Giảm 4 kg/7 ngày với nước chanh và sả

Chanh có chứa vitamin C, axit citric tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và tăng hệ miễn dịch đồng thời kiểm soát lượng đường trong máu. Sả thì sở hữu tinh dầu đặc biệt giúp giảm căng thẳng. Kết hợp 2 nguyên liệu này sẽ tạo thành bộ đôi hoàn hảo giúp giảm cân nhanh chóng và thanh lọc chất độc ra khỏi cơ thể để sức khỏe tốt hơn.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1 quả chanh (có thể dùng chanh dây cho thơm).

- 1 củ sả.

- 1 thìa canh mật ong.

- 1 túi trà.

Cách làm:

- Chọn quả chanh tươi cắt làm đôi rồi vắt nước cốt cho vào bát. Nếu sử dụng chanh dây bổ đôi, dùng thìa nạo hết phần ruột cho vào rây để lọc lấy nước, bỏ hạt.

- Sả rửa sạch, cắt thành các khúc 4-5cm rồi đập dập.

- Bắc nồi chứa 500ml nước lên bếp, cho sả vào vào để đun sôi khoảng 10 phút. Chú ý nên đun trên lửa nhỏ để sả tiết ra tinh dầu và bén mùi thơm.

- Khi thấy nước sôi thì tắt bếp, cho túi trà vào để ngâm trong 5 phút.

- Đợi nồi nước nguội thì dùng rây lọc lấy nước đổ vào bình và bỏ bã. Cho nước cốt chanh và mật ong vào rồi khuấy đều.

- Mỗi sáng, sau khi ngủ dậy hãy uống một ly nước chanh sả mật trước khi ăn. Phần nước còn lại thì bảo quản trong tủ lạnh để uống dần trong ngày.

Công dụng:

Đây là loại nước uống có tác dụng thanh lọc chất độc ra khỏi cơ thể, đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả giúp giảm cân nhanh chóng. Uống nước chanh sả hàng ngày còn đem đến khả năng mát gan, da trở nên trắng sáng, tinh thần thoải mái.

Với những bạn gái muốn giảm cân thì hãy uống loại nước này mỗi ngày kết hợp với thực đơn nhiều rau xanh, củ quả, thịt cá… để có được cơ thể khỏe mạnh cùng vóc dáng thon gọn.

Chú ý: Những người bị viêm loét dạ dày thì không nên uống nước chanh sả bởi lượng axit trong chanh sẽ gây ảnh hưởng.

Da trắng, xóa thâm nhờ chanh và trứng

Vết nám, tàn nhang, sạm đen, da chảy xệ chính là cơn ác mộng đối với tất cả phụ nữ. Với nhiều nguyên nhân như môi trường ô nhiễm, thói quen sống không lành mạnh, lười chăm sóc da, không bổ sung các chất dinh dưỡng khiến da khô ráp và gặp nhiều vấn đề về da.

Để giải quyết tình trạng này, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả chanh, 1 quả trứng và làm theo cách sau đây. Chỉ sau 1 tuần sử dụng làn da sẽ mềm mại, trắng mịn mà bạn gái nào cũng mong muốn.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1 quả trứng.

- 1 quả chanh.

- 1 thìa cafe mật ong.

- Bát, thìa.

Cách làm:

- Lấy quả trứng đập vào bát, tách riêng lòng trắng ra khỏi lòng đỏ.

- Dùng thìa đánh đều bát lòng trắng trứng đến khi sủi bọt.

- Vắt khoảng 1-2 thìa nước cốt chanh vào bát lòng trắng trứng, thêm chút mật ong rồi khuấy đều để các nguyên liệu hòa quyện lại với nhau.

Cách sử dụng:

- Rửa mặt với nước ấm, nếu có thời gian thì xông hơi với nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn từ sâu lỗ chân lông.

- Lấy hỗn hợp thoa đều lên da, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.

- Thư giãn khoảng 15-20 phút đến khi mặt nạ khô lại thì rửa mặt với nước ấm.

