Chuối

Hàm lượng vitamin B, kali trong chuối sẽ giúp tăng mức năng lượng và nồng độ hormone testosterone trong cơ thể. Ăn chuối thường xuyên không chỉ tốt cho não bộ mà còn là "trái cây vàng" giúp bạn tăng ham muốn tình dục một cách tự nhiên. 

Nước ép lựu

Các chất chống oxy hóa trong nước ép lựu hoặc lựu tươi giúp tuyến thượng thận và buồng trứng nữ giới tăng sản xuất kích thích tố làm tăng ham muốn tình dục. Nam giới uống nươc ép lựu sẽ tác động tích cực đến quá trình cương cứng của bộ phận sinh dục nam, ham muốn tình dục từ đó tăng lên.

Việt quất

Việt quất có chứa sáu loại flavonoid giúp ngăn ngừa các triệu chứng rối loạn cương dương. Loại trái cây này được mệnh danh là "viagra tự nhiên" cho nam giới nhờ hợp chất tự nhiên có lợi cho quá trình tuần hoàn máu.  Các chất xơ hòa tan trong loại quả này còn giúp đào thải lượng cholesterol xấu xâm nhập vào động mạch. 

Xoài

Thành phần vitamin E trong xoài giúp điều hòa các hormone sinh dục trong cơ thể, khơi gợi ham muốn ở cả nam và nữ. Vitamin E còn giúp tăng số lượng, chất lượng tinh trùng, hỗ trợ quá trình thụ thai diễn ra hiệu quả. 

Bơ

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, quả bơ có chứa nhiều axit folic và vitamin B6 hỗ trợ quá trình chuyển hóa protein, thúc đẩy ham muốn tình dục. Vitamin B6 trong quả bơ còn giúp tăng cường quá trình sản xuất hormone nam giới. Trong khi đó, khoáng chất kali của trái bơ sẽ hỗ trợ quá trình điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ. 

Dưa hấu

Nhiều nghiên cứu cho thấy, thành phần axit amin L-citrulline trong dưa hấu và nước ép dưa hấu khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành L-arginine. Hợp chất này giúp kích thích sản xuất oxit nitric giúp gia tăng lượng máu đến bộ phận sinh dục nam, tăng cảm hứng tình dục. 

Thành phần lycopen và kẽm trong loại trái cây này còn giúp thư giãn mạch máu, cải thiện lưu thông máu, làm tăng ham muốn và giảm mức độ trầm cảm hiệu quả.