Sau tuổi 30, làn da của chị em nhanh chóng bị lão hóa đi kèm hàng loạt các vấn đề về da. Để ngăn ngừa tình trang lão hóa da bạn cần lưu ý chăm sóc vùng da khu vực dễ bị lão hóa sớm để giữ cho làn da luôn trẻ trung và rạng rỡ.

Sắc tố da

Nhiều người cho rằng nếp nhăn là dấu hiệu lão hóa rõ ràng nhất, nhưng thứ phản ánh tuổi tác sắc nét nhất là tông màu da không đồng đều, xỉn màu và lấm tấm đốm nâu. Đặc biệt là các vấn đề về sắc tố, một khi chúng xuất hiện, không chỉ khó che đi mà còn làm da trông xỉn màu, kém tươi tắn.

Quanh mắt

Da quanh mắt là vùng da mỏng nhất trên khuôn mặt, với độ dày chưa đến 1/3 so với các vùng da khác trên khuôn mặt. Ngoài ra, việc chớp mắt hàng ngày, biểu cảm khuôn mặt và ma sát khi tẩy trang sẽ khiến vùng da quanh mắt lão hóa nhanh chóng. Vết chân chim, quầng thâm và bọng mắt khiến gương mặt trông mệt mỏi, già nua.

Khóe miệng trễ xuống

Khi da lão hóa và hao hụt collagen dần theo thời gian, nếp gấp kéo dài từ 2 bên mũi đến khóe miệng dần sâu hơn. Bên cạnh đó, da ở khóe miệng cũng kém đàn hồi hơn khi thiếu hụt collagen, từ đó khiến tổng thể gương mặt chảy xệ, trông mệt mỏi, kém sức sống.

Vùng da trán

Vùng da trán thường dễ xuất hiện các nếp nhăn ngang do thói quen nhướng mày. Những nếp nhăn này thể hiện các biểu cảm như vui vẻ, ngạc nhiên và tức giận. Một số người có xu hướng biểu cảm mạnh và nhăn trán nhiều lần trong ngày. Khi còn trẻ, da có khả năng phục hồi nhanh chóng sau khi chúng ta ngừng nhướng mày. Tuy nhiên, khi tuổi tác tăng lên, da trở nên ít đàn hồi hơn và các nếp nhăn có xu hướng trở thành vĩnh viễn.

Làm gì để ngăn da lão hoá?

Để ngăn ngừa da lão hóa, cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng lành mạnh kết hợp với thói quen sinh hoạt cũng rất quan trọng. Nên ăn những thực phẩm chứa nhiều vitamin C như rau xanh, kiwi, cam chanh... rất tốt cho việc ngăn ngừa lão hóa da.

Vitamin C có đặc tính chống oxy hóa và giúp sản xuất collagen. Chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa da lão hóa, và collagen là một loại protein cần thiết để xây dựng các mô cơ thể khỏe mạnh như xương, răng cũng như da.

Nên hạn chế ăn mặn hoặc ngọt. Do muối lấy đi độ ẩm từ collagen trong da. Ngoài ra, khi tiêu thụ nhiều đường, lượng đường trong máu sẽ tăng lên và các gốc tự do, đẩy nhanh quá trình da lão hóa.

Nên uống nhiều nước và thoa kem dưỡng ẩm để da không bị khô. Để ngăn ngừa da lão hóa, việc thoa kem chống nắng khi ra ngoài vào tất cả các mùa là điều nên làm. Tia cực tím làm giảm độ đàn hồi của da và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Xông hơi hoặc tắm ở nhiệt độ cao cũng làm nóng da và khiến da lão hóa nhanh. Tránh rửa mặt quá nhiều, chà xát da mạnh bằng bàn chải hoặc khăn cứng, sử dụng các thành phần làm sạch nồng độ cao trong thời gian dài… Ngoài ra, cũng cần duy trì độ ẩm trong nhà thích hợp (40-50%) để duy trì độ ẩm cho da.