- Lấy đá viên massage lên mặt để thu nhỏ lỗ chân lông, cuối cùng thoa toner để cân bằng da.

Thực hiện liệu trình 3-4 lần mỗi tuần để làn da được cải thiện.

Công dụng:

Chanh chứa một lượng lớn axit tự nhiên cùng vitamin C dồi dào giúp tẩy trắng da một cách an toàn. Các thành phần dinh dưỡng cùng chất chống oxy hóa có trong chanh giúp làm mờ các vết sạm đen, nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa. Khi kết hợp với trứng lại mang đến làn da mịn màng, không khô ráp, nẻ.

Công thức này phù hợp với mọi loại da mà không hề gây kích ứng hay tác dụng phụ. Tuy nhiên khi thực hiện liệu trình này, các bạn tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng để tránh bắt nắng do chanh có chứa axit.

Trắng da toàn thân nhờ chanh và đường

Nguyên liệu:

2 quả chanh tươi.

1 bát nhỏ đường trắng.

1 bát nhỏ mật ong nguyên chất.

1 cốc sữa tươi không đường.

Cách làm:

- Lấy 1/3 bát mật ong, 1/5 cốc sữa tươi không đường và đường trắng cho vào một cái bát sạch. Dùng thìa khuấy đều các nguyên liệu này lại với nhau cho đến khi hỗn hợp trở nên sền sệt. (Đây là hỗn hợp để tẩy da chết)

- Vắt 2 quả chanh tươi lấy nước cốt, loại bỏ hạt và cho vào bát sạch. Cho phần mật ong và sữa tươi còn lại (phần nguyên liệu còn dư sau bước tẩy da chết) vào bát nước cốt chanh. Dùng thìa khuấy đều cho đến khi hỗn hợp trở nên đồng nhất thì dừng. (Đây là hỗn hợp để làm trắng)

Cách dùng:

Làm sạch cơ thể với nước ấm để loại bỏ bớt bụi bẩn bám trên da, giúp lỗ chân lông thông thoáng, da dễ hấp thu dưỡng chất hơn. Chà nhẹ nhàng hỗn hợp tẩy tế bào chết lên da, kết hợp mát-xa để loại bỏ phần da chết sần sùi, thô ráp. Để yên hỗn hợp tẩy tế bào chết lưu lại trên da khoảng 5 phút thì tắm sạch lại với nước.

Tiếp theo hãy thoa đều hỗn hợp tắm trắng lên khắp cơ thể rồi massage nhẹ nhàng kỹ vùng đầu gối, khuỷu tay, nách để loại bỏ tế bào thâm đen. Lưu lại hỗn hợp này thêm 15 – 20 phút thì tắm sạch lại cơ thể bằng sữa tắm như bình thường. Cuối cùng là lau khô bằng khăn cotton mềm và sử dụng kem dưỡng trắng da toàn thân nhằm hỗ trợ việc chăm sóc da một cách hiệu quả hơn.

Nên thực hiện cách làm trắng da toàn thân bằng chanh trên 2 lần/1 tuần. Sau 1 tuần sử dụng bạn sẽ thấy làn da mình bật lên từ 2 – 3 tông màu đấy.

Làm trắng răng bằng chanh và muối

Cách làm:

- Vắt lấy nước cốt của 1 quả chanh trộn với 1 nhúm muối nhỏ, khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

- Dùng bàn chải đánh răng nhúng vào hỗn hợp rồi chà lên răng, chà đi chà lại để hỗn hợp chạm tới mọi ngóc ngách trên răng. Cứ chà như vậy chừng 2-3 phút để mảng bảm tự động rơi ra, hơi thở thơm mát.

- Áp dụng cách này 2-3 lần/tuần vào các buổi tối để tránh axit làm mòn răng.

Không chỉ giúp răng trắng sáng mà hỗn hợp muối và chanh còn giúp giảm các cơn đau ế buốt, sưng nướu.