Phụ Nữ Sức Khỏe

Dù nam hay nữ đều nên làm 5 điều này trước và sau khi 'yêu', có 3 việc cần tránh, bất ngờ gồm cả đánh răng

Tình dục mang lại niềm vui và sự gắn kết cho các cặp đôi nhưng cũng có thể khiến họ rước bệnh nếu thực hiện không đúng.

Dưới đây là một số điều bạn nên làm và nên tránh để có thể tận hưởng cuộc yêu trọn vẹn và an toàn.

5 điều nên làm trước và sau khi quan hệ

Vệ sinh sạch sẽ 

Với nam giới, “cậu nhỏ” có thể chứa khá nhiều vi khuẩn, gây nguy hiểm cho chính họ và bạn tình khi quan hệ. Vì vậy, việc vệ sinh thân thể cũng như khu vực riêng tư trước “yêu” là một cách quan tâm đến sức khỏe tình dục và “nửa kia”. Phụ nữ cũng nên sử dụng nước ấm để vệ sinh, giúp giảm nguy cơ lây lan vi khuẩn.

Khâu vệ sinh này cũng nên được lặp lại sau khi làm "chuyện ấy". Nên rửa từ đằng trước ra sau, tránh vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào âm đạo. Chị em cũng tránh thụt rửa sâu hay dùng xà phòng để không gây mất cân bằng độ pH hay vô tình đẩy các vi khuẩn vào tử cung, buồng trứng…

Chuẩn bị dụng cụ bảo vệ trước khi vào cuộc

 

Chuẩn bị sẵn bao cao su là việc cần làm trước khi quan hệ để tránh các nguy cơ. (Ảnh minh họa)

Để tránh mang thai ngoài ý muốn hay mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục, cần chuẩn bị sẵn bao cao su và biết sử dụng đúng cách. Các bác sĩ hướng dẫn: Cần kiểm tra hạn sử dụng và bao bì “áo mưa” xem có còn nguyên vẹn hay không, bóp núm ở đầu bao để loại bỏ khí; chỉ đeo và rút bao khi “cậu nhỏ” còn đang cương và nhớ kiểm tra xem bao có bị thủng không và cột lại cẩn thận sau khi dùng.

Đi tiểu trước và sau khi “yêu”

Làm rỗng bàng quang trước khi nhập cuộc có thể giúp bạn bớt lo lắng về việc đi tiểu trong quá trình “yêu” và giúp kéo dài thời gian thân mật. 

Việc đi vệ sinh sau khi quan hệ cũng rất cần thiết. Các nhà nghiên cứu đánh giá đây là một trong những cách hiệu quả nhất để tránh nhiễm trùng đường tiểu. Bạn không nhất thiết phải lập tức chạy vào toilet khi vừa dừng cuộc vui mà có thể nằm nghỉ ngơi một lát rồi thực hiện việc này.

Uống nước 

Làm “chuyện ấy”  được xem là một dạng vận động khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi. Vì vậy, bạn nên uống nước trước và nhất là sau khi quan hệ. Việc uống nước cũng giúp bạn dễ dàng đi tiểu hơn sau đó, góp phần làm sạch và ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu.

Chú ý tới các dấu hiệu bất thường và đi khám ngay

Nếu nữ giới thấy chảy máu, đau dữ dội… còn nam giới nghe thấy âm thanh lạ hoặc cảm giác đau nhói ở vùng hạ bộ thì nên đi khám sớm, đừng vì ngại ngùng mà chần chừ. Có nhiều nguyên nhân gây ra các vấn đề trên và trong một số trường hợp, càng được phát hiện và xử trí sớm, bạn càng tránh được những hậu quả đáng tiếc.…

An toàn và chia sẻ là yếu tố quan trọng để có cuộc yêu trọn vẹn. (Ảnh minh họa)

3 điều nên tránh làm trước và ngay sau khi quan hệ

Ăn đồ cay, nóng, chiên rán

Ăn những thực phẩm cay như ớt, tiêu có thể gây ra các triệu chứng trào ngược acid như ợ nóng và cảm giác nóng rát ở cổ họng, khiến bạn khó thư giãn, tận hưởng cuộc yêu. Những thực phẩm giàu chất béo như gà rán, đồ uống có ga và đồ uống chứa caffein cũng có thể gây đầy hơi, ợ chua. Trước khi “yêu” nên ăn những thực phẩm dễ tiêu, lành mạnh như chuối, bột yến mạch, táo….

