặt móng giò rồi cho tiếp lạc, gừng tươi thái sợi cùng với 2 thìa bột canh.

- Hoàn thành các công đoạn xong bạn bắc nồi lên bếp đun, sau khi nước sôi, hạ lửa nhỏ, hầm trong khoảng thời gian từ 30 - 45 phút. Thấy thịt đã mềm, lạc đã bở thì có thể tắt bếp, để nguội.

- Cuối cùng bạn nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn rồi bỏ 1 chút hành tươi, rau mùi thái nhỏ vào nồi, dùng thìa khuấy đều tay, giúp các nguyên liệu được hòa quyện vào nhau.

Có thể nói chân giò hầm lạc là một món ăn thơm ngon, bổ dưỡng vì vậy chỉ cần ăn liên tục trong khoảng 1 - 2 tuần, sẽ giúp bạn cải thiện vòng 1 khiêm tốn trở nên căng đầy tự nhiên.

2. Món trứng gà hấp

Nguyên liệu:

- 1 - 2 quả trứng gà ta

- 2 thìa mật ong nguyên chất

- 1 thìa canh sữa đặc

- Bát và thìa.

Cách làm:

- Các nguyên liệu sau khi đã chuẩn bị xong bạn tiến hành trộn đều ra một chiếc bát nhỏ, dùng thìa khuấy đều tay trong 2 phút, ta sẽ thu được một hỗn hợp đồng nhất.

- Tiếp đó, bạn cho hỗn hợp vào nồi rồi tiến hành hấp cách thủy trong khoảng 15 - 20 phút là có thể ăn như bình thường.

Với phương pháp này bạn nên áp dụng đều đặn 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tối ưu.

3. Nước ép đu đủ xanh và sữa tươi

Nguyên liệu:

- 1/2 quả đu đủ xanh

- 300ml sữa tươi hoặc sữa đậu nành

- 2 thìa đường, đá nhỏ

- Máy xay sinh tố

- Cốc và thìa.

Cách làm:

- Đu đủ cắt làm đôi, dùng dao gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái thành các miếng nhỏ.

- Tiếp đó, bạn cho toàn bộ đu đủ xanh vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn với sữa tươi, đường cát trong khoảng 3 phút.

- Hoàn thành xong bạn cho hỗn hợp ra cốc, dùng thìa khuấy đều với vài viên đá lạnh, giúp thức uống trở nên thơm ngon, đậm đà.

Duy trì công thức này trong một thời gian ngắn sẽ giúp bạn ngỡ ngàng về kết quả nhận được

Chúc các bạn thành công!

Theo Thethaovaxahoi

Tin liên quan

Nguyên nhân nấc cụt: Có tiềm ẩn nguy cơ gây hại sức khỏe không?

Nấc cụt là một phản xạ không tự chủ. Mặc dù thường là tạm thời, nấc cụt có thể là...

Dưỡng chất quan trọng trong thai kỳ cho cả mẹ và bé

Canxi là dưỡng chất quan trọng trong thai kỳ, giúp thai nhi phát triển xương, răng và giảm nguy cơ...

Cách ngăn ngừa gàu và chăm sóc da đầu hiệu quả

Trên thực tế, cơ thể con người là một quần xã sinh vật phức tạp, trong đó có vô số...

Chế độ thanh lọc cơ thể bằng nước trái cây có thực sự hữu ích?

Chỉ uống nước ép trái cây và rau quả, nước, trà và nước luộc rau trong vài ngày đến một...

Biểu hiện hàng ngày ở người có hai quả thận khỏe mạnh

Thận khỏe không chỉ giúp cơ thể đào thải chất thải hiệu quả mà còn phản ánh qua nhiều dấu...

Điều gì chờ đợi bạn khi bước sang tuổi 30?

Tuổi 30 mang đến nhiều câu hỏi về sự nghiệp, tình yêu và bản thân. Những hoang mang ở giai...

Những con đường âm thầm lây truyền viêm gan

Tiêm vaccine giúp phòng ngừa hiệu quả viêm gan A và B, nhưng không phải ai cũng duy trì miễn...

Tin mới nhất

Cách làm kem trà sữa thơm mát, béo ngậy

8 giờ trước

3 cách làm bánh cuốn mềm dẻo, thơm ngon như ngoài tiệm bằng chảo chống dính

8 giờ trước

Lợi ích sức khỏe và giá trị dinh dưỡng của loại củ mọc dưới bùn quen thuộc

8 giờ trước

Giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe từ loại thịt đồng giàu đạm

8 giờ trước

Công dụng của lá sương sâm đối với sức khỏe

1 ngày 8 giờ trước

Khoai mì hấp mỡ hành bùi dẻo, béo ngậy: Món ngon chuẩn vị quê nhà

06/08/2026 07:49

Thực phẩm giàu vitamin B nên bổ sung trong bữa ăn hàng ngày

06/08/2026 05:34

Bất ngờ với loại hạt bé tí hon nhưng có nhiều công dụng

05/08/2026 07:43

Loại cây "vứt đâu mọc đó" nhưng lại có nhiều công dụng mà ít người biết

05/08/2026 07:43

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình