Bàn chân là bộ phận quan trọng trong cơ thể tuy nhiên chưa nhiều người chú ý đến nó. Đông y coi bàn chân là gốc rễ của cơ thể, nơi tập trung các mạch máu, huyệt vị và dây thần kinh liên quan đến lục phủ ngũ tạng. Vì vậy, chăm sóc sức khỏe của bàn chân sẽ mang lại một cơ thể khỏe mạnh, giúp kéo dài tuổi thọ. Việc ngâm chân, massage bàn chân thường xuyên sẽ giúp cải thiện sức khỏe, mang lại cảm giác thư thái, thoải mái. Ngoài ra, còn có một số cách khác giúp chăm sóc bàn chân.
Trước khi đi ngủ, bạn nên đặt một lát hành tây vào lòng bàn chân. Việc đơn giản này mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Lợi ích của hành tây đối với sức khỏe
Ngăn ngừa viêm nhiễm
Hành tây có chứa các chất có khả năng hoạt động như kháng sinh tự nhiên. Đặt hành tây vào chân sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch. Tất nhiều, hành tây không thể thay thế hoàn toàn các loại thuốc trong điều trị bệnh nhưng nó cũng giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, phòng bệnh tốt hơn.
Giúp thải độc cho cơ thể
Các chất độc tồn đọng trong máu sẽ gây hại cho cơ thể. Trong khi đó, axit photphoric trong hành tây có tác dụng hút các chất độc đó ra khỏi cơ thể ở một mức độ nhất định.
Việc thường xuyên để hành tây ở lòng bàn chân trước khi đi ngủ sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn để làm sạch máu, tiêu diệt các loại vi khuẩn có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc biệt là những loại liên quan đến bệnh đường hô hấp, bệnh cúm.
Trị đau nhức xương khớp, điều hòa huyết áp
Lấy 3 củ hành tây cỡ vừa, 750ml rượu vàng đỏ hoặc rượu nho. Nên chọn loại hành tây vỏ tím, bóc vỏ rồi cắt dọc thành ít nhất 8 phần bằng nhau. Tách rời các lát hành tây.
Bỏ hành tây vào lọ thủy tinh sạch. Đổ rượu cho ngập toàn bộ chỗ hành tây đã chuẩn bị. Đậy nắp lọ và ngâm trong khoảng 1 tuần, để ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng. Mỗi lần dùng 50ml, có thể uống 1-2 lần/ngày, ăn cả phần hành tây ngâm thì càng tốt.
Cải thiện sức khỏe từ lát hành tây
Bạn sẽ cần cắt hành tây theo chiều ngang thành các lát mỏng. Dùng hành tây trắng hay hành tây tím đều được. Đặt lát hành tây vào lòng bàn chân rồi mang tất bên ngoài để cố định, giúp hành tây không xê dịch. Áp dụng cách này mỗi đêm đến hết các triệu chứng cúm.
Nên dùng phương pháp này vào buổi tối vì đây là khoảng thời gian chúng ta không phải hoạt động nhiều, miếng hành tây sẽ được giữ cố định ở lòng bàn chân và không làm ảnh hưởng đến các hoạt động khác. Sáng hôm sau, bạn có thể bỏ miếng hành tây đó đi, rửa chân thật sạch với nước và xà phòng để khử mùi hành tây.
Lòng bàn chân có rất nhiều dây thần kinh kết nối với tất cả các bộ phận trên cơ thể. Đặt hành tây ở lòng bàn chân góp phần thanh lọc cơ thể và diệt khuẩn. Hành tây có hợp chất onionin A giúp giảm viêm, giảm đau rất tốt.
Để nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị cảm cúm, bạn có thể sử dụng những nguyên liệu thiên nhiên, có sẵn trong nhà chẳng hạn như hành tây nhé!
