Dưới đây là một số điều bạn nên làm và nên tránh để có thể tận hưởng cuộc yêu trọn vẹn và an toàn.
5 điều nên làm trước và sau khi quan hệ
Vệ sinh sạch sẽ
Với nam giới, “cậu nhỏ” có thể chứa khá nhiều vi khuẩn, gây nguy hiểm cho chính họ và bạn tình khi quan hệ. Vì vậy, việc vệ sinh thân thể cũng như khu vực riêng tư trước “yêu” là một cách quan tâm đến sức khỏe tình dục và “nửa kia”. Phụ nữ cũng nên sử dụng nước ấm để vệ sinh, giúp giảm nguy cơ lây lan vi khuẩn.
Khâu vệ sinh này cũng nên được lặp lại sau khi làm "chuyện ấy". Nên rửa từ đằng trước ra sau, tránh vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào âm đạo. Chị em cũng tránh thụt rửa sâu hay dùng xà phòng để không gây mất cân bằng độ pH hay vô tình đẩy các vi khuẩn vào tử cung, buồng trứng…
Chuẩn bị dụng cụ bảo vệ trước khi vào cuộc
Chuẩn bị sẵn bao cao su là việc cần làm trước khi quan hệ để tránh các nguy cơ. (Ảnh minh họa)
Để tránh mang thai ngoài ý muốn hay mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục, cần chuẩn bị sẵn bao cao su và biết sử dụng đúng cách. Các bác sĩ hướng dẫn: Cần kiểm tra hạn sử dụng và bao bì “áo mưa” xem có còn nguyên vẹn hay không, bóp núm ở đầu bao để loại bỏ khí; chỉ đeo và rút bao khi “cậu nhỏ” còn đang cương và nhớ kiểm tra xem bao có bị thủng không và cột lại cẩn thận sau khi dùng.
Đi tiểu trước và sau khi “yêu”
Làm rỗng bàng quang trước khi nhập cuộc có thể giúp bạn bớt lo lắng về việc đi tiểu trong quá trình “yêu” và giúp kéo dài thời gian thân mật.
Việc đi vệ sinh sau khi quan hệ cũng rất cần thiết. Các nhà nghiên cứu đánh giá đây là một trong những cách hiệu quả nhất để tránh nhiễm trùng đường tiểu. Bạn không nhất thiết phải lập tức chạy vào toilet khi vừa dừng cuộc vui mà có thể nằm nghỉ ngơi một lát rồi thực hiện việc này.
Uống nước
Làm “chuyện ấy” được xem là một dạng vận động khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi. Vì vậy, bạn nên uống nước trước và nhất là sau khi quan hệ. Việc uống nước cũng giúp bạn dễ dàng đi tiểu hơn sau đó, góp phần làm sạch và ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu.
Chú ý tới các dấu hiệu bất thường và đi khám ngay
Nếu nữ giới thấy chảy máu, đau dữ dội… còn nam giới nghe thấy âm thanh lạ hoặc cảm giác đau nhói ở vùng hạ bộ thì nên đi khám sớm, đừng vì ngại ngùng mà chần chừ. Có nhiều nguyên nhân gây ra các vấn đề trên và trong một số trường hợp, càng được phát hiện và xử trí sớm, bạn càng tránh được những hậu quả đáng tiếc.…
An toàn và chia sẻ là yếu tố quan trọng để có cuộc yêu trọn vẹn. (Ảnh minh họa)
3 điều nên tránh làm trước và ngay sau khi quan hệ
Ăn đồ cay, nóng, chiên rán
Ăn những thực phẩm cay như ớt, tiêu có thể gây ra các triệu chứng trào ngược acid như ợ nóng và cảm giác nóng rát ở cổ họng, khiến bạn khó thư giãn, tận hưởng cuộc yêu. Những thực phẩm giàu chất béo như gà rán, đồ uống có ga và đồ uống chứa caffein cũng có thể gây đầy hơi, ợ chua. Trước khi “yêu” nên ăn những thực phẩm dễ tiêu, lành mạnh như chuối, bột yến mạch, táo….
Uống nhiều rượu, bia trước khi “yêu”
Với nữ giới, uống quá nhiều rượu bia có thể làm giảm ham muốn, giảm khả năng bôi trơn. Đối với nam giới, nó có thể gây khó khăn cho việc đạt được hoặc duy trì sự cương cứng và xuất tinh.
Theo một số nghiên cứu và thống kê, say rượu có thể dẫn đến mất khả năng kiểm soát hành vi, dẫn đến việc dễ chấp nhận các rủi ro khi hành sự. Thực tế cũng cho thấy nhiều tai nạn phòng the xảy ra khi người trong cuộc nồng hơi men.
Đánh răng ngay sau khi “yêu” bằng miệng
Đánh răng sạch sẽ là việc nên làm nên tránh thực hiện ngay trước hoặc sau khi "yêu" để tránh các vết trầy xước có thể tạo điều kiện làm lây nhiễm vi khuẩn, vi trùng... (Ảnh minh họa)
Theo các bác sĩ, tuyệt đối không đánh răng ngay trước và sau khi quan hệ miệng vì điều đó không giúp bạn sạch hơn mà đôi khi lại khiến cho bạn dễ nhiễm bệnh lây qua đường tình dục thông qua những tổn thương nướu gây ra trong khi đánh răng.
