Dưới đây là một số thực phẩm phổ biến chứa nhiều kẽm tốt cho tóc, có thể bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để giúp tóc chắc khỏe từ trong ra ngoài. ...

Kẽm là khoáng chất cần thiết cho sức khỏe, có nhiều cách để bổ sung kẽm, dưới đây là 6 loại thực phẩm bổ sung kẽm cực hiệu quả.

Các chất bổ sung có thể hỗ trợ khi lượng chất dinh dưỡng không đủ cho sự phát triển của tóc khỏe mạnh khiến tóc yếu, rụng tóc... Bài viết trên Verywel ...

Các loại rau củ giàu kẽm bao gồm bông cải xanh, rau chân vịt, măng tây, nấm đông cô,...

Kẽm được biết là có tác dụng bảo vệ tế bào và DNA. Vì vậy, tiêu thụ thường xuyên sẽ rất tốt cho tóc.

Bạn sẽ vô cùng bất ngờ khi biết được những loại thực phẩm quen thuộc này lại chứa rất nhiều kẽm, các loại thuốc bổ và thực phẩm chức năng 'thua xa'.

Theo các chuyên gia, tình trạng thiếu máu dinh dưỡng là hậu quả của trẻ đã thiếu vi chất dinh dưỡng đặc biệt là sắt, kẽm dài ngày.

Các chuyên gia cho biết, hiện nay, đa phần các bậc cha mẹ cho rằng thiếu máu là do thiếu sắt. Tuy nhiên, trong những nghiên cứu gần đây đã chứng minh ...