'Cái răng cái tóc là góc con người', mái tóc được coi là nét duyên và tiêu chuẩn để đánh giá vẻ đẹp của người phụ nữ Việt. Tuy nhiên, ngày nay, dưới ảnh hưởng của các yếu tố từ môi trường, hóa chất có trong dầu gội và các sản phẩm dưỡng tóc đã tác động nhiều đến sức khỏe mái tóc, khiến tóc bị gãy rụng, thậm chí gây hói. Vì vậy, tìm cách chữa rụng tóc hiệu quả luôn là mối bận tâm của rất nhiều chị em.

Từ xa xưa, mè đen đã được biết đến là một loại thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe. Nhưng ít ai biết rằng loại thực phẩm còn có tác dụng chữa rụng tóc, bạc tóc từ bên trong cơ thể rất hiệu quả.

Tại sao mè đen có tác dụng chữa rụng tóc hiệu quả?

Mẹ đen là thực phẩm rẻ tiền, dễ kiếm. Trong y học cổ truyền, mè đen có vị ngọt, bổ máu, nhuận tràng, thuộc dạng lành tính, có thể trị suy nhược cơ thể, sinh tinh khí, bổ thận… Nó giúp bổ sung hắc tố nên có tác dụng làm đen râu tóc.

Theo nghiên cứu, mè đen có chứa các dưỡng chất như protein, lipit, canxi, sắt, photpho và một số vitamin như B1, B2…. Vì vậy, chỉ cần ăn thực phẩm này thường xuyên bạn sẽ có một mái tóc chắc khỏe, đen tuyền, có tác dụng chữa bệnh rụng tóc từ bên trong.

Ngoài ra, mè đen còn có lượng lớn acid béo không no, giúp làm giảm cholesterol trong máu và chống xơ vữa động mạch. Chất sesamin và sesamolin giúp ngừa chứng huyết áp cao và bảo vệ gan.

Dưới đây là một số cách dùng mè đen chữa rụng tóc, bạc róc rất hiệu quả lại đơn giản. Nếu mỗi lần chải đầu tóc bị rụng nhiều hay sáng thức dậy thấy tóc vướng nhiều trên gối chị em nên thực hiện ngay nhé.  

- Cách 1: Mè đen ép lấy dầu. Bôi dầu đó lên đầu, ngày bôi một lần sẽ làm cho tóc rụng mọc lại.

- Cách 2: Mè đen rang chín, thêm một chút muối hoặc đường ăn mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 2 thìa cà phê. Có thể ăn chung với cơm hoặc chỉ ăn mè tùy sở thích. Nếu giã nhỏ có thể hòa với nước để uống.

Cách trị rụng tóc bằng mè đen hết sức đơn giản, mang lại hiệu quả dài lâu. Chị em hãy bắt đầu đưa mè đen vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình và kiên trì thực hiện nhé. Phương pháp này nếu chị em áp dụng đều đặn, chỉ trong một thời gian ngắn tóc sẽ hết rụng và rất đen mượt.