1. Tắm đêm

Tuyệt đối không nên tắm sau 23h dù bất cứ lí do gì. Đêm là thời điểm nhiệt độ xuống thấp nhất trong ngày, cơ thể trở nên yếu và mệt mỏi hơn, cộng thêm tác động của nước khiến nhiệt độ cơ thể bị thay đổi nhanh chóng. Từ đó dẫn đến các mạch máu bị co lại, ảnh hưởng đến lưu thông máu lên não, có thể ảnh hưởng đến phổi, tai biến thậm chí là đột quỵ.

2. Tắm khi ăn no

Tắm ngay sau khi ăn no khiến dạ dày co bóp chậm, dịch tiêu hóa không tiết ra kịp để tiêu hóa thức ăn, dễ dẫn đến đau dạ dày. Ngoài ra, tắm khi ăn no còn khiến các mạch máu bị ảnh hưởng, cản trở lưu thông máu, gây mệt mỏi, choáng ngất thậm chí là mắc các bệnh về tim mạch.

3. Tắm sau khi uống rượu bia

Rượu bia gây ức chế hoạt động của gan, đồng thời khiến lượng đường huyết không được bổ sung kịp thời dễ dẫn đến đau đầu, hoa mắt, kiệt sức. Nếu nghiêm trọng có thể dẫn tới hôn mê do hạ đường huyết.

4. Tắm khi cơ thể đang mệt mỏi

Đừng lầm tưởng rằng tắm khi đang mệt sẽ giúp bạn thư giãn và sảng khoái hơn, nó còn gây nguy hại gấp nhiều lần đấy. Cơ thể mệt khiến khả năng tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết giảm, tắm lúc này dễ khiến bạn bị cảm lạnh, thậm chí ngất xỉu dẫn tới tử vong. Hãy đảm bảo trạng thái cơ thể tỉnh táo nhất rồi hãy đi tắm và tắm bằng nước ấm nhé!

5. Tắm khi sốt

Khi nhiệt độ trong cơ thể tăng từ 38 độ trở lên, mức tiêu hao nhiệt lượng tăng khoảng 20%. Do đó, tắm khi cơ thể đang có dấu hiệu ốm, sốt rất dễ dẫn đến đột quỵ, ảnh hưởng tới tính mạng.

6. Tắm sau khi luyện tập thể thao

Cơ thể nhiều mồ hôi khiến lỗ chân lông mở rộng, nếu tắm ngay nhất là nước lạnh sẽ khiến mạch máu bị co vào, cản trở đột ngột tuần hoàn máu gây nguy hiểm cho sức khỏe, có thể dẫn đến tử vong. Các bác sĩ cho rằng, tắm ngay sau khi vận động mạnh có thể dẫn đến đau tim, thiếu máu não, giảm đề kháng và khiến cơ thể dễ mắc bệnh. Tốt nhất hãy nghỉ ngơi cho khô mồ hôi trước khi tắm nhé!

Vậy nên tắm vào thời điểm trong ngày? Câu trả lời là bạn có thể tắm vào sáng hoặc tối nhưng không nên tắm quá nhiều vì sẽ làm mất đi các vi khuẩn có lợi bảo vệ da, khiến da bị khô, nứt nẻ và dễ nhiễm trùng.