Uống nhiều rượu, bia trước khi “yêu”

Với nữ giới, uống quá nhiều rượu bia có thể làm giảm ham muốn, giảm khả năng bôi trơn. Đối với nam giới, nó có thể gây khó khăn cho việc đạt được hoặc duy trì sự cương cứng và xuất tinh.

Theo một số nghiên cứu và thống kê, say rượu có thể dẫn đến mất khả năng kiểm soát hành vi, dẫn đến việc dễ chấp nhận các rủi ro khi hành sự. Thực tế cũng cho thấy nhiều tai nạn phòng the xảy ra khi người trong cuộc nồng hơi men.

Đánh răng ngay sau khi “yêu” bằng miệng

Đánh răng sạch sẽ là việc nên làm nên tránh thực hiện ngay trước hoặc sau khi "yêu" để tránh các vết trầy xước có thể tạo điều kiện làm lây nhiễm vi khuẩn, vi trùng... (Ảnh minh họa)

Theo các bác sĩ, tuyệt đối không đánh răng ngay trước và sau khi quan hệ miệng vì điều đó không giúp bạn sạch hơn mà đôi khi lại khiến cho bạn dễ nhiễm bệnh lây qua đường tình dục thông qua những tổn thương nướu gây ra trong khi đánh răng. 

Theo Yên Minh/phunuphapluat.nguoiduatin.vn

Tin liên quan

Tưởng chồng thương vợ nghén nên từ chối "chuyện ấy", vợ bầu chết điếng khi nhận cuộc điện thoại của...

Khi thai kỳ bước sang tháng thứ 4, đã qua giai đoạn nhạy cảm, nhiều lần cô chủ động đề...

Chồng làm "chuyện ấy" với vợ bầu, em bé trong bụng bị giật mình?

Nhiều cặp vợ chồng không dám gần gũi trong thời gian mang thai vì sợ em bé "cảm nhận" được.

5 thay đổi trong "chuyện ấy" khi có bầu

Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu trải qua những thay đổi lớn, ảnh hưởng đến đời sống tình dục....

Dễ đạt cực khoái khi quan hệ liệu có ảnh hưởng đến em bé trong bụng?

Khi mang bầu, nhiều chị em vẫn có hứng thú với "chuyện ấy", thậm chí rất dễ đạt cực khoái,...

Thủ dâm khi mang thai có nguy hiểm không?

Thủ dâm là một chủ đề mà cả đàn ông và phụ nữ thường lảng tránh nói tới. Phụ nữ...

Những tư thế làm "chuyện ấy" an toàn khi vợ mang bầu, không ảnh hưởng em bé trong bụng

Chọn được tư thế thích hợp sẽ giúp vợ chồng có thể duy trì chuyện "chăn gối" an toàn trong...

"Chuyện ấy" khi mang thai có thể gây lõm đầu thai nhi, lo lắng thái quá hay có cơ sở?

Nhiều cặp vợ chồng trẻ lo lắng sự thâm nhập và chuyển động của quá trình giao hợp có thể...

Tin mới nhất

Không cần xịt nước hoa vẫn tỏa hương thơm ngát: 5 loại lá dễ trồng trong vườn nhà, công dụng...

8 giờ trước

Bật mí 5 công thức làm mặt nạ tại nhà giúp giải quyết bã nhờn trong mùa hè

8 giờ trước

Bật mí 8 cách để giảm bớt mệt mỏi và có được năng lượng gần như vô hạn

8 giờ trước

Cách trị mụn bằng khổ qua

13 giờ trước

Tập gym có tác dụng gì? Tìm hiểu 7 lợi ích không thể bỏ qua

16 giờ trước

Nghiên cứu mới chỉ ra mối liên hệ bất ngờ giữa chất nhũ hóa thực phẩm và bệnh tiểu đường

16 giờ trước

Lý do phụ nữ ngủ kém hơn nam giới

16 giờ trước

Hướng dẫn cách giảm cân bằng mướp đắng tại nhà với chi phí rẻ bèo

1 ngày 13 giờ trước

Bỏ túi cách tái chế quần jean cũ thành váy cực đơn giản

1 ngày 13 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình