Phụ Nữ Sức Khỏe

Làm thế nào để kết thúc một mối quan hệ độc hại?

Nếu mối quan hệ hiện tại khiến bạn cảm thấy vô cùng mệt mỏi, đã đến lúc bạn nên tự hỏi bản thân "bạn có muốn cuộc sống yên bình hơn không?".

Đôi khi, sự cô đơn có khi lại còn tốt đẹp hơn so với sống trong một mối quan hệ độc hại khiến bạn không thể ngủ ngon. Một mối quan hệ trở nên trục trặc có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Có thể là do tính tình không hợp nhau hoặc một lý do nào khác.

Khi mọi chuyện trở nên căng thẳng, các cặp đôi dần dần hay cư xử với nhau như thể kẻ thù. Đó là khi họ thường cố gắng bóc mẽ lỗi lầm của nhau, tìm cách dồn ép nhau thay vì thể hiện sự ủng hộ.

Trong một số trường hợp, một người trong mối quan hệ sẽ cố gắng kiểm soát người còn lại để đạt được điều mình muốn. Bất kể lý do gì, một mối quan hệ mà về mặt tình cảm đã bị hủy hoại cảm thì cũng đều không lành mạnh và có thể trở nên nguy hiểm. Bạo hành và bị bạo hành về mặt cảm xúc là những thứ sẽ khiến họ tổn thương và để lại vết sẹo trong tinh thần đến suốt đời.

Do đó, nếu bạn nghĩ đã đến lúc mình nên kết thúc mối quan hệ hiện tại thì hãy tham khảo một số mẹo dưới đây.

Hạn chế phụ thuộc vào người ấy

Một số mối quan hệ thường sẽ đi đến giai đoạn vô vọng. Khi đó, một hoặc cả hai người đều cảm thấy mình bị mắc kẹt trong mối quan hệ, ngay cả khi họ thấy rất ghét nhau. Nguyên nhân là vì họ còn phụ thuộc vào nhau để thỏa mãn một số nhu cầu thiết yếu nhất định của mình. Những nhu cầu này có thể là tài chính hoặc tình cảm.

Vậy nên nếu bạn muốn kết thúc một mối quan hệ độc hại, trước tiên hãy cố gắng ngừng phụ thuộc vào người ấy để thỏa mãn bất kỳ nhu cầu nào của mình.

Khoảng trống trong tâm hồn

Hãy nhận ra rằng không ai có thể lấp đầy được khoảng trống trong tâm hồn bạn cả. Nếu bạn bước vào mối quan hệ hiện tại với hy vọng rằng mình sẽ có được hạnh phúc mãi mãi, thì tốt hơn là bạn nên suy nghĩ lại. Những mối quan hệ mang tính hủy hoại thật ra sẽ chẳng đi đến đâu. Trên thực tế, những mối quan hệ này sẽ càng phá hỏng cuộc sống của bạn hơn. Vậy nên bạn nên suy nghĩ kỹ và quyết định sáng suốt.

Tin tưởng vào tương lai của mình

Nếu bước ra khỏi mối quan hệ hiện tại, với bạn tương lai có thể trông rất trống rỗng hoặc vô vọng. Tuy nhiên, sự thật không hẳn là thế. Khi những mối quan hệ tồi tệ kết thúc, chắc chắn sẽ chỉ có những điều tốt đẹp xảy ra với bạn.

Đừng sợ hãi sự cô đơn

Trên thực tế, sự cô đơn còn tốt hơn gấp nhiều lần so với ở trong một mối quan hệ độc hại. Một khi nhận ra sự thật này, bạn sẽ không bao giờ sợ hãi sự cô đơn và thậm chí còn thích tình trạng 'độc thân' hơn là phải âm thầm chịu cảm giác như bị hành hạ.

Hãy tin rằng ngoài kia chắc chắn có một người nào đó dành cho mình

Biết đâu một ngày nào đó bạn lại có thể gặp được một người dành cho mình; người biết chấp nhận bạn cùng những vết sẹo do tổn thương trong quá khứ. Vậy cho nên bạn nên tìm cách để mình thoát ra khỏi mối quan hệ độc hại hiện tại, để có thể tiến tới với một mối quan hệ tốt đẹp hơn.

Quyên Trần (Dịch theo Boldsky)

Tin liên quan

Xúc động cảnh cô dâu đứng nép mình một góc ở nhà chồng, nhìn người thân bên ngoại lên xe...

Đoạn clip ngắn ghi lại cảnh cô dâu đứng một mình bám víu vào cánh cổng nhìn người thân bên...

Chồng biền biệt ở Mỹ, vợ một mình chăm con, bán nước mía mưu sinh bị kẹp nát 3 ngón...

Hai biến cố lớn xảy ra vào năm 2018 đã khiến chị Vân mất một khoảng thời gian dài mới...

Đi công tác ngủ ở khách sạn, đến nửa đêm vừa nghe tiếng gõ cửa tim tôi loạn nhịp muốn...

Ngày trở về sau chuyến đi công tác, tôi xóa số của người yêu cũ, vào bếp nấu cho chồng...

Giận chồng ra khách sạn ngủ, sáng hôm sau vừa mở mắt tôi suýt ngất khi thấy thân hình nóng...

Vừa tỉnh lại nhớ ra vài chuyện, tôi thở phào vì người ngủ cùng mình là phụ nữ. Nào ngờ...

Đập cửa xông vào phòng khách sạn, hùng hổ chuẩn bị lật mặt con dâu thì bỗng dưng con trai...

Thấy tôi mặt mày tái xanh bàng hoàng, con trai tôi quỳ sụp xuống xin tôi tha thứ. Nó cầu...

Vừa đón con tại bệnh viện, tôi choáng váng trước lời đề nghị chấn động của vợ khi vừa mới...

Tôi thấy vợ mới đẻ xong còn yếu nên không muốn cô ấy nổi giận. Dù vậy, tôi không thể...

Nửa năm sau khi vợ qua đời, tôi vô tình sờ vào chiếc áo đó của vợ thì bất ngờ...

Tôi bàng hoàng, hóa ra đây là khoản tiền vợ tôi cố gắng dành dụm rồi để lại cho bố...

Tin mới nhất

Xu hướng mới trong điều trị ung thư vú

8 giờ trước

Lộ hình ảnh hiếm hoi của Phước Sang tại bệnh viện sau cơn đột quỵ, sức khỏe giờ ra sao?

9 giờ trước

Cảnh báo: Hơn 45.000 người Việt vào viện vì giun từ vật nuôi chui vào cơ thể

9 giờ trước

Phạm Băng Băng khoe ảnh mặt mộc cực đỉnh ở tuổi 42, CĐM ngỡ 'bị thời gian bỏ quên'

17 giờ trước

Cúc Tịnh Y và 3 bộ phim làm nên tên tuổi “mỹ nữ 4000 năm có một”, tạo hình đẹp...

17 giờ trước

Nghiên cứu mới chỉ ra những người có niềm đam mê quá mức với chạy bộ có thể dẫn đến...

17 giờ trước

Diễn viên Phước Sang tái đột qụy, chuyên gia chỉ ra 3 điều ai cũng cần nhớ để tránh gặp...

17 giờ trước

Ba quốc gia có tuổi thọ cao nhất nhì thế giới có chung một thói quen chẳng khác gì người...

17 giờ trước

Cách cải thiện hệ tiêu hóa: 3 điều bạn không bao giờ nên làm sau bữa ăn theo chuyên gia...

22 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình