Tình dục không chỉ phục vụ cho mục đích duy trì nói giống mà cũng là một yếu tố vô cùng quan trọng góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống về cả thể chất lẫn tinh thần. Đời sống tình dục phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi, lối sống, sức khỏe của mỗi đối tượng, dục tính tự nhiên và chất lượng của mối quan hệ hiện tại.

Vậy quan hệ trong bao lâu là đủ?

Câu trả lời là tùy vào nhu cầu và thể trạng của bạn và đối phương. Tần suất quan hệ được nghiên cứu dựa trên các bằng chứng khoa học là một tuần một lần được xem là tối ưu giúp duy trì kết nối giữa hai người. Tuy nhiên việc quan hệ nhiều hơn tần suất này không phải là một điều không tốt, tần suất quan hệ cũng tùy thuộc vào khả năng và nhu cầu của mỗi bên.

Nhu cầu tình dục ở mỗi người sẽ khác nhau và phần nào phản ánh tình trạng sức khỏe của bạn.

Trong một số trường hợp, các yếu tố sinh học có thể ảnh hưởng đến thời gian quan hệ tình dục của bạn.

Độ tuổi

Khi bạn ngày càng lớn tuổi, bạn sẽ gặp phải những điều sau:

- Mất nhiều thời gian hơn để thấy kích thích.

- Khó khăn trong việc làm “cậu nhỏ” thức dậy cũng như duy trì thời gian cương cứng.

- Hormone trong cơ thể thay đổi gây khô âm đạo hay giảm ham muốn.

Nếu bạn muốn kéo dài cuộc yêu

Kỹ thuật Semans

Kỹ thuật Semans (hay Edging) là kỹ thuật kiểm soát cực khoái, dừng tạm thời toàn bộ những kích thích, ham muốn khi bạn cảm giác như sắp xuất tinh. Bạn và bạn tình có thể bắt đầu lại cuộc vui khi cảm giác muốn xuất đã qua.

Kỹ thuật này được tạo ra để giúp nam giới kiểm soát việc phóng tinh nhưng nó cũng có thể giúp ích trong việc kéo dài cuộc yêu của bạn nữa đấy.

Kỹ thuật Squeeze (siết)

Bạn cần phải bóp (siết) đầu dương vật một cách nhẹ nhàng trong vài giây để ngăn việc phóng tinh của mình. Nó cũng được dùng để tập luyện việc kiểm soát xuất tinh nữa.