Đã có rất nhiều chuyên gia dinh dưỡng, làm đẹp công nhận và tán thưởng nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời trong trà xanh, đặc biệt là matcha. Đây là loại bột xay mịn từ lá trà xanh phơi khô.
Uống bột matcha mỗi ngày có tốt không?
Mới đây, Byrdie đã chia sẻ một thông tin thực tế về hiệu quả của bột lá trà xanh. Cụ thể, Courtney Swan, blogger làm đẹp nổi tiếng trên mạng xã hội là người đã uống nước matcha mỗi ngày thay thế cho cà phê. Sau gần 1 tuần, cô thật sự đã thực sự bất ngờ về những điều tuyệt vời đạt được, đặc biệt là làn da.
Blogger làm đẹp chia sẻ: "Bột matcha được làm từ lá trà xanh có chất lượng cao và phơi trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời. Tiếp xúc với ánh nắng, trà xanh kích thích sản xuất chất diệp lục làm tăng công dụng vốn có. Loại bột này còn tăng cường sức khỏe lẫn làn da nhờ chứa các chất như polyphenol, L-theanine, chất xơ, kali".
Trong thực tế, Hayley Vetras - Chuyên gia dinh dưỡng thường trú của Thistle đã chỉ ra bột trà xanh là một trong những siêu thực phẩm tốt nhất trên thế giới.
Vị chuyên gia này cho biết: "Chỉ cần uống 1 tách nước từ bột matcha mỗi ngày, bạn đã cung cấp chất chống oxy hóa nhiều gấp 5 lần bất kỳ loại thực phẩm nào khác. Cụ thể, chúng gấp 6,2 lần quả goji, gấp 7 lần sôcôla đen, gấp 17 lần quả việt quất và gấp 60 lần rau bina".
Vậy bột matcha có tác dụng gì với làn da?
Theo bài báo gần đây trên SheFinds, các bác sĩ da liễu đã công nhận lợi ích tuyệt vời mà bột matcha mang đến cho làn da.
Mount Sinai Debra Jaliman - Bác sĩ da liễu và trợ lý tại Trường Y khoa Icahn cho rằng: "Bột matcha có tác dụng cải thiện làn da bị viêm, đồng thời hoạt động tốt trong việc tẩy tế bào chết và bảo vệ da khỏi tổn thương gốc tự do gây ra bởi quá trình lão hóa".
"Bột trà xanh còn hỗ trợ trẻ hóa làn da thiếu oxy, phục hồi làn da hư tổn bởi thói quen thức khuay, uống rượu bia, hút thuốc lá và tiếp xúc nhiều với không khí độc hại" - Chuyên gia này nói thêm.
Theo Byrdie, bên cạnh việc uống bột trà xanh mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể tận dụng chúng để làm mặt nạ chăm sóc da từ bên ngoài. Bột matcha có thể kết hợp với mật ong, dầu ô liu, sữa chua hay sữa tươi.
Chỉ cần làm việc đơn giản là uống 1 tách nước từ bột matcha mỗi ngày, bạn đã giúp làn da cải thiện, trẻ hóa, tự phục hồi một cách nhanh chóng và hiệu quả.
