Phụ Nữ Sức Khỏe

Cháo đậu đỏ, hạt sen bổ dưỡng vào bữa sáng

Bữa sáng được thưởng thức món cháo đậu đỏ, hạt sen bổ dưỡng này thì thật là tuyệt!

Nguyên liệu:

- 100g gạo

- 30g thịt muối

- 30g lạp xưởng

- 20g đậu đỏ; 20g hạt sen; 2g tôm; 2 cái nấm mỡ; 1 nhánh hành

Cách làm:

Bước 1: Gạo vo sạch. Đậu đỏ, hạt sen ngâm trong nước. Sau khi ngâm, dùng tăm lấy bỏ tâm sen.

Lạp xưởng, thịt muối thái hạt lựu. Nấm rửa sạch, thái nhỏ.

Bước 2: Đun sôi một nồi nước rồi cho gạo, hạt sen, đậu đỏ vào nồi nấu sôi.

Trong một nồi khác, cho nước vào cùng thịt muối, lạp xưởng đun sôi rồi vớt tất cả ra.

Thả vào nồi cháo đậu đỏ, nấu trong vòng 1 tiếng hoặc hơn nếu cần thiết. Trong quá trình nấu, bạn có thể thêm nước nếu cần.

Khi cháo chín, nêm nếm thêm gia vị vừa miệng. Múc cháo ra bát, rắc tôm tôm khô, hành lá lên trên rồi thưởng thức!

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với cách nấu cháo đậu đỏ!

Theo Minh Hòa/ Eva/ Khám Phá

Tin liên quan

Cháo bào ngư thơm ngon, bổ dưỡng

Cháo bào ngư rất thơm ngon và bổ dưỡng, đảm bảo bé nhà bạn sẽ thích mê.

Hết đau sưng họng nhờ các món cháo đơn giản

Những món cháo đơn giản được giới thiệu trong cuốn sách Cháo với sức khỏe dưới đây sẽ giúp bạn...

Cháo tôm nấm ấm bụng ngày đông

Hương vị thơm ngon, nóng hổi của món cháo tôm nấm khiến bất cứ ai cũng phải thèm thuồng.

4 món cháo tốt cho người bệnh gan

Gan là cơ quan rất quan trọng đối với sức khỏe và sự sống của con người. Các bệnh về...

Cháo ngon cho bệnh nhân thiếu máu

Thiếu máu có thể xảy ra ở cả nam giới, phụ nữ và trẻ em. Nếu không được điều trị...

Bữa sáng đơn giản với cháo gan heo

Bữa sáng đơn giản với cháo gan heo

Cháo canh thuốc trị cảm nắng

Mùa hè với những đợt nắng nóng dài là nỗi lo sợ về sức khỏe của nhiều người. Nếu phòng...

Tin mới nhất

Không phải Trung - Nhật - Hàn, đây mới là lớp ngoại ngữ có tỷ lệ chọi cao nhất Chuyên...

9 giờ trước

Bàng hoàng nhận tin nam sinh lớp 8 bị đánh chấn thương sọ não đã không qua khỏi, luật sư...

10 giờ trước

Thương tâm: Nam sinh lớp 8 bị đánh chấn thương sọ não đã tử vong vào trưa nay (21/5)

10 giờ trước

Hà Nội: Mức lương giúp việc gia đình khoảng 5-7 triệu đồng/tháng

10 giờ trước

Miền Bắc nắng trở lại sau đợt mưa dông, nền nhiệt tăng lên ngưỡng bao nhiêu?

10 giờ trước

Bổ sung 6 nhóm lao động đóng BHXH bắt buộc

10 giờ trước

Thời tiết Hà Nội 10 ngày tới và cả nước: Người dân tiếp tục hứng chịu kiểu thời tiết bất...

10 giờ trước

Ngày Quốc tế Trà 21/5: Khám phá 5 loại trà đặc biệt từ khắp nơi trên thế giới

15 giờ trước

Giá vàng hôm nay 21/5/2024: Vàng SJC tăng 'bốc đầu', neo ở mức 91 triệu/lượng trước giờ đấu thầu

15 